Ali je res tako nezdravo?!
Še tole:
Zdrava prehrane je nikoli nedokončana zgodba, ker ne glede na to, za kakšno vrsto prehrane se odločiš, vedno lahko najdeš ‘bolj zdravo’ različico.
Zdaj ste se vtaknile v smetano in sladkor, naslednji korak je v skuto, ki je seveda iz mlekarne, kar tudi ni dobro in je treba it po mleko h kmetu in iz njega doma sam naredit skuto in sadje, ki ga dodaš zraven, tudi ne sme bit kar tam eno iz trgovine, ampak domače, lokalno.
In potem greš lahko še naprej in iščeš kmeta, ki ima certificirano ekološko pridelavo (tako za sadje kot za mleko), potem pač tak iz doline ni več dovolj dober, ampak mora bit krava na paši nad 1000 m in daleč stran od vsake ceste …
In tako v nedogled. Na koncu ti pa enostavno zmanjka časa za življenje, ker se vse vrti samo okoli zdrave hrane.
Vsakogar, ki naredi korak v pravo smer, je treba pohvaliti in ga vzpodbuditi, da bo na tej poti vztrajal. Ne pa, da mu takoj na nos nabijete, da pita pujska z žlico sladke smetane.
Ni treba, da takoj vaši večvrednostni kompleksi ven udarijo, lahko človeka preprosto pohvalite.
Bravo mama, ki si zamenjala industrijske rogljičke in pecivo za svežo skuto s sadjem!
nikoli nisem marala smetane, pa so se moji starši in stari starši zelo trudili da bi me navadili. ob štrudlu je bila vedno smetana, na sladoledu, palačinkah, kakavu, pa tortah… sem se morala vedno boriti, da mi je niso uturili. tudi zdaj jo zelo redko uporabim (kot sestavino), njen okus mi preprosto ni všeč. Pa to ni zasluga staršev, ampak očitno mojega okusa.
se vseeno strinjam, da omenjeno jed razglašati za nezdravo zaradi žlice smetane je histerija.
Saj ne, da bo naredilo razliko, karkoli že bom napisala… ampak vseeno.
Ne mine dan, ko ne berem pogovorov o tem in onem na internetu, kjer ni vsaj enega “kreganja”. Pa zraven spada še vsaj: “Ja, s kje si pa ti padla? Kolk si ti butasta? ipd.”
Mamice, kolikor se še trudite prepričevati druga drugo, da ve pa ja boljše prehranjujete svoje sončke, pozabljate, da industrijska hrana je le industrijska. Če je ne pridelujete sami doma ali kupujete od sosednjega kmeta, ki po možnosti ne škropi vse povprek in pretirano pognojuje, potem imate opravka z industrijsko hrano, ki ni višek kakovosti. Kar pa niti ni tak problem, saj smo se ljudje na to že navadili in bolj ali manj shajamo s tem, eni boljše, drugi slabše. Resničen problem je, da ste polni jeze, sovraštva in strahu. Tukaj pa nobena hrana ne pomaga in to je hujši strup od vseh konzervansov in pesticidov, ki jih pojeste. S smetano ali brez.
In ne pozabimo, da je avtorica vprašala, ali je tak obrok zdrav ali ne. In ne, če ga otrok je vsak dan, ni. Pa kakorkoli obračate. Je mogoče napredek, če se je otrok prej prehranjeval z industrijsko hrano (ne vem, ne poznam te zgodbe, ve očitno jo), še zmeraj pa je to daleč od zdravega obroka. Je pa na žalost popolnoma normalen na jedilniku naših otrok, kar se vidi tudi po odgovorih. Ergo – od tod toliko debelih slovenskih otrok. BTW, mene nikoli in nikdar mama ni pitala s sladko smetano. Smetane ni uporabljala v kuhi. In tudi jaz je ne, razen za posebne jedi, recimo meso v smetanovi omaki. Se mi zdi brezvezno nabijanje kalorij določenemu obroku. Nekateri pa vsemu dodajo ‘malo smetance’ za boljši okus. Samo to nima nič z uživanjem v hrani, razen če so obroki miniaturni. Pa vemo, da običajno v takih družinah niso.
