Dojemte že enkrat, da če si reven nimaš denarja za zdravo hrano in se samo rediš
To, kar pišeš, ni res!
Telo potrebuje hranilne snovi, beljakovine, esencialne sladkorje, esencialna olja. Današnja najcenejša hrana je predelana: bela moka, riž, navadna poceni olja… in vsebuje le prazne kalorije, ne pa hranljivih snovi in po taki hrani je človek lačen, čeprav je vase spravil že preveč kalorij. Ne morete primerjati z včasih in zdaj. Včasih so veliko hrane pridelali doma. Kokoši so se pasle na vrtu, njihova jajca so bila kvalitetna, za razliko od današnjih najcenejših iz baterijske reje. Včasih je bil bel kruh drag, zdrav, črn pa poceni. Danes je obratno. Danes je treba precej več plačati za zdrava, kvalitetna in čimmanj predelana živila.
Reven lahko kupuje najcenejše makarone iz navadne, predelane moke, za 50 centov, ki so samo prazne kalorije, bogat pa take iz polnovredne moke za 2 evra. Reven kupi belo moko za 39 centov, bogat si lahko privošči pirino polnovredno, lahko kupuje laneno, olivno olje, ki ima omega 3 maščobne kisline, peče lahko na bio kokosovi maščobi, reven pa lahko le na navadnem sončničnem olju za 1 evro in uživa škodljive transmaščobe.
[/quote]
Na katero marketinško finto o “zdravi” prehrani si pa ti padla? Ali kar na vse?
Revščina je tudi psihološko stanje. Povsod nas filajo s podobami srečnih ljudi, ki so lepi in delajo vedno nekaj zanimivega, so v zanimivi družbi, so lepo oblečeni in uporabljajo fensi stvari.
Če nisi tak, in če se nisi zavestno odločil za revščino, te občutek, da ne spadaš tja, pokoplje. In se tolažiš s hrano, ker je najbolj pri roki in ker se zanjo ni treba pogledati v ogledalo, kot to storiš, preden greš ven, na koncert, v gledališče ali samo na kavico.
Kakšni bedni izgovori debeluharjev. Kar ne moreš verjeti. Bogati so krivi, da je ona debela. Ajoj.
Če so porcije testenin ali riža ali kruha normalne ali majhne in dodaš zelje ali repo ni nič drago in ne boš se redila. Če ni, pač ni. Kakšne finte o zabavi?
Delat k kmetom, pa boš hrano dobila in se razmigala.
Nisem bogata in nisem debela.
Prazna vreca ne stoji pokonci..pojej malo te pocenkhrsne, pa ne bos debela..nima veze cena in vrsta hrane to so samo izgovori..vidim kaj vse si debeli basejo v vozicek, od cipsa, poceni pijace z mehurcki in cukrom, sladki kosmici..
Kosmici za 5 evrov isto redijo kot tisti za 1 euro..ce pa pojes celo skatlo bos debela.
Ti bom jaz povedala, da gre !
1.)
Fitnes karta 20 eur za 1 mesec! Da tega nimaš?
A za hrano iz Mcd’s in v trgovini kupljene sendviče pa imaš?
2.)
Pa proteine treba nujno vzet tik po vadbi in evo, te tukaj imas za 6 mesecev za samo :
http://www.proteini.si/sl/store/item/battery-whey-protein-2000g/646/
Sam ne jamrat, da ste debeli od revcine, generalno res, ampak ce ste pa pri tem tudi LENI, ceprav so to poceni stvari, potem pa pac bodite še naprej debeli, samo ne se sklicevat na revscino ampak na lenobo, pookazite na vamp in lenobo !
Ce pa nimate niti 10 odvecnih eur na mesec, pa vse odpade, ampak da bi pa doma kaj vadili in naredili vsak dan osnovne vaje, trebusnjake in sklece in vaje za hrbtenico, pa vam je tudi izpod casti, a ne??
Če si reven nimaš denarja za sadje, zelenjavo in ostalo zdravo hrano ampak si lahko kupiš samo najcenejšo hrano, ki pa zelo redi. In tudi nimaš denarja za razne fitnese in masaže in kreme proti celulitu. Zato nehite obsojat debele ljudi, ker ne veste kako je težko.
Seveda, zato so bili med vojno vsi tako debeli! NOT!
Kakšna glupa logika.
Bravo! Točno tako!
