KAKO MED NOSEČNOSTJO PREMAGATI ZAPEKO
Draga ana
poskusis lahko z lanenim semenom ,,ki ga dodas soku ali jedem, popiti pa moras veliko tekocine , vsaj dva litra ali vec.Lako probas tudi to, da si zvecer namocis v vodo nekaj suhih sliv in zjutraj to vodo popijes.Za malico pa si vsak dan privosci poln kroznik Sport musli ali kaksnih kosmicev.Deluje garantirano, saj recimo ovseni in drugi kosmici vsebiujejo ogromno vlaknin, ki naredijo blatu vecji volumen in se lazje izloci.Je pa zelo pomembno popiti dosti vode, ne pa sokov.
Lp Mojca