Tako da, ne ni problem, če je samo žlica smetance, je pa problem, če ta je žlica smetance pogosto na jedilniku.
Kljub tvojemu prepričanju gre za zdrav obrok. Skuta, sadje, kosmiči. Kaj bi še rada?
Tista žlica smetane gor ali dol. Seveda je pomembno, kaj otrok je za druge obroke. Ampak pri normalno razvijajočem in rastočem otroku žlica smetane za zajtrk ni problem. Pa vprašanje, če gre sploh za celo žlico. Pa tudi, če bi imel še žlico smetane pri kosilu in večerji, ob kolikor toliko uravnovešeni hrani, še vedno ni problema.
Problem je vedno celosten, nikoli v tisti eni žlici smetane, koščku čokolade, piškotu …
In otrok potrebuje maščobe, maščobe nasitijo in dajo energijo, ki jo otrok tekom dneva skuri.
Poleg tega ne vemo, ali gre za posneto ali polnomastno skuto. Ker posneta skuta + žlica smetane = polnomastna.
Jah po sladkorju in smetani človek res nima potrebe. To sta živili, ki si jih človek, ki skuša zdarvo živeti, privošči izjemoma. Naj bo to sladica za enkrat na teden. Za vsakdanji zajtrk pa tega ne bi dajala otroku. Skuta in sadje da, če pa že mora biti sladko, dodaj malo medu, ki je vsaj zdrav.
A v čem? Mogoče je pa poanta v okusu, strukturi. Veš, nekateri v hrani tudi uživajo, znajo cenit dober okus in niso zadovoljni le s travo, pa to ne pomeni, da so debeli ali da se prehranjujejo nezdravo.
Si se kdaj vprašala, zakaj imamo brbončice? Kar tako, za okras?[/quote]
Ti govoriš o požrešnosti, sori, ne o brbončicah. Če otroka navadiš na kalorično hrano, bo to zmeraj jedel, ker drugega poznal ne bo. In ja, tako rediš pujska, ne otroka.[/quote]
Če zganjaš paniko zaradi žličke smetane in ne ločiš med smetano kot dodatku k hrani za boljši okus in med nažiranjem s celimi skledami smetane, potem tudi ti ne vzgajaš otroka, ampak ubogega psihota, ki bo obseden s štetjem kalorij, hrana bo zanj cel bav bav in glavna skrb v življenju. In veliko možnosti imaš, da bo za motnjami hranjenja prej zbolel tvoj otrok kot tisti, ki mu mama za zajtrk na kruh namaže skuto, v kateri je tudi nekaj smetane.
Tisti, ki otroku že za zajtrk ponudi dva bela strupa.
Mleko in (opcijsko) sladkor.[/quote]
dej mi povej zakaj če so to strupi, bela moka, bel sladkor, mleko, sol, smetana, skuta itn. nima gor na embalaži namalanga tega simbola 
[img]http://shrani.si/f/1z/12a/4a1Uvmf9/symbolt.gif[/img] pa je prosto dostopno vsem, ni nekje v vitrinah pod ključem?
Nahraniti moram 4 najstnike in vsakič, ko tule berem tele debate, se sprašujem, s čim jih nahranijo popolne monovke. Ker njihovi otroci ne jedo kruha, testenin, grisa, krompirja itn, torej vsega, na čeme so zrasle generacije osebkov na našem ozemlju.
Ne, njihovi otroci jedo sojo, čičeriko, rjavi riž, oziroma kar najmanj OH.
No, ne boste me prepričali. Vsa hrana je OK v zmernih količinah.
In sigurno bolj zdrav kos kruha kot sojin ”zrezek/oblat ali kar se pač je”
Tisti, ki otroku že za zajtrk ponudi dva bela strupa.
