hernia diska
Lina13lina,
Zanimajo me tvoje izkusnje v dolenjskih
Tudi pri meni se je dr. nato le odlocil, da je operacija nujna, saj nisem mogla vec premikati prstov na nogi. Od operacije so minili natanko 4 tedni … sicer sem pricakovala, da bom lahko ze cez dva tedna po operaciji “skakala okrog”, ampak temu pac ocitno ni tako 🙂 prsti so se v enem tednu popravili, premikam jih lahko, moc pa se ni enaka kot je bila pred operacijo, da traja … na splosno je stanje sicer boljse kot je bilo npr. dan pred operacijo, ampak imam se dolgo pot do tega, da se bom pocutila enako kot pred nekaj meseci, ko sem bila ok. Zaenkrat prehodim cca. 1 km, 2x na dan … delam vaje, ki so mi jih dali v bolnici in se izogibam predklonom, premikanju stvari, hisnim opravilom (tudi kuham se ne, ker mi je prevec naporno). Sedenje mi ne odgovarja, zato sedim le v casu obrokov po nekaj minut na dan. Kak dan me boli noga, drugic me jezi kriz, … Ampak gre na boljse … scer ressss pocasi, ampak gre 🙂 Je tudi pri tebi trajalo, preden je bil viden napredek?
Ker mi je pomembno, da bi od rehabilitacije v toplicah odnesla cim vec, bi prosila za kakersnokoli mnenje, tako dobro kot slabo. Zanima me ali ste si lahko toplice izbrali sami? Ste bili zadovoljni ali razocarani? So bile individualne vaje res individualne, ali je slo za skupinsko vadbo?
Še eden z enakimi težavami hernija diska l5- s1. Operativni poseg na ortopediji v Ljubljani. Poseg opravil ortoped dr. Gorenšek Matevž. Pred posegom bolečine v desni nogi, mravljinci. Prstov skoraj nisem čutil oz. moč je bila izredno slaba. Tri dni nisem bil sposoben vstati saj je bolečina bila ne znosna. Večkratne blokade, Tramal 100, pomirjevala… ni bilo rezultata. Po MR je bilo ugotovljeno, da je poleg stare hernije (pred petimi leti) pojavila nova, ki je dražila živec. Pristal sem na poseg. Že isti dan po posegu bolečine in moč v prstih in nogi ustrezna. Začel sem izvajati osnovne vaje in bil po treh tednih napoten v Dolenjske toplice. Tam se še enkrat zahvaljujem za rehabilitacijo, ki mi je pomagal k boljšemu počutju in gibljivosti. Vaje za stabilizacijo hrbta, hrbtno plavanje, nordijska hoja je zadevo poboljšala tako da sem že skoraj pozabil na bolečine pred operacijo. Sedaj sem že po enem letu po operaciji in imam obdobja ko je vse brez težav. Redno izvajam hojo z palicami, počasen tek po mehki podlagi, vaje, ki so osnova za oporo hrbtenici. Še vedno pa imam obdobja ko pride do poslabšanja vremena in takoj čutim prizadeti živec vsakič na drugem predelu desne noge. V takem primeru poskušam izvajati telovadbo več krat dnevno in grem na sprehod kjer opravim med 5 do 10 km. Tablete proti bolečinam in razna mazila od posega ne uporabljam. Izogibam se vsem fizičnim aktivnostim, kot so igre z žogo, smučanje, tek po trdih podlagi..Z delom sem moral začeti že po osmih tednih. Prvo za štiri tedne po štiri ure nato po osem. Ne vem pa kaj me v naslednjih leti čaka tako da upam, da bo moj recept osnova za vse, ki so imeli enak poseg. Želel bi pridobiti dodatne izkušnje od pacientov, ki so že nekaj več let po operaciji hernije disci . Lep pozdrav.
Naj omenim še mojo izkušnjo – tudi po operaciji HD, toplice sem lahko izbrala sama – Dolenjske.
Vadba v bazenu je skupinska (za tiste, ki imajo razne kopeli ipd. verjetno tudi individualna), druge vadbe in terapije pa so v glavnem individualne (nisi pa sam v prostoru, nekako razumljivo).
