Ljuba 50 leta – počasna izguba mesečnega perila, nabiranje kilogramov, utrujenost, razdražljivost, slabo spanje….vsi prelepi znaki predmenskega obdobja.

S čim si pomagate?

Sama – dosti se gibljem, jem doma – raznoliko hrano in to je vse.

Kaj pa ve? Ali katera je kakšne dodatke???

Upam da imaš vsaj svojega tipa, ker ga bo od sedaj naprej nemogoče najti. Vsaj takega, malo normalnega in mlajšega od 75+…

Drugače ti pa želim veliko dobre volje in sreče, oboje boš krvavo potrebovala.

Odmisli številko in se začni počutiti toliko stara, kolikor ti narekuje trenutek.
Zjutraj, ko zvoni budilka, sem stara 300 let, če pa je zvečer možnost žura, pa 23. Čez dan pa vse vmes.
Nimamo preveč kilogramov, samo premajhno telesno višino. Nimamo nihanja počutja, samo pravico menjati razpoloženje, ko se nam zazdi. Nismo brez volje, samo počivamo in nabiramo moči za lepe trenutke. Ker jih šele zdaj znamo ceniti.
Menstruacije nočem nikoli več in ko se je nehala, sem šele začela prav živeti.

No, tako. Z nasmehom!

O superrr, dobro napisano. Si je vredno zapomnit…..

idi v kliniko za testosterone raplacment teraphy.  sja jih imamo v slo . da te doktorca našopa za testotom. pod njenim nadzorom ,kakovosten tesosteron, kolko ti pač lahko da, plačaš malo več ti da  še malo poleg.  tolko da boš lahko 1 v laifu sploh živela.  1 v laifu pr i50 letih boš prava kurba ,prava sexy  kurba, brez maščobe, z energjo, z močjo, nič ne bo vplivalo na kosti, ker nisi 20 in ne delaš tega 20 let.  poleg greš v res pravi trening.  ne nek fitnes sranje za rit.  ampak res pravi naporni trening. recimo če si v lj olimpisko dvigovanje utezi. trenerju poveš, da se želiš čimprej naučit. boš začela počasi in vedno več. greš tekat, delaš  5 x na teden olimpisko dvigovanje utezi,  še teakt dodatno.  al pa 4 treninge pa ostalo tek,  in plavanje.  plačaš trenerju ti on narredi vse. v lj je en ful dober trenr.  in njega ubogaš. in boš v 1 letu,  najhuj, kaj si kdja bila v  življenju.  doktorca ti bo dala ne vem kolko. ne vme kolk dajejo ženskam. verjetno neki več, kot si mela kot najstnica, ne vme pa kolk oveč imajo doze za ženske. neki že verjetno.  ampak zate ni strahu ker is 50 in ker že tko nima testota.  in ko bo tel odobilo zunanj testo,  bo to totalna spememba. samo tvoja doktorca, doktor ti tega na zeli povedat. po resnici. ekr nima noč od tega. niti ne zna.  niti ne  želi.  v kanadai recimo ki je ne marma imajo legalno steoride in tesotsteron. legalno.   ko boš zjebana in sama sebi ugabna se spomni kaj sme ti povedal.   ni drugega ddatka. ni nič kaj bi lahko pojedla, delala, da bi bilo bolje. ne more bit.  edino kaj lahko narediš je klinika pa testo v ramo  pa v ritko. pa boš  SREČNA KONČNO. boš pri 50 bolj za šport, za delo, za dobro spanje, za vse za sex,  kot pri 30.  sama se odloči. sam ne govori da nisi vedla. ker si vedela, ker sme ti jaz povedla. pač neki stane, ne vem kake cene so.  neki je ze.  ampak ni pa tak full spet.

butec od butca… ženska ko gre v menopavzo potrebuje estrogen, ne pa testosteron. Testosterona ima v meni preveč že zdaj. ne poslušaj ga bedaka

..jp…to to :D…

..zadnje obdobje je problematično med eno in drugo M, ker se dnevi “težkega” počutja razvlečejo na 10 in več dni (vključno z norim apetitom), in pa na 35 dni pride “obisk”, domnevam, da se tako začne počasno “slovo” vsakoemsečne krvavitve…res bo fajn, ko bo konec …do takrat pa…

p.s.: ne bi menjala za desetletja manj, se v svoji koži ok počutim, v veliko meri zato, ker drugih težav nimam, kar želim tudi vsem ostalim.

Brez panike. Jaz mene sploh ne občutim, vse je v glavi.

