Zanima me, ali ima kdo izkušnje z odpravljanje bolečin pri išiasu, vendar ne zgolj s tabletami in počivanjem. Veliko se gibljem, tečem skoraj vsak dan. Le zvečer, ko ležem spat, včasih pa tudi čez dan, čutim bolečine, ki sevajo od hrbtenice prek stegna do kolena. Ali je morda bolje počivati kot teči? Nekoč sem poskusila tudi z obkladki iz gline in učinek je bil presenetljiv. Kaj menite o masaži ob takih težavah?

Lep pozdrav

mirovanje,mirovanje!vsaj v tisti akutni fazi!

Pomembno je mirovanje in pa gretje.Prebolela sem tri zelo močne išiase tako, da so mi predlagali že operacijo na hrbtenici. Vendar moram povedati, da mi je najbolj pomagalo mirovanje in pa gretje hrbtenice še posebej v akutni fazi. Zelo priporočljivo je gretje v čim bolj topli vodi in pa dodajanje tople vode. Važno je, da se pregrejete.
Odsvetovali so pa mi mesaže, kiropraktike,… ker lahko naredijo še več škode.

ravo sedaj hodim na fizioterapijo in tam telovadim pa še na tistem strojčku sem priklopljena ampak ni efekta.Mi je pa pomagal nekakšen ledvični pas,ki ga ima moj tast ima neke magnetke,ne vem kako se imenuje,je cel komplet teh pasov,ampak pomaga,ne vem na osnovi česa ampak pomaga.