Mene pa zanima, zakaj sem kar naprej lačen, npr nekaj malega pojem in sem čez nekaj časa spet lačen itd itd.
a je mogoče to zaradi tega, če se obremenjuješ, preveč
…
hvala.

To ni lakota, pač pa požrešnost, poželjivost. Tudi jaz sem taka. Če sem v hiši, bi kar naprej jedla in nekaj iskala, ko delam zunaj, se na hrano niti ne spomnim.

Prav gotovo ješ nekaj, kar ima visok GI.

Jaz se pa najem, da sem sita, res sita. In potem nobene lakote pol dneva ne. Če pa se grem neke minimalne vnose v usta in želodec, pol pa … niti zares sita nisem nikoli, kako potem ne bom skoz lačna. Meni pač osebno bolj ustreza prehranjevanje 1-2x na dan, do sitega. In sem zdrava, vitka. Ko sem poskusila “drugače”, se nisem počutila dobro, pa še redit sem se začela.

Ja, je res. Boljše je pojesti dvakrat na dan, kot kar naprej jesti. Na tak način poješ še več in še švoh se počustiš.

Vreme je takšno in smo celi dan noter.

Sicer imam idealno telesno težo.

Nekaj imaš narobe s krvnim sladkorjem.

potem bi bilo pametno iti na kaki pregled a kako.

al pa je kriv želodec…in mislim da je

To zato, ker napačne stvari ješ. Pojej namesto čokoladic kaj sadja pa bo boljše. Pa čim bolj polnozrnato, polnovredne stvari pa bo 😉