Smo šli skozi obdobje hudega pomanjkanja, temelj našega jedilnika je bila moka in izdelki iz moke, kakšne maščobe, začimbe, sol in ostala jajca, na tem se je šparalo!
Navajeni smo bli raznovrstne i dokaj zdrave prehrane, potem pa padeš na kruh in kruh in še kruha, belega seveda, ker je bela moka najcenejša, pa še sam ga doma spečeš, pa razni drugi izdelki iz moke, krompir, ja zelenjava zelje, pa ne vedno, odvisno od sezone in cene, fižol v zrnju je drag, si privoščiš konzerve, ko so v akciji, namesto mesa jajca, itd.
Vam povem, po mokastih živilih si lačen. Nasitijo beljakovine, ne OH. In namesto enega kosa kruha poješ tri, da si sit. Kile pa gor.
Tisti v Afriki niso siti, mislite da pojedo toliko riža, da se najedo? Malo morgen, dobi šalčko in adijo. Pri nas si pa tudi revež lahko privošči skledo riža. Če bi šel na šalčke, bi moral dodati še vsaj 1€ tej šalčki, da bi bil sit, a ga nima kje vzet!
Lepo je ena zgoraj napisala, ja, lahko si suh in reven, a potem nikdar nisi sit. Ko pa nimaš za hrano, je občutek sitosti življenjskega pomena!
Bravo! Točno tako!
Smo šli skozi obdobje hudega pomanjkanja, temelj našega jedilnika je bila moka in izdelki iz moke, kakšne maščobe, začimbe, sol in ostala jajca, na tem se je šparalo!
Navajeni smo bli raznovrstne i dokaj zdrave prehrane, potem pa padeš na kruh in kruh in še kruha, belega seveda, ker je bela moka najcenejša, pa še sam ga doma spečeš, pa razni drugi izdelki iz moke, krompir, ja zelenjava zelje, pa ne vedno, odvisno od sezone in cene, fižol v zrnju je drag, si privoščiš konzerve, ko so v akciji, namesto mesa jajca, itd.
Vam povem, po mokastih živilih si lačen. Nasitijo beljakovine, ne OH. In namesto enega kosa kruha poješ tri, da si sit. Kile pa gor.
Tisti v Afriki niso siti, mislite da pojedo toliko riža, da se najedo? Malo morgen, dobi šalčko in adijo. Pri nas si pa tudi revež lahko privošči skledo riža. Če bi šel na šalčke, bi moral dodati še vsaj 1€ tej šalčki, da bi bil sit, a ga nima kje vzet!
Lepo je ena zgoraj napisala, ja, lahko si suh in reven, a potem nikdar nisi sit. Ko pa nimaš za hrano, je občutek sitosti življenjskega pomena!
[/quote]
Lej, ne kupim, res ne.
Če ste za kosilo skuhali vrečo najcenejših makaronov, ki stane 50 centov, na primer, bi lahko skuhala pol vreče in zraven iz ene bučke in čebule sčarala omako, pa bi stala 30 centov in bi imeli za 50 centov vseeno malo boljše kosilo kot samo suhe makarone.
Namesto kruha bi lahko delala ovseno kašo iz ovsenih kosmičev – iz njih se da naredit čuda in pol, če bi dodala malo čebule, korenje in spet zdaj ko je ravno sezona bučke, bi se najedli za isto ceno kot s štruco kruha.
Fižol je poceni, saj ga vendar ne skuhaš za en obrok celo kilo, ampak kvečjemu 20 dag.
Zelenjavno čorbo se z malo sreče sigurno da skuhat tako, da stane malo več od vreče makaronov.
In tudi če bi človek eno leto jedel najcenejše olje in najcenejše beljakovine, kar jih obstaja, pa vseeno omejil OH, bi si naredil bistveno manj škode, kot če se napihuje s kruhom in makaroni.
Bravo! Točno tako!
Smo šli skozi obdobje hudega pomanjkanja, temelj našega jedilnika je bila moka in izdelki iz moke, kakšne maščobe, začimbe, sol in ostala jajca, na tem se je šparalo!
Navajeni smo bli raznovrstne i dokaj zdrave prehrane, potem pa padeš na kruh in kruh in še kruha, belega seveda, ker je bela moka najcenejša, pa še sam ga doma spečeš, pa razni drugi izdelki iz moke, krompir, ja zelenjava zelje, pa ne vedno, odvisno od sezone in cene, fižol v zrnju je drag, si privoščiš konzerve, ko so v akciji, namesto mesa jajca, itd.
