Bil sem na enem izmed preventivnih merjenj holesterola in naprava,
ni pokazala cifre le znak da je nižji od minimalne vrednosti. Zdaj pa me
zanima a bi vseeno blo boljše met melo višjo vrednost holesterola v krvi
ali ne? Dosti se gibam pa malo mastne hrane jem. A bi moral spremeniti
te navade?

Lp
Tomaž

Morda morate samo nekoliko spremeniti prehrano! Ali uživate morsko hrano-predvsem ribe? Če ne, vam morda manjka vnos esencialnih maščobnih kislin (esencialne pomeni, da jih telo samo ne proizvaja in jih mora dobiti s hrano), ki se nahajajo v ribah,…oz. jih lahko kupite v obliki Omega-3 kapsul.
Omega-3 je olje, ki ga vsebujejo morske ribe. Tem maščobam po domače rečemo zdrave maščobe. Če ribjega olja ne marate po okusu vam priporočam kapsule Omega 3 katerim je primešan timijan,….ki prevzamejo okus! Upam, da sem vam nekoliko pomagala, če pa želite še kak nasvet, me kontaktirajte na mail [email protected] oz. kar na forum, da pomagava še ostalim, ki ga berejo!