Ali je kopanje v ledeni vodi res tako zdravo?
Jaz si že 7 let vsako jutro umijem obraz z ledeno mrzlo vodo; pa tudi ob tuširanju vsak dan na koncu s hladno vodo. Za svoja leta, v primerjavi z vrstnicami, koža lepo napeta, manj gub, kot bi jih pričakovala za svoja leta. Nisem pa zagovornica npr. skokov v ledeno vodo in “čebranja” ali potapljanja npr po savnanju v mrzlo vodo, torej potopitve celega telesa naenkrat v mrzlo vodo. Ker menim da je to prevelik šok za srce, žile, telo.
Jaz sem nekaj let redno prakticirala savnanje in radikalno ohlajanje. Kopanje v zamrznjenem jezeru, ležanje v snegu, ohlajanje v vodi s temperaturo 0-5 stopinj. Za nekaj minut.
Nikoli v življenju nisem na tako zdrava, v tistih letih nisem zbolela za nobeno cirozo, čeprav sem vsak teden v stiku s 500 ljudmi. Stara sem bila okoli 45. Počutje je bilo vrhunsko, energije za izvoz.