Zavedam se, da preveč govorim. Se skušam kontrolirati. Ko npr. družinskim članom kaj naročim, toliko povem/razlagam, da se ne da izluščiti bistva. Vem, da je to grozno, so me doma že večkrat opozorili na to.

Zunaj pa ne. V službi sem bolj tiho, ven veliko ne hodim, potem se pa moram doma “nagovoriti” 🙂

Ne, resno, kakšno vajo mi priporočate, da se bom lahko bolj kontrolirala?

povej bistvo. sama ga izlušči in ko stavek končaš, utihneš in čakaš odgovor ali mnenje. ne brbljaš naprej.

Se strinjam s predhodnico. Dodala bi še to: ozavesti motivacijo svojega početja, ker komunikacija (tudi nerazločno blebetanje otroka) ima vedno nek cilj. Kaj je tvoj? Verjetno veliko govoriš zato, da si pridobiš pozornost. Z bolj učinkovito, asertivno komunikacijo (imaš cel kup (e-)knjig, mnoge brezplačno) boš dobila tudi več pozornosti. Doma, morda se (končno) opogumiš celo v službi (in drugih situacijah).