Mleko in (opcijsko) sladkor.[/quote]
dej mi povej zakaj če so to strupi, bela moka, bel sladkor, mleko, sol, smetana, skuta itn. nima gor na embalaži namalanga tega simbola [img]http://shrani.si/f/1z/12a/4a1Uvmf9/symbolt.gif[/img] pa je prosto dostopno vsem, ni nekje v vitrinah pod ključem?[/quote]
Ker je človeku pomembnejši okus in uporabnost, kot pa vpliv na zdravje.
Točno! Doma imam štiri suhljadi. Jejo vse, kar je sladkega in čokoladnega. Doma imamo vedno čokolado (peciva ni vedno) Ko dobimo obiske – določene – padejo na slaščice čokolado soka popijejo liter na osebo. Vendar ti obiski doma nimajo čokolade nikoli, ne slaščic in ne soka ker to redi. Naši so suhi oni močni. Tudi kruh starši skrijejo pred otroci, baje da ne pojejo vsega na enkrat. Pri nas je vedno ni pa nujno da jemo in pijemo imamo na zalogi, da dosegu če se komu zalušta. Naši so suhi, ne jemo zdravo vendar v mejah normale. Zakaj bi obremenjevali otroke z našimi travmami. Po vaši logiki ne smejo jesti ne marmelade, ne nutele samo zelenjavne smutije in kosmiče z ne mlekom. Svašta.
dej mi povej zakaj če so to strupi, bela moka, bel sladkor, mleko, sol, smetana, skuta itn. nima gor na embalaži namalanga tega simbola [img]http://shrani.si/f/1z/12a/4a1Uvmf9/symbolt.gif[/img] pa je prosto dostopno vsem, ni nekje v vitrinah pod ključem?[/quote]
Ker je človeku pomembnejši okus in uporabnost, kot pa vpliv na zdravje.[/quote]
še enkrat, zakaj če je nezdravo, strupeno, nima ta hrana teh simbolov
[img]http://shrani.si/f/1z/12a/4a1Uvmf9/1/symbolt.gif[/img]
[img]http://shrani.si/f/2T/Lu/1b83l1nB/hs-6.jpg[/img]
in je vse dostopno vsem, ne pod ključem v vitrini?
Ti govoriš o požrešnosti, sori, ne o brbončicah. Če otroka navadiš na kalorično hrano, bo to zmeraj jedel, ker drugega poznal ne bo. In ja, tako rediš pujska, ne otroka.[/quote]
Ker ti očitno ni jasno; ena velika žlica smetane = 5ml = 15,8 kcal
Upam, da se ne ukvarjaš z živinorejo, ker če boš takole redila pujska, ga boš izstradala.[/quote]
Haha, sem se pošteno nasmejala! Bogi otroci…
Koliko si stara? 20, 30? ko boš pri 40, 50-ih-ih in če boš nadaljevala v takem tempu z 200{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} dnevne doze, kot sedaj, boš občutila posledice delovanj ccukra na tvoje tlo brez skrbi, vprašanje le, kje ti bo ven udarilo-veliko avtoimunih bolezni ,padca odpornosti orgaizma zakuha poedeni čisti cuker ali pa fruktoza iz zelo sladkega sadja ( srednje velika hruška: 11 gramov ali 2 čajni žličke, , grozdje-pol kilograma 38 gramov ali 8 čajnih žličk, 5 jagod 4grame ali 1 čajna žlička,1 grenivka 1,5 čajne žličke, rezina rumene melone malo več kot pol čajne žličke, 8 češenj, pol čajne žličke) , ……. Nekateri že vemo, kaj cuker dela, smo to doživeli. in ko ga snameš v vidni obliki z dnevnega jedilnika ( čisto dodajanje jedem, ne ješ določenega sadja in živil, ki ga veliko vsebujejo), je taka razlika, da se ne da opisati. Izginejo zdravstvene tegobe, zelo hitro, odvečni kilogrami se kar topijo kjub enakemu miganju kot dosedaj.
