hujšanje/rekreacija
Tisti, ki laufajo za kile zgubit, ponavadi laufajo ko eni klovni v raztegnjenih totalno premočenih majcah pa trenerkah, šlauhi opletajo vseokrog, zaripli v fris ko kuhan rak, sopihajo pa ko lokomotiva…
za hujšanje je boljš intenzivna hoja kt pa tek, diete pa če ti že lih paše, drugač pa ješ normalno ob pravilni rekreaciji, pa gredo kile tud lepo dol.
Gunnar, traparije pišeš, narobe učiš ljudi, ker pomembno je samo to, da porabiš več kalorij, kot jih vneseš. PIKA konec.
Drugače pa, ja, ogromno ljudi je “prilezlo” na plan. Vidim, ker sama tečem preko vsega leta. “Naval” se začne enkrat maja in traja tam nekje do LM, potem pa nas ostane spet le še peščica.
Hecno, ravno pozimi, ko več pojemo, bi se morali več gibati (pa spomladi ne bi bilo potrebno nobeno hujšanje 🙂
Gunnar, traparije pišeš, narobe učiš ljudi, ker pomembno je samo to, da porabiš več kalorij, kot jih vneseš. PIKA konec.
Drugače pa, ja, ogromno ljudi je “prilezlo” na plan. Vidim, ker sama tečem preko vsega leta. “Naval” se začne enkrat maja in traja tam nekje do LM, potem pa nas ostane spet le še peščica.
Hecno, ravno pozimi, ko več pojemo, bi se morali več gibati (pa spomladi ne bi bilo potrebno nobeno hujšanje :-)[/quote]
ti že veš… :))))))
če bi tekla samo zaradi hujšanja, bi že zdavnaj obupala. Je pa stranski učinek hujšanje, ker se mi ni fajn pred tekom ali po teku preveč najest, pa mal bolj se zavedaš teže svojega telesa in ne tlačiš kar vsega vase, skratka, boljš se počutiš 🙂
tečem pa vse leto, ne glede na letni čas. to je moja vrsta meditacije.