Ali je veganska prehrana primerna za otroke?
Ne vem, koliko dodatkov dobijo v resnici krave in kure…. najbrž precej manj, kot jih skušate prikazati tule gor.
Sicer pa obstaja tudi domača reja, brez umetnih dodatkov (btw- ne misli, da rastlinskih hormonov, aditivov, e-jev ne dobiš veganskih proizvodih, tiste prodajne linije veganz in ostala sranja so bolj strupene kot večina mesa, ki ga prodajajo trgovine).
Torej, če bi ljudje jedli meso in mlečne idelke 1x do 2x tedensko, bi naredili več koristnega, kot s tem rinjenjem skozi zid. Moje mnenje pač.
Lahko noč pa mirne živčke 🙂
[/quote]
Kaj koristnega pa ?
Razen koristi za živinorejo, mesno industrijo in uničevanja gozdov za pašnike, drugih koristi ne vidim.
Ni res, kar praviš. Večina veganov nas dobro ve za vsako živalco. In si ne zatiskamo oči v takšni meri kot vi. Če tedensko 2x ješ meso (verjamem, da večina mesojedcev večkrat, zato si bom pri računici dovolila malo svobode in ne bom upoštevala, da lahko kak dan obakrat jeste isto žival), si letno soodgovoren za smrt vsaj 110 živali.
Večina veganov je eko in bio zaradi zdravja in pesticidov, ki morijo male živalce. Osebno sem deloma samooskrbna s svojim vrtom. Lazarja (razen morda ponesreči) osebno še nikoli nisem ubila. Najbrž pa posredno s kupovanjem kakšne domače zelenjave. In tega se zavedam mi ni vseeno. SemIn pa zaenkrat pomirjena, da zaradi mene in mojega povpraševanja ne trpi več 10 milijard živali v mesni industriji. Vsak posameznik pripomore k zmanjšanju. Tega se premalo ljudi zaveda. Da so številka, ki šteje.
[/quote]
Poznam 4 vegetarijance, 2 vegana in enega presnojedca, eden ima stvar naštudirano, ostali priznajo da ne. Tako je, pa tudi če ti stvar obvladaš. A misliš, da si vsi pridelujejo zelenjavo doma na vrtu? Teh vas je hudičevo malo. Bio in eko pa že vrabci čivkajo, da je lepo pesek v oči.
Kar se tiče mene, meso jem enkrat ali dvakrat na teden, od doma vzrejene živali, ki ni videla ne antibiotikov, ne hormonov, ne ničesar drugega. Pozimi je na toplem v hlevu z vsak dan svežo steljo, hrano in vodo, poleti je zunaj na pašniku. S strelom v glavo ne čuti nobenih muk. Torej, moje meso nima dodatkov in strupov in žival ni bila mučena. Po tvoji logiki moram razmišljati tako: če je pri meni tako, je torej pri vseh mesojedcih. Odkod torej ideja o strupenem mesu in mučenju živali?
Ničesar od tega se ne branimo.
[/quote]
Tudi enormnih kolicin (sumljivo pridelane) soje, ki jo vsebujejo petini jedilniki, ne? Vasa izbira. Imej pa v mislih, da je zaradi gojenja soje ogrozenih, pregnanih ali iztrebljenih veliko zivalskih vrst. Ampak to se dogaja nekje v ozadju in cesar ne vidimo, ne boli. Je pa cisto primerljivo z nekom, ki kupi zrezek iz vitrine in se dela, da ne ve, kako je ta zrezek nastal.
Poznam 4 vegetarijance, 2 vegana in enega presnojedca, eden ima stvar naštudirano, ostali priznajo da ne. Tako je, pa tudi če ti stvar obvladaš. A misliš, da si vsi pridelujejo zelenjavo doma na vrtu? Teh vas je hudičevo malo. Bio in eko pa že vrabci čivkajo, da je lepo pesek v oči.
Kar se tiče mene, meso jem enkrat ali dvakrat na teden, od doma vzrejene živali, ki ni videla ne antibiotikov, ne hormonov, ne ničesar drugega. Pozimi je na toplem v hlevu z vsak dan svežo steljo, hrano in vodo, poleti je zunaj na pašniku. S strelom v glavo ne čuti nobenih muk. Torej, moje meso nima dodatkov in strupov in žival ni bila mučena. Po tvoji logiki moram razmišljati tako: če je pri meni tako, je torej pri vseh mesojedcih. Odkod torej ideja o strupenem mesu in mučenju živali?
[/quote]
Spotikaš se ob stvari, ki so nepomembne. Želela sem sano prikazati, da nam je mar. Vem, da nimajo vsi vrta. Vseeno je škoda, ki jo kot mesojedec narediš veliko hujša. Živali (ne le mi) tudi jedo s pesticidi škropljeno krmo,. In pojejo tega bistveno več od človeka. Torej se škoda, ki jo delate malim živalim neskončno pomnoži.
