prosim, če mi kdo napiše kaj o takšni dieti.
bina

Kaj pa bi rada dosegla s takšno dieto?

Ja. Verjetno misls na shujsevalno dieto ker drugace res ne vem kaj ti bo ta dieta.
_ Uzivaj predvsem enostavne OH( glukoza, fruktoza, galaktoza). Tej sladkorji se nahajajo predvsem v ribezu, malinah, pomarancah; kruh, testenine, riz, zitarice (v teh se nahajajo sestavljeni OH kot je skrob, jej tut meso (glikogen).

Saj ne ostajajo samo shujsevalne diete, so tudi diete za pridobivanje na cisti telesni masi. Z velikim vnosom OH bo sigurno pridobila kg ne pa izgubila saj se pri dietah za izgubo mascobe izogibamo OH, povecamo vnos beljakovin.
Ne mores zgubit mascobe ce si na visoko OH dieti!