Pozdravljeni!
Spoznala sem fanta, ki ima diabetes (trikrat dnevno potrebuje inekcijo insulina). Zanima me, kaj lahko poje oz. kaj ne sme. Vem, da bom morala prebrati kakšno knjigo o prehrani diabetikov, sedaj me zanimajo le osnovne stvar (kaj vec si bom že prebrala sama ).

Hvala za pomoc.

Predvsem se morajo diabetiki izgibati sladkorju, mascobam, primerno je olivno olje. Sicer pa so zazeljene polnozrnate testenine, nepoliran riz, velilko sadja in zelenjave, nesladke pijace. Na trgu se da kupiti ze cel kup izdelkov primernih za diabetike. Je pa tudi odvisno kateri tip diabetesa ima. Verjetno si insulin daje pred obroki, oz. po potrebi. Zazeljeno je tudi gibanje, ter redna kontrola sladkorja v krvi.

Pozdravljena Ines!

Glede diabetesa so stvari se malo nerazjasnjene. Eni pravijo tako, drugi malo drugace lahko pa povem izkusnjo, ki jo je imel nek prijatelj.
Prva lastnost diabetikov je strah, preokupacija z delom, skrbmi, da niso dovolj vredni itd.
Druga lastnost je nepravilna prehrana. Ce v telo vnesemo prevec ‘kislih’ ali ‘alkalnih’ sestavin, nekateri organi ne delajo vec pravilno. Postavi se neko navidezno ravnotezje, kjer pa nekateri organi zelo ‘trpijo’. V primeru diabetesa sta to trebusna slinavka in ledvica.
Prijatelj je bil dibaetik priblizno 11 let. Moral je paziti na kje se giblje, kje bo zvecer, kako bo zjutraj – bilo je ze toliko misli, da je komaj se kaj spal. Poskusil je ze z vsem, pocasi je odpovedovala tudi ledvicna funkcija (kar je za diabetike znacilno). Nato je slisal za nekaksen zdrav nacin prehranjevanja in je se poskusil s tem. Kot, da bi se zgodil cudez! Po pol leta striktne diete je bilo konec z injekcijami insulina. Zivljenje se je obrnilo na boljse – ni vec odvisen od drugih. Zdaj je na tem nacinu prehranjevanja ze priblizno 2 leti in stanje se iz dneva v dan izboljsuje. Prav tako so kar naenkrat izginile skrbi, preokupacije z delom in se in se.
Moje mnenje k temu je samo to, da je pravilno prehranjevanje osnova srecnega, zadovoljnega in zdravega zivljenja. Vem, da veliko ljudi misli drugace, a kdor poskusi, se mu lahko zgodijo ‘cudezne’ stvari.

Lep pozdrav, Alk

Hvala za odgovor!

Prosila bi te, če mi lahko kaj več napišeš kakšen način zdravega prehranjevanja je uporabil tvoj prijatelj oz. kje lahko kaj več zvem o tem.
Še enkrat hvala za pomoc.

Ines

Pozdravljena Ines!

Je zaenkrat vegansko hrano – to pomeni nobenih zivalskih beljakovin (nic mesa, mleka, sira, jajc itd.). Poleg tega pa pazi tudi, da je hrana cim bolj kemijsko nepredelana. Lahko bi se temu reklo tudi ekolosko pridelana hrana – hrana pridelana brez skropiv, umetnih gnojil, konzervansov, umetnih barvil in se in se.
Kaj vec pa lahko izves se preko e-maila.

Lp, Alk