prosim,ce ima kdo af,kaj mu je najbolj pomagalo od zdravil?

imam. Že nekje od osnovne šole. Poskusila en kup psihologov, psihiatrov, KVT, delavnic, antidepresive, homeopatijo….. Najbolj je pomagala theta terapija in pa seveda to, da sem se odločila, da meni ena taka glupa stvar kot je AF ne bo določala, kako naj živim. Sem poslala fobijo v k….
Kar se tiče zdravil… ne vem, kaj bi ti pri tem pomagalo, Poskusi kakšne naravna zdravila, čaje za umirjanje.

vse je v glavi

AF z anksioznostjo se je pojavila nekje pri 20-ih in trajala “občasno” 2x letno nekje 5 let. pomagalo je samoprepričevanje, da je to “le v moji glavi” in da mi to ne bo pokvarilo življenja. Zdaj sem super že 30 let.