http://brzaiukusnajela.blogspot.si/2016/10/dijeta-bez-ugljikohidrata_26.html

Kaj pravite na to dieto?

Več kot odlična, da si uničiš zdravje.

http://lifestyle.enaa.com/zdravje-in-prosti-cas/z-dieto-brez-ogljikovih-hidratov-v-24-dneh-lahko-izgubimo-do-20-kg.html

Še slovenska različica. Je kdo na tej dieti?

totalna neumnost, vsaj zame ki obožujem OH, pri meni bi definitivno ob koncu te diete zavladal jo-jo jaz se postim 2x na teden in to je to, top in povprečno -1dobra kg na mesec na izi.

Odlična dieta, da si uničiš zdravje.
Samo skrajno neumen človek se gre dieto brez OH.

Na kratek rok, da zgubiš kakšno kilco, se mogoče malo prečistiš OK, na dolgi rok niti slučajno. A si predstavljaš bit celo življenje brez OH?

Eni ne vedo, da so OH tudi v sadju, zelenjavi, žitaricah … in da so OH osnova naše prehrane in ja, da možgani rabijo OH za delovanje. Brez sladkorjev možgani ne delujejo.

Ko sem drastično zmanjšala vnos OH, sem zelo hitro shujšala. Tako da je to edina prava pot, če imaš preveč kil. Po tednu dni tudi potrebe po njih več ne čutiš. To je tako kot odvisnost od tobaka in kave.

Bedarija. Že to, da med dieto rabiš prehranske dodatke in po dieti premor, da si “telo opomore”, bi moralo biti dovolj jasen znak, da gre za ZELO nezdravo dieto.

Takšne diete so uporabne, če imaš največ 5 kg preveč. Karkoli več od tega zahteva dolgoročne sremembe življenjskega stila, ne nekih kratkih nezdravih diet.

Eno je ali OH zmanjšaš, drugo je pa, če OH ukineš. Če OH ukineš pomeni nič sadja, nič zelenjave, nič žitaric, nič mlečnih izdelkov, nič mleka …

Jaz sem pa zelo hitro shujšala, ko sem zaradi težav z žolčem zelo omejila maščobo. Je zato vsesplošno priporočljivo, da ješ hrano skoraj brez maščob? Ni.

Drastično zmanjšati vnos OH je pametno edino, če s tem misliš na sladkor in belo moko. Polnovredni OH pa so zdrava živila, ki jih telo na dolgi rok še kako potrebuje.

Zelo v redu je kot so že prej omenili za izgubo tam do 10 kg. Jaz in celo moz se drziva zdaj dva tedna in sva izgubila vsak po 3 kg. Zelo sem veselaaaaa.

Lp/dietka

Torej ne ješ sadja, zelenjave, žitaric? Kar tako naprej, na pravi poti za uničenje zdravja sta.

Ta dva tvoja stavka sta kontradiktorna. Zelo hitro hujšanje namreč nikoli ni edina prava pot. Prava pot je počasno hujšanje in sprememba življenjskega sloga za vedno.

Jaz jem pa skoraj vsak dan testenine, zadnja leta sicer polnozrnate, zadnje mesece pa jih veliko delam sama in imam 50 kil. Ne razumem te gonje proti oh.

No ja, če ima kdo dvakrat preveč kil in na to nacepljene metabolne okvare, od hiperlipidemije do diabetesa, ga hitro hujšanje (recimo 10-15{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} izgube teže v 6 mesecih) verjetno vseeno manj ogroža kot infarkt. Drži pa to o spremembi življenjskega sloga.

Zgoraj navedena dieta je ena od variant Atkinsove diete Vaš link, verjetno zdravim ljudem v kratkem času ne škodi, obljublja pa nemogoče (zdrava pamet in zelo enostavna matematika ti pove, da v 24 dneh ne moreš zdravo izgubiti 20 kg maščobnega tkiva, glede na to, da moraš za izgubo 1 kg maščobnega tkiva porabiti 7000 kalorij več, kot jih vneseš, na dan jih pa porabiš približno 2000-2500).

Na dolgi rok se je seveda nemogoče prehranjevati na ta način, ampak ljudje itak raje verjamejo stotim neumnostim kot temu, da je treba, po domače povedano, jesti po pameti in vsak dan pošteno zmigati rit.

Lahko ješ maščobe in beljakovine in hujšaš. To dejansko deluje. Nevarno je samo, če ne piješ dovolj vode, ker takrat gredo ledvice v franže.

Ljudje imamo različno presnovo; enim že manjše količine ogljikovih hidratov povzročijo hud insulinski odgovor, kar vodi v kopičenje maščob, drugi jih lahko pojedo, kolikor jih vidijo (in bodo seveda prvi v mirnodobskih časih pridobivali zaloge maščob in umirali od kroničnih metabolnih bolezni, v primeru naravne katastrofe ali vojne in posledičnega stradanja in pomanjkanja hrane jo bodo pa verjetno vsaj za nekaj mesecev bolje odnesli kot tisti drugi; take nas je pač naredil naravni izbor, ki je trajal milijone let).

Najprej piše, da ne smeš pojesti niti grižljaja OH, ker se bo v tem primeru sesula celotna dieta in ne bo učinka. Potem pa piše, da lahko ješ zelenjavo, sadje … Kaj v sadju in zelenjavi ni OH? Saj ni tako težko preveriti, no, ne pa, da se slepo verjame vsaki neumnosti.

Korenje, 100 g:
Carbohydrates
Amounts Per Selected Serving
Total Carbohydrate9.6g
Dietary Fiber2.8g
Starch1.4g
Sugars4.7g
Sucrose3590mg
Glucose590mg
Fructose550mg

jed brez OH je kot qurac brez piz*de.

Si predstavljaš, da so ljudje res tako neumni, da sploh ne vedo, da so OH v sadju, zelenjavi in tako naprej.
Težko si predstavljam kaj jedo, tisti, ki se gredo brez OH diete. verjetno same zrezke jedo pa za prilogo malo masti ali pa smetane.

Si predstavljaš, da so ljudje res tako neumni, da sploh ne vedo, da so OH v sadju, zelenjavi in tako naprej.
Težko si predstavljam kaj jedo, tisti, ki se gredo brez OH diete. verjetno same zrezke jedo pa za prilogo malo masti ali pa smetane.[/quote]

mi ki rečemo da radi jemo OH, dejansko mislimo na testenine, krompir, žita … se mi zdi neumno zapenjat v vajino seciranje, ampak jaz vseeno mislim, da ljudje vedo, da je večina osnovnih kosov hrane sestavljena iz OH, maščob, sladkorjev … sama po sebi.

Si predstavljaš, da so ljudje res tako neumni, da sploh ne vedo, da so OH v sadju, zelenjavi in tako naprej.
Težko si predstavljam kaj jedo, tisti, ki se gredo brez OH diete. verjetno same zrezke jedo pa za prilogo malo masti ali pa smetane.[/quote]

mi ki rečemo da radi jemo OH, dejansko mislimo na testenine, krompir, žita … se mi zdi neumno zapenjat v vajino seciranje, ampak jaz vseeno mislim, da ljudje vedo, da je večina osnovnih kosov hrane sestavljena iz OH, maščob, sladkorjev … sama po sebi.[/quote]

Glede na to, da eni govorijo, da so na dieti brez OH, očitno en vedo.
Sladkorji so tudi OH :).