Ne bos verjela, nismo vsi enaki

cbd smola s polnim spektrom, bo odpravila te težave in vrnila dober spanec-

Sprememba prehrane, čim manj OH, ki mi nikoli niso dobro naredili, dnevni sprehodi, nežna telovadba razgibavanje. Čim manj sladkorja, ki mi meša štrene pri menjavi razmišljanja 🙂 :):) (Hvala Pupa)

Klimakterij se začne že cca 10 let pred meno;)

Nič, razen čimveč počitka in čimmanj sekiranja. To je naravno, kot puberteta. Izzveni samo od sebe.

Ampak po puberteti se ti življenje šele dobro začne, po meni pa pride teta s koso 🤣

Ja, Tak je življenje 😀 No, saj Matilda tudi ne prileti takoj. Je še precej lepih let po meni. Ko se ti lahko začne fučkat za vse in vsakogar.

To, da je to naravno ne rabite ponavljat, to nam je vsem jasno. Je pa treba razumeti, da ene bolj prizadene, druge pač manj.

Meni so se pojavile težave z visokim pritiskom v predmena obdobju, imam še redne krvavitve. Se je katere soočala s tem? Ste dobile takoj terapijo za pritika ali ne? Jaz sem jo na žalost takoj, ker se po 1 mesecu ni umirilo samo od sebe in mi je žal, da že sedaj (starost 50) jem te tablete.

Plus pojavila se mi je nespečnost, kar je posledica visokega pritiska. Ostalo je pa ok.

Sem prebrala, da se je prijavila NOSEČNOST zaradi visokega pritiska 🤣

Zaenkrat držim vajeti v svojih rokah. Pride kakšen slab dan, takrat se umaknem od vseh, poslušam srce parajoče komade , pa mine.

Kot je @GlupaPupa napisala ….go with the flow

Aja pa libido mi je ponorel, možu se kar smeji. 🙃

Si Me kar potolažila !

Nadomestna hormonska terapija. Takoj ob meni je nisem jemala, sem jo začela kasneje. Počutje super, energije polno, nič suhega;-) Prej je bilo tako tako. Me je kar strah kako bo po prenehanju jemanja (cca 5 let). Se bojim, da se bom takrat postarala čez noč v vseh ozirih. Avtorici za lažje premagovanje težav priporočam predvsem čim manj stresa. Meni se je zdelo, da je stres poslabšal vse.

Jaz se zaradi mene sploh nisem sekirala, pravzapraav sploh nisem razmisljala o tem.  Je pac faza zivljenja, skozi katero gre vsaka, ce docaka doloceno starost. Zato nisem delala nic posebnega in nisem in ne jemljem nobenih dodatkov.

Jaz razen zmešanih menstrualnih ciklov, več  mesečne odsotnosti M in utrujenosti preko dneva za enkrat kar dobro furam.

Pijem čaj iz Plahtice in Plešca in jemljem kapljice Navadne konopljike.

Z gubami, air bagi in slamo na glavi se pa ne ukvarjam.

Prilagodila prehrano in so se airbagi umaknili, tudi napihnjenost je minila, uredila se je tudi prebava.  Torej če primerjam pojem vsaj polovico manj kot prej… lačna nisem, paše mi tudi druga hrana kot do začetka mene…  V glavo sem si vtepla, da ne potrebujem več toliko jesti, saj očitno pokurim  manj (čeprav delam vse enako) ker se mu drugače ne bi nabirali obročki okrog trebuha in zaenkrat imam obročke pod kontrolo.

Sprijaznila sem se, da se staram – suha koža, sivi -mastni lasje, gubice… a da sem še zmeraj za svoja leta (če se primerjam z drugimi enako starimi – nekaterimi tudi mlajšimi) zelo simpatična.  Tudi mož mi to večkrat pove.

Ko sem utrujena grem spat.  Dodatno sem moža prosila, da je zaklenil nekaj vrat, ki so bila zmeraj odprta…in so uletavali vsi na parcelo ob vseh mogočih urah in dnevih…. sedaj ko počivam je telefon na off… ko sem ok, polna energije – so vsi dobrodošli in vrata odklenjena in telefon na glas.

Edino kar ne vem rešiti in me moti – pa tudi moža je libido, ki ni na minimumu ampak v negativi… Tako, da če je katera rešila to – z rešitvijo na plan… Ker vse ostalo sem uspela…

Ne vem imate res ene take probleme moja je dopolnila 50 lani poleti perilo ima še vedno redno le prebava jo nekaj heca včasih tudi po tri dni ne gre na blato  . Drugače še vedno polna energije in razigrana .

Jaz sem bila čisto hin, živčna, vročinski navale… hudo pač. Mi je ginekologinja predpisala tri sorte tablet (hormone), je bilo stokrat hujše potem, še neki drugi simptomi. Bejž, sem si rekla, so prednice to prestale, bom še jaz. Nehala jemat po treh dneh.

Bravo ta Lady@ima svetovne odgovore.

Enako moj mož.