Kateri izotonični napitek priporočate za nadomeščanje izgubljenih elektrolitov v teh toplih ali vročih dneh in da se ga da kupiti v vsaki trgovini?

Zmešaj mlačno vodo, sol, malo medu in malo limoninega soka – pa ga imaš.
Enako (ali bolj) kvaliteten kot kupljeno, pa še brez konzervansov.

Vročih dneh?
Osilnica 28 ter Iskrba in Novo mesto 27 stopinj, drugje je hladneje … počakaj še kak mesec ali dva, da bo še dodatnih 10 stopinj in šele takrat govori o vročini

Pa še takrat je kak kozarec mineralne vode dovolj, če ravno ne delaš cel dan zunaj na njivi.

Kje pa so tukaj elektroliti, razen Na+ pa Cl- v kuhinjski soli?

Jaz uporabljam tega in sem zadovoljen

http://www.fit-shop.net/article/8020/

Kje pa so tukaj elektroliti, razen Na+ pa Cl- v kuhinjski soli?[/quote]

Kaj točno potrebuješ, česar ni v medu in limoni?

Kje pa so tukaj elektroliti, razen Na+ pa Cl- v kuhinjski soli?[/quote]

Kaj točno potrebuješ, česar ni v medu in limoni?[/quote]

Ce mislis v poletni vrocini laufat maratone, pol verjetno rabis nadomescat izsvicane tekocine, za sedenje na vrtu pa samo pij malo vec tekocine, po moznosti izvirskih vod, ki so bogatejse z minerali. Elektrolite za preprecevanje dehidracije kupis v lekarni

Kje pa so tukaj elektroliti, razen Na+ pa Cl- v kuhinjski soli?[/quote]

Kaj točno potrebuješ, česar ni v medu in limoni?[/quote]

Elektrolite. Če ne veste kaj so elektroliti –> Google

Kaj točno potrebuješ, česar ni v medu in limoni?[/quote]

Elektrolite. Če ne veste kaj so elektroliti –> Google[/quote]

Ponavljam, kaj boš počela v toplem vremenu, da rabiš elektrolite? Tekla 30 km po največji vročini vsak dan?
Lepo so vas zdresirali

Narocis “bazicen” prasek brez dodatkov liter vode zlicka praska in je stvar resena…a teces ultramaratone?drugace teh zadev ne-potrebujes!!!!

Elektrolite. Če ne veste kaj so elektroliti –> Google[/quote]

Ponavljam, kaj boš počela v toplem vremenu, da rabiš elektrolite? Tekla 30 km po največji vročini vsak dan?
Lepo so vas zdresirali :)[/quote]

Tudi pri 30km-jih teh zadev ne potrebujes…se strinjam,da so eni lepo zdresirani…