Še nekaj: eno je odraščajoči otroški organizem, ki če 2x tedensko dobi žličko sladkorja in malo smetane v skuti s ssadjem, ne bo spitan, bo pokuril – otrok je v dobi med 5 in 17 letom v intenzivni fazi rasti in razvoja.. Drugo pa so otroci, ki se dobesedno nažirajo s hrano, polno soli in sladorja in nasičenih maščobnih kisin. Ali zato, ker imao tak vzgled za domačo mizo, ali pa ker ni redne doma kuhane bolj zdrave prehrane, ali pa s takim načinom prehranjevanja polnijo predvsem nek čustveni primanjkljaj znotraj štirih sten domačega doma. ( pomanjkanje ljubezni, pozornosti, kreganje staršev, ločitve staršev, …). In taki so ponavadi res obesitivni ( prekomerno hranjeni za svojo starost in telesno višino).
Ni treba bit čist obseden s prehrano. Jaz sem včasih bila, pa sem izločila nekatere stvari in se i je popolnoma porušil imunski sistem. Zdaj sem se o stvareh malo bolj strokovno izobrazila, pa ne preko spleta, ker to meni ni nič pomagalo, same mimo informacije… In jem zdravo, se pa prekršim tudi. Velja nekje pravilo 80{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} 20{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} ali 90{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} 10{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}, tist nižji procent so grehi… Kar je 100{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} – je pretiravanje in lahko rečeš, ena od oblik motenj hranjenja. Ortoreksija.
Tista smetana – je pač teh 10{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} 🙂 Če se držiš tega, ni nezdrava, to da pa nima kakih sumljivih dodatkov, je pa treba pazit, pač če si lahko privoščiš… Ker sicer pa prehrambena industrija izkorišča to vse večjo ozaveščenost, treba je ene stvari mal z rezervo jemat.
Smetana odpade edino če iaš res alergijo, sise odločil da boš vegan iz takih ali drugačnih razlogov, drugače pa ni nezdrava. Ima maščob veliko, ja, samo zato je poješ manj.
Joj joj joj.
Pa saj ne vem več kaj naj si mislim o mamah tega časa… Ta zajtrk, ki je bil omenjen v prvem postu te teme se meni osebno zdi super 🙂
Ne razumem pa te obsesije, ki jo nekatere mame zganjajo. Otroku dajajte za jest vse -> bel kruh, sladkarije, … Ampak seveda tudi sadje in zelenjavo, polnovredne žitarice, ribe, … naša generacija (letnik ’89) je jedla vse to, pa je še vedno manj debelosti bilo v našem otroštvu kot pa sedaj. Ja, saj nam logika pove, da preveč kateregakoli živila povzroči debelost, in ja, lahko se do smrti nažreš nemastne skute ali kaj že promovirate nekatere. Lepo vas prosim, otroci potrebujejo lipide za normalen razvoj. Tudi če doma pitate svoj naraščaj z nevemkakimi kvinojami, organskimi plodovi in čudnimi oreščki vam bo otrok v prvi priliki šel v McDonald’s. Kar bo najbolj prepovedano bo imelo najboljši okus.
Ko sem bila jaz otrok smo za zajtrk jedli toast/ cornflakse z navadnim mlekom. Noben v družini ni bil pretežak. Čeprav svinjarije od kupljenih sokov nismo imeli skoraj nikoli, kozarec kole ni bil prepovedan ( zakaj bi bil? Ne kola ni zdrava. Ampak vseeno bolje to kot pa umetna sladila, ki jih nekatere uporabljate. Prosim, preberite si kaj o aspartamu, etc. )Sladkarije so bile, ampak šele ko je bila pojedena prava hrana. Po mojem mnenju je bila to v redu prehrana, tako ali tako si človek sam izbere hrano, ki jo rad jé, ko je starejši.
Če že morate svojim otrokom na veliko omejevat, kaj naj jedo, potem se osredotočite na: 1) pitje vode za žejo 2) namesto rdečega mesa več rib 3) polnozrnate žitarice. Ne pa se tukaj pritoževat zaradi 2 žlic smetane, lepo vas prosim.
Tiste, ki me boste sedaj napadle, prosim pomislite; kaj ste pa ve jedle za zajtrk v otroštvu? Imate sedaj travme/ neozdravljive zdravstvene težave zaradi tega?
Lep pozdrav, Nina.