ali vsak dan jeste sadje in zelenjavo?
mi jemo vse, vsak dan sadje in zelenjavo, če drugega ne vsaj jabuk in banano, pa v tem letnem času še pomaranče in mandarine, pa suho sadje tudi.
zelenjava pa res ni draga, kila zelja je po 0,30€, korenje po 0,60€, kislo je tudi poceni ipd. zraven vržeš še fižol ali kakšno drugo kašo, kar tudi ni drago in se do sitega naješ.
res ne vem od kje vam ideja, da je zelenjava draga?
Ja, zelenjavo vsak dan, pa ceprav je to le solata ali zelenjavna juha.
Sadje bi jedla vsak dan, ce ne bi bilo zanic – prav tezko najdem okusno sadje, za bio pa nimam denarja, tako se jabolk navelicam enkrat jeseni in do prvega poletnega sadja pojem komaj kaj. Poleti pa vsak dan mlatim lubenice.
Meso jem vsak dan, zitarice tudi, edino pri mleku in mlecnih izdelkih sepam.
Vsak dan oboje. Sadje največkrat zjutraj, npr. jajca na oko in ananas, palačinke z banano… Zelenjavo pri kosilu in/ali večerji.
Meso 2x na mesec in še to purana ali tuno.
Nič mlečnih izdelkov in izdelkov iz pšenice, ker sem alergična. Nič kristalnega sladkorja.
Ker mi meso ne paše mi manjka beljakovin in posledično pojem preveč OH 🙁
Ja, vsak dan, za zajtrk vsako jutro sadje z dodatki (razen na dopustu npr.na smucanju, takrat pa popoldan kake mandarine), solata je skoraj vsak dan, ce ni, je kaka zelenjavna juha, pogosto je kot priloga kaka zelenjava, pa zdaj kako kislo zelje/solata za vecerjo, poleti skoraj vsak dan za vecerjo kaka paradiznikova solata….
Pa kak deci domacega mleka tudi vsak dan, le mesa in mesnih izdelkov ne jemo vsak dan.