Živjo!

Zanima me, če katera izvaja vaje za avtogeni trening in kako (dejansko) korist ima od tega.

Hvala in lep pozdrav!

Moj profesor iz gim. je pretekel cel vassa tek na švedskem in pravi da mu brez avtogenega treninga ne bi uspelo.

Sama se tega ne posluzujem.

Full dobra zadeva, če izvajaš ta avtogeni trenig večkrat na dan….

Lahko obvladuješ možgane, negativne misli, skrbi, strah…! Sicer pa veš kaj pomeni avtogeni trenig.

Jaz ga izvajam, že več let.

Tudi jaz ga priporočam. V podzavesti se da marsikaj spremeniti, seveda pa moraš poznati par pravil. Drugače je lahko ravno obratno. Ampak nič težkega.

Nič težkega, zahteva pa doslednost.

Kaj pa literatura, liniki, prosim?