Nad zdravstvenim delom nimam pripomb, vse je potekalo gladko, da se marsikaj dogovorit in uskladit, skratka pohvale. Edina pripomba, ki jo imam gre v jedilnico hotela Vital in Kristal, a pustimo detajle.
Glede okrevanja: sedela sem lahko šele po odhodu iz toplic (cca 4 mes. po operaciji), prav tako se je v tem času izboljšala splošna gibljivost. Točno eno leto je od moje operacije (delno uspešna) in šele zadnja 2 meseca se posvečam težjim vajam, fitnesu ipd., prej nekako ni šlo, niti se ne priporoča. Je pa okrevanje zelo individualno, nekateri hitreje, nekateri počasneje, ogromno dejavnikov vpliva na to.
Mogoče vam bodo kaj svetovali lahko tudi tukaj:
http://www.sava-hotels-resorts.com/sl/gremovtoplice/vprasajzdravnika/
Mogoče lahko kaj in kako o toplicah.
No da še jaz delim svojo izkušnjo star sem 23 let,operiran sem bil leta 2012 na ortopedski kliniki,pri kirurgu Dr.Robert Košak,ki je operacijo opravil odlično,gre pa za vretenca L4L5,pred operacijo sem imel hude bolečine praktično nič nisem mogel delati,edino če sem ležal je bilo dokaj vredu,potem sem šel na manualne terapije k Dr.Borisovu v Ljubljani,vendar brez uspeha,z tem da sem takrat imel samo sliko rentgena,ki pa hernijo redko kdaj pokaže,no nato sem šel še na MRI,kjer pa sem dobil izvide hernije L4L5,blaga spinalna stenoza,in še nekaj,vglavnem stanje je bilo za operacijo,tako mlad pa že nemorem nič opravljat,sem se valjda strinjal z operacijo,saj tako živeti več ni šlo,in ja tretji dan po operaciji mi je bilo žal da sem skoraj 1 leto prenašal te bolečine ko bi se jih pa lahko prej odrešil,tako da vsem tistim ki ste v dvomih svetujem da kar prestanete to operacijo ki ni več nevem kako huda v današnjih časih,no potem sem imel občasno še mravljince v levi nogi ampak nič hudega,in tudi noga je zgubila obseg,po operaciji pa je začela dobivati na masi,sam kaj preveč zase nisem naredil,na začetku sem sicer nekaj malega delal vaje,opravil sem tudi 14 dnevno rehabilitacijo v Strunjanu,kot mlad fant sem se tako ali tako veliko gibal,hoja občasno tek,fitnes,vaje za stabilizacijo spodnjega dela trupa pa sem popolnoma izpustil saj mi niso zanimive,no vse je bilo v redu do pred kratkim,avgusta 2014 sem hudi padel iz motorja in si izpahnil desno ramo,udarec je bil hud in posreden na desno ramo in desni kolk,z kolkom naj bi bilo vse v redu ampak naši zdravniki itak gledajo da te čim prej odslovijo,v kolku poka hrustanec ko nogo dvignem do konca gor z pokrčenim kolenom,z ramo je vse v redu,kot pred poškodbo,se mi pa pojavlja zdaj huda bolečina v ledvenem delu hrbtenice,hernija ni ker vem kako boli hernija,hernija seva v nogo bodisi levo bodisi desno,mene pa samo boli v desni strani križa kot bi bila neka žogica noter,ta teden grem k zdravniku in upam da nebo potrebna operacija,saj nebi rad šel še enkrat čez to,vem da se morda nebi peljat v kros motorjem ampak je želja prevelika,morda tu tiči razlog teh težav,trenutno izvajam vse te vaje katere nisem delal po operaciji se pravi krepim spodnji del hrbtenice in trebuha,saj mora biti ta del bistveno okrepljen da podpira hrbtenico,da se ta nemore toliko sesedati ob obremenitvah,trenutno se težko obuvam,bomo videli kaj bo v prihodnje,če imate kakšno vprašanje pa z veseljem pomagam L.p