GM dieta
Zanima me, ke je katera poskusila in kakšni so rezultati.
Najbolj iskana dieta letošnjega leta: 7 dni minus 7 kilogramov!
Letos pa je ta dieta postala ena najbolj iskanih v iskalniku Google, kar ni nikakršno presenečenje, saj obljublja izgubo 7 kilogramov v samo 7 dneh.
Glavno pravilo diete je, da se sedem dni strogo držite pravil. Prvi dan lahko jeste samo sadje, ki temelji na vodi, tako da so na primer banane strogo prepovedane.
Načelo diete je, jesti hrano, s katero boste izgubili več kalorij, kot jih boste vnesli v telo. V prvih dneh se izgubi največ kilogramov, saj je takrat dietni režim najbolj strog, med dieto pa bi dnevno v telo vnesli med 1.000 in 1.200 kalorij.
1. dan
Sadje, ki temelji na vodi; najbolj priporočljiva je lubenica, medtem ko so banane prepovedane. Sadje se lahko je v neomejenih količinah, vendar pretiravanja ne priporočamo.
2. dan
Dovoljena je vsa zelenjava, ki je lahko kuhana ali surova, sadje pa je prepovedano. Dan začnite s pečenim krompirjem, da boste imeli čez dan dovolj ogljikovih hidratov.
3. dan
Združite sadje in zelenjavo iz prvih dni, vendar brez banan in krompirja.
4. dan
Ta dan so banane dovoljene, prav tako mleko, sadje in zelenjava.
5. dan
Privoščite si govedino, teletino, piščanca ali ribo, skupaj s petimi ali šestimi celimi krompirji. Priporočljivo je, da popijete med 10 in 12 kozarcev vode.
6. dan
Govedina in zelenjava.
7. dan
Za zajtrk si privoščite rjavi riž in kozarec naravnega sadnega soka, preostanek dneva pa jejte neomejene količine sadja in zelenjave.
A glede na prebrano in logiko, pa malo poznavanja prehrane in presnove, bo rezultat sledeč:
če ne boš umrla prvi dan ali z dieto prenehala zvečer ob 20h z nažiranjem z vsem, kar najdeš v hladilniku (lubenica je voda, v bistvu prvi dan ne poješ praktično nič, je skoraj vseeno, ali si na lubenici ali postu), in če boš zdržala še čez drugi in predvsem tretji dan, potem boš v 7 dneh izgubila nekaj kg. Vendar ti kg ne bodo pravi kg, bodo voda, in bodo pri normalnem prehranjevanju takoj nazaj.
Diete se delajo premišljeno in varno, ne pa neko skropucalo, kot je spodaj. Saj lahko se tudi odločiš in ne ješ nekaj dni, pa bo. Samo potem, ko boš spet jedla, ne bo več..