Vam povem, po mokastih živilih si lačen. Nasitijo beljakovine, ne OH. In namesto enega kosa kruha poješ tri, da si sit. Kile pa gor.
Tisti v Afriki niso siti, mislite da pojedo toliko riža, da se najedo? Malo morgen, dobi šalčko in adijo. Pri nas si pa tudi revež lahko privošči skledo riža. Če bi šel na šalčke, bi moral dodati še vsaj 1€ tej šalčki, da bi bil sit, a ga nima kje vzet!
Lepo je ena zgoraj napisala, ja, lahko si suh in reven, a potem nikdar nisi sit. Ko pa nimaš za hrano, je občutek sitosti življenjskega pomena!
[/quote]
Lej, ne kupim, res ne.
Če ste za kosilo skuhali vrečo najcenejših makaronov, ki stane 50 centov, na primer, bi lahko skuhala pol vreče in zraven iz ene bučke in čebule sčarala omako, pa bi stala 30 centov in bi imeli za 50 centov vseeno malo boljše kosilo kot samo suhe makarone.
Namesto kruha bi lahko delala ovseno kašo iz ovsenih kosmičev – iz njih se da naredit čuda in pol, če bi dodala malo čebule, korenje in spet zdaj ko je ravno sezona bučke, bi se najedli za isto ceno kot s štruco kruha.
Fižol je poceni, saj ga vendar ne skuhaš za en obrok celo kilo, ampak kvečjemu 20 dag.
Zelenjavno čorbo se z malo sreče sigurno da skuhat tako, da stane malo več od vreče makaronov.
In tudi če bi človek eno leto jedel najcenejše olje in najcenejše beljakovine, kar jih obstaja, pa vseeno omejil OH, bi si naredil bistveno manj škode, kot če se napihuje s kruhom in makaroni.
[/quote]
Ker najcenejše olje in meso so pa samo suho zdravje.
Iz pisanja vidim, da so nekateri predvsem premalo izobraženi in pojma nimajo za kaj so namenjeni OH.
Prav tako se piše o najcenejši moki, najcenejših testeninah, rižu…
Dajte si mal prebrat deklaracije pa boste videli, da je razlika samo v znamkah in oglaševanju, ne pa pri sestavi.
Tudi moje mnenje je, da je potrebno vzeti lonec in iz enostavnih sestavin skuhati dober obrok. Tudi ko kupuješ raznovrstno hrano, se jo da kupiti zeloooo poceni. Poiščite recepte vaših mam in babic pa tudi prababic.
Pa še čiki… zanje nu problem dat skoraj 4€, za hrano pa potem ne ostane veliko.
Ješ zato, da živiš, ne živiš zato, da ješ.
Sveza bela struca – lahko jo pojem pol in bi se en kos.
Polnozrnat kruh – pojem en kos in sem sita.
Tudi pri testeninah podobno. Belih lahko pojem za en obrok cel lonec. Ce so ajdove, polnozrnate ali pirine, bistveno manj in se bolje se pocutim.
Podnapisi. Na prvi pogled drazja hrana, a je porabis bistveno manj. Mislim, da je v tem kec tistih, ki so debeli in revni, da tega ne vedo ali razumejo.
Bolj je težko zaradi vsakodnevnega stresa, kot tega kar si naštela.
To so izgovori.
Telovadiš lahko doma, vaje s svojo lastno težo.
Tek, sprehodi v lepem vremenu ne zahtevajo mesečne karte za fitnes ipd.
Se najdejo, ne boš verjela, tudi kmetje (organska pridelava), ki so cenejši (zelenjava) kot v trgovinah.
Vse sladice in junk navlake ne potrebuješ.
Raznih krem in masaž, in kvazi shuj.tablet, ne potrebuješ.
Hrano (juhe, mineštre) lahko skuhaš za več dni.
Jedi na žlico so še vedno dostopne (in veliko bolj kvalitetne kot junk) tudi tistim z manj denarja.
Tako da, sami izgovori, da ni treba nič spremenit.
1. so ponavadi leni, se premalo gibljejo,
2. ne da se jim kuhat, kjer bi lahko veliko prihranili,
3. jedo vnaprej pripravljeno hrano, ki je dražja in bolj nezdrava.
4. samo jamrajo, kako je potem vse drago.
5. si namislijo neko bolezen, zaradi katere so debeli.
Je pa tudi nekaj ljudi, ki so resnično zaradi bolezni debeli. Ampak teh je bolj malo!