Bravo, če ješ živali, za katere verjameš, da niso mučene. Jaz si želim, da bi se zavedali, da je vsaka zdrava žival, ki jo ubijemo za hrano, po defaultu mučena. Ne želi umreti in ne stojiI primen miru, ko ji kmet drži pištolo na glavi. Imajo jo v prisilnem položaju, ona ve, da nekaj ne štima in se upira. In se zgodI, da ob rezanju vratu pridobijo zavest.. to meso je polno strahu in adrenalina. Pa če je imela še tako lepo življenje..
Meni se v glavnem ne gre le za mučenje, gre se za to, da si želim, da bi se začeli zavedat, da ne rabimo ubijat živali, zato da smo zadovoljni in zdravi. To da jemo žival, bi nas moralo žalostiti, kee so lepa bitja, ki si tega ne zaslužijo.
Kolega je ubil svojega otroka na tak način, imel je 30 % premalo težo, bil je shiran in dehidriran. Mislim ne vem kaj ti mora v glavi zasukati. Tega ne privoščim nobenemu.
Moraš veliko vedeti, kaj in kako nadomestiti, kar pa večina ljudi ne. Je pa soja tudi škodljiva, v večjih količinah, tak da po mojem bi moral otrok do 15 leta jesti vse, razen če ni alergij. Pol se naj pa sam odloči kaj bo jedel.
Sicer pa bolj verjamem zdravnikom.
Tudi enormnih kolicin (sumljivo pridelane) soje, ki jo vsebujejo petini jedilniki, ne? Vasa izbira. Imej pa v mislih, da je zaradi gojenja soje ogrozenih, pregnanih ali iztrebljenih veliko zivalskih vrst. Ampak to se dogaja nekje v ozadju in cesar ne vidimo, ne boli. Je pa cisto primerljivo z nekom, ki kupi zrezek iz vitrine in se dela, da ne ve, kako je ta zrezek nastal.
[/quote]
Soja je že v praktično vsej predelani hrani. Skriva se za drugimi imeni. Sojin lecitin recimo…
Večina pridelane soje gre za krmo. Nekoč sem prebrala, da kar 85%. Ne vem, če ta procent še drži, vsekakor je pa vegani ne zaužijemo toliko. In mesojedci jo uživate preko mesa in predelane hrane. 60 milijard živali gre letno v zakol. Veliko od teh jih je gensko spremenjeno sojo. V Evropi je GSO soja dovoljena le za krmo, ta namenjena našemu zaužitju ni GSO. Zavedni vegani vemo, da se soje in seitana ne sme jesti preveč. Kot tudI mesa ne.
je očitno svojega otroka mučil in ni odigral dobre vloge kot starš. Ne zdaj na celotno skupnost tega posplošiti. Marsikateremu mesojedcu je tudi otrok umrl od dehidracije in podhranjenosti. Jaz tega tudi ne privoščim nikomur. Tudi živalim ne.
Zdravniki vegani:
https://www.peta.org/features/vegan-doctors/
Jih je pa še mnogo.
Jaz bom otroke rajši vzgajala v veganskem duhu, če se bodo pri petnajstih odločili za vsejedstvo pa naj.. Da nekoliko obrnem zgodbo.
Ampak veganstva “bi se šla” z rednimi zdravniškimi pregledi. Veliko je zdravih, odraslih veganov, ki so tako odraščali.
Primer dnevnega jedilnika za otroka? Nič lažjega.
Zajtrk: Prosena kaša s cimetom in jabolki ali ovseni kosmiči z banano in gozdnimi sadeži posuti z lanenimi semeni
Malica: Čičerikina solata z avokadom in polnozrnatim kruhom ali polnozrnat sendvič z avokadom, paradižnikom
Kosilo: Seitan s krompirjem in zeleno solato
Večerja: Arašidovo maslo na polnozrnatem kruhu ali hummus namaz s petršiljem in olivami
Verjetno je to velik preveč hrane za otroke (nimam predstave, ker jih nimam :)), ampak po takem jedilniku, telo ne bo hendikepirano niti za en vitamin ali mineral. Zjutraj mu daš še 1 brizg vitamina B12 in vitamina D, zdaj v zimskem času.
Bistvo pa je seveda, da je prehrana polnovredna in okusna.
Jaz bom svoje otroke defenitivno hranil vegansko oziroma, če bo sem pa tja kak košček sira ali mleka, se ne bom pritoževal, hkrati pa tud mislim, da jim zaradi vse okusnosti ki jo veganska hrana primore, kaj drugega ne bo niti pasalo.
Spotikaš se ob stvari, ki so nepomembne. Želela sem sano prikazati, da nam je mar. Vem, da nimajo vsi vrta. Vseeno je škoda, ki jo kot mesojedec narediš veliko hujša. Živali (ne le mi) tudi jedo s pesticidi škropljeno krmo,. In pojejo tega bistveno več od človeka. Torej se škoda, ki jo delate malim živalim neskončno pomnoži.
Bravo, če ješ živali, za katere verjameš, da niso mučene. Jaz si želim, da bi se zavedali, da je vsaka zdrava žival, ki jo ubijemo za hrano, po defaultu mučena. Ne želi umreti in ne stojiI primen miru, ko ji kmet drži pištolo na glavi. Imajo jo v prisilnem položaju, ona ve, da nekaj ne štima in se upira. In se zgodI, da ob rezanju vratu pridobijo zavest.. to meso je polno strahu in adrenalina. Pa če je imela še tako lepo življenje..
Meni se v glavnem ne gre le za mučenje, gre se za to, da si želim, da bi se začeli zavedat, da ne rabimo ubijat živali, zato da smo zadovoljni in zdravi. To da jemo žival, bi nas moralo žalostiti, kee so lepa bitja, ki si tega ne zaslužijo.
[/quote]
In katere stvari, ob katere se spotikam, so nepomembne? In veš, prvi korak da bi bili bolj veseli in zdravi ni vegetarijanstvo ampak medsebojno spoštovanje ter sprejemanje, da smo ljudje različni. Tega se oboji premalo zavedamo,tako mi, ki jemo meso, kot vi, ki ga ne. Če bomo vsi jedli solato, bomo pa našli kako drugo razliko, ki nas bo motila. Svet je pač tak, vedno bil in vedno bo. Če bi res tako radi delali dobro, se lahko lotite veliko večjih in pomembnejših težav kot to, da vaš sosed poje klobaso za kosilo.
je očitno svojega otroka mučil in ni odigral dobre vloge kot starš. Ne zdaj na celotno skupnost tega posplošiti. Marsikateremu mesojedcu je tudi otrok umrl od dehidracije in podhranjenosti. Jaz tega tudi ne privoščim nikomur. Tudi živalim ne.
Zdravniki vegani:
https://www.peta.org/features/vegan-doctors/
Jih je pa še mnogo.
Jaz bom otroke rajši vzgajala v veganskem duhu, če se bodo pri petnajstih odločili za vsejedstvo pa naj.. Da nekoliko obrnem zgodbo.
Ampak veganstva “bi se šla” z rednimi zdravniškimi pregledi. Veliko je zdravih, odraslih veganov, ki so tako odraščali.
[/quote]
Veganska prehrana je lahko bolj zdrava, če jo prakticira oseba, ki mora biti biti že skoraj nutricist.
Odločanje za vegansko prehrano le iz nekih verskih, modnih ali nekih kljubovanlih razlogov v težnji po biti poseben, pa zna biti precej tvegano početje.
Prav tako se je potrebno izogibati junk food veganskim izdelkom, kot je to recimo “Veganz”, saj so ti izdelki polni sladkorja in maščob.
Dokazano pa je, da so rastlinske beljakovine prijaznejše do našega telesa in da rdeče meso povečuje tveganje za nastanek bolezni, raka…
Torej ne ves, ampak ugibas. Naj samo namignem, da je tvoj primer dnevnega jedilnika ok za solarja, ne pa za malcka. Da je rastlinska hrana tezje prebavljiva in so zato tudi rastlinojedi “dojencki” (teleta, jagnjeta, zrebeta, kozlicki…) kar nekaj casa na mleku. Da so strocnice sploh razred zase, ker se marsikateremu odraslemu povzrocajo prebavne tezave. Itd. Zato pac za otroke ne trmaris in ne gres v skrajnosti, ampak jim namenis vmes kako jajce ali nekaj fermentiranega mleka, na primer. Ampak zdaj ti je to pac teorija, ki ji lahko do neskoncnosti oporekas. Javi se, mo bo treba nasititi 1-letnika in brez da ga celo noc nosis in masiras zaradi napenjanja.
Torej ne ves, ampak ugibas. Naj samo namignem, da je tvoj primer dnevnega jedilnika ok za solarja, ne pa za malcka. Da je rastlinska hrana tezje prebavljiva in so zato tudi rastlinojedi “dojencki” (teleta, jagnjeta, zrebeta, kozlicki…) kar nekaj casa na mleku. Da so strocnice sploh razred zase, ker se marsikateremu odraslemu povzrocajo prebavne tezave. Itd. Zato pac za otroke ne trmaris in ne gres v skrajnosti, ampak jim namenis vmes kako jajce ali nekaj fermentiranega mleka, na primer. Ampak zdaj ti je to pac teorija, ki ji lahko do neskoncnosti oporekas. Javi se, mo bo treba nasititi 1-letnika in brez da ga celo noc nosis in masiras zaradi napenjanja.
[/quote]
Če ga napenja, stročnice pač nadomestiš z več zelenjave. Saj pravim, da je možnosti ogromno. Če redno hodiš na preglede krvi in da je otrok vesel, nasmejan in poln energije, jaz ne vidim enega razloga, zakaj ne bi vztrajal na rastlinski prehrani. Poleg tega ga še na stara leta zavaruješ pred večina degenerativnimi boleznimi sodobnega časa. Zakaj ne bi otroku privoščil dobrega, zdravega in kvalitetnega načina življenja?
Poleg tega so veganski starši v večini primerov veliko bolje ozaveščeni glede prehrane kot skoraj vsi vsejedci, ki otroke hranijo s hrenovkami, pašteto in podobno nesnago, ki ne povzroča nič dugega kot gorje. Torej, kako lahko nekdo opravičuje tak način prehranjevanja pred uravnoteženim veganstvom, meni nikoli ne bo jasno.
Vsakič ko mi kdo omeni veganstvo in otroke se spomnim na tega, še po medijih je bilo. zemlja je zaradi posegov škropljenja in podobnih zadev osiromašena, zato tudi zeljenjava in žitarice nima več toliko hranil kot včasih. Odrasel človek se sam odloča kaj bo jedel, otrok je pa odvisen od staršev. No tisti, ki hodijo v vrtec in šolo, potem tam dobijo kaj.
Drugače pa za mene ni boljšega kot goveje ali pa piščanjčje juhe tam enkrat na teden.
In katere stvari, ob katere se spotikam, so nepomembne? In veš, prvi korak da bi bili bolj veseli in zdravi ni vegetarijanstvo ampak medsebojno spoštovanje ter sprejemanje, da smo ljudje različni. Tega se oboji premalo zavedamo,tako mi, ki jemo meso, kot vi, ki ga ne. Če bomo vsi jedli solato, bomo pa našli kako drugo razliko, ki nas bo motila. Svet je pač tak, vedno bil in vedno bo. Če bi res tako radi delali dobro, se lahko lotite veliko večjih in pomembnejših težav kot to, da vaš sosed poje klobaso za kosilo.
[/quote]
Narobe sem se izrazila. Govorila sem o žuželkah, ki so še kako pomembne za okolje. Meni se ne zdijo za to temo. Vegani se po svojih zmožnostih trudimo (medu ne konzumiramo), mesojedci se pač ne. Zato se mi, zdi nepomembno. Ker smo tudi tu vsaj etično manj sporni.
Zdaj pa mi dovoli, da nekoliko posplošim. Ljudje po naravi težko dopuščamo, da se nekomu dogaja krivica. Živalim se. In večina veganov/vegetarijancev je nekoč jedla živali, so se pa s pomočjo prijateljev veganov, dokumentarcev, medijev kot je ta forum, spremenili. Osebno pustim mesojedce skoraj rip moru, se pa počutim bolje, če vem, da sem “zasadila kakšno seme”, da se o tem svetu razmišlja. Ker nekateri potrebujejo le majhen klik. Dejstvo pa je, da v resničnem življenju nisem tako glasna, ker se ljudlje hitro počutijo napadene. Pa čeprav se gre za izobraževanje.
Moj partner je vsejed, jaz ne jem mesa že odkar se poznava, skupaj pa sva 6 let.
In ne borim se le za živali.
Torej ne ves, ampak ugibas. Naj samo namignem, da je tvoj primer dnevnega jedilnika ok za solarja, ne pa za malcka. Da je rastlinska hrana tezje prebavljiva in so zato tudi rastlinojedi “dojencki” (teleta, jagnjeta, zrebeta, kozlicki…) kar nekaj casa na mleku. Da so strocnice sploh razred zase, ker se marsikateremu odraslemu povzrocajo prebavne tezave. Itd. Zato pac za otroke ne trmaris in ne gres v skrajnosti, ampak jim namenis vmes kako jajce ali nekaj fermentiranega mleka, na primer. Ampak zdaj ti je to pac teorija, ki ji lahko do neskoncnosti oporekas. Javi se, mo bo treba nasititi 1-letnika in brez da ga celo noc nosis in masiras zaradi napenjanja.
[/quote]
pa dojencki lahko zacnejo jesti meso? Zdaj si sama skoraj ugotovila, da je kravje mleko namenjeno njenim mladičem in ne nam.
Če te stročnice napenjajo, jih ješ premalo. Pa dobro jih speri pred uporabo. Nekateri pravijo, da tudi skuhane opereš in te manj napenja. Začneš z malimi količinami, potem pa akcija.
Ko so v mojo dieto starši uvedli meso, sem bila tako zaprta, da so me morali peljati do zdravnika. Potem se je moj trakt navadil, zdajda pa spet odvadil, predvidevam. In če b meso spet jedla, bi najbrž imela podobne težave.