Enemon slim kaše so izrazito bogat vir prehranske vlaknine (pektin in otrobi), zato imajo ugoden vpliv na prebavo. Odvajanje blata je pogostejše, le to pa je bolj mehko.

Izdelek Enemon otrobi pa je namenjen ravno za preprečevanje zaprtja in uravnavanje prebave.

Hvala gostu Vidu Vičiču in vsem, ki ste sodelovali v tokratni javni tribuni.

Manjkajoči odgovori bodo še objavljeni, z vprašanji pa smo končali.

Vse stare in prihajajoče tribune lahko spremljate v rubriki Javna tribuna[/url].

Hipotiroza med drugim pripomore k debelosti. Zanima me, če jemlješ tablete proti hipotirozi (Eutyrox) in je stanje TSH normalno ali ščitnica še vedno ovira hujšanje ali naj bi bilo stanje enako kot pri tistih, ki nimajo hipotiroze?

Kaj pa sindrom policističnih jajčnikov. Koliko ti zmedeni hormoni ovirajo hujšanje? Po eni strani naj bi ta hormonska motnja povzročala debeleost. Po drugi strani pa naj bi ravno hujšanje in izguba teže omilila težave?

Ravno v tem tednu smo objavili članek o beljakovinah. izvedeli boste koliko beljakovin potrebujete, kje jih najdete in o proteinskih praških:
http://enemon.si/zdravo-zivljenje/prehranjevanje/proteinski-praski-da-ne-kot-nadomestilo-obroka/

O športni prehrani, sicer namenjeni predvsem vzdržljivostnim športom (tek, kolesarjenje) si lahko več preberete tukaj: http://enemon.si/zdravo-zivljenje/osnove-sportne-prehrane/%5B/quote%5D

Spoštovani.

Oprostite, ampak noben Enemon, razni praški za hujšanje, kapsule in ne vem kaj vse se še reklamira, ni zdravo. Ne se hecat. Folk, ne nasedajte raznim doktorjem, magistrom itd., ki reklamirajo industrijske proizvode za hujšanje, dodatke k prehrani… Reklamirajo to, ker so plačani s strani proizvajalcev.

Raje pojdite v knjižnico in na splet ter sami raziščite, kaj in kako. Preverite sestavine, preverite aditive, dodan sladkor, izogibajte se umetnim nadomestkom sladkorja… Tisti, ki so iskreni v podajanju svojega znanja in rezultatov raziskav, ne zasledujejo zaslužka od koorporacij, takih ne plačujejo proizvajalci Enemona ipd.

Izločila sem sladkor, jem zmerno, izogibam se industrijsko predelane hrane, grem na sprehod, kolo, tenis, pozimi smučam, poleti plavam, v ničemer ne pretiravam, teža je padla, počutim se odlično.

Pa srečno pri nasvetih in umetno hrano.

Kratkoročno učinkoviti načini niso vedno najbolj priporočljivi. Zlasti diete kot je ločevalna dajejo hitre rezultate, kasneje pa težo tudi nazaj pridobite. http://enemon.si/zdravo-zivljenje/kako-shujsati/5-razlogov-zakaj-locevalna-dieta-ni-ok/

V vašem primeru bi se polek izgube telesne teže osredotočil na izgradnjo mišic. Torej intenzivna vadba, na primer fitnes in tek. Poskrbeti morate za zadosten vnos beljakovin in vseh ostalih hranil. Morda boste čez 3 mesece lažji le za 5-7 kg, bolj kot na teži se bo rezultat poznal na na obsegu pasu.

Poglejte primer prehranskega načrta za izgubo teže pri profersionalnem športniku:
http://enemon.si/zdravo-zivljenje/kako-shujsati/kako-shujsati-sportnika-za-dan-tekme/

Pripravljamo možnost prehranskih načrtov na podlagi izruačuna energiji. Dostopna bo v naslednjih tednih na: http://enemon.si/prehrana-in-zdravje/energija/

Kako se lotiti izgube teže?
-Najprej se morete odločiti za spremembe. Ugotovite katere prednosti bi imele spremembe.
-Stehtajte se, izmerite višino in obseg pasu.
-Postavite si realne cilje. Vrednosti spremljajte enkrat tedensko.
-Postopoma spreminjajte prehrano: http://enemon.si/zdravo-zivljenje/10-korakov-do-zdrave-prehrane/
-Enemon slim vam pomaga pri lažjem načrtovanju uravnotežene prehrane.
– vključite gibanje, najmanj 300 minut gibanja zmerne intenzivnosti
-poskrbite za dovolj spanja (o tem bomo kmalu objavili članek na spletni strani http://www.enemon.si)

Spremembe naj bodo postopne, ne prehitre, sčasoma pa postanejo rutina.

Zaenkrat vam lahko posredujem primer jedilnika: http://enemon.si/wp-content/uploads/2015/07/0000179044-Prehranski-na{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}C4{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}8Drt-Ur{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}C5{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}A1ka-Jurca.pdf

Ponovno se zredite, ker ponovno povečate vnos energije. Po izgubi telesne teže moramo še posebej paziti, da vzdržujemo zmeren vnos energije, saj telo teži k temu, da vzdržuje konstantno težo. Po dvomesečni “shujševalni kuri” moramo vzdrževatii doživljensko uravnoteženo prehranjevanje z gibanjem. Pri vzdrževanju teže ravno tako pridejo prav Enemon slim obroki in sicer kot nadomestilo 1 dnevnega obroka.

Javna tribuna se zaključuje. Zahvaljujemo se vam za vprašanja. Odgovoril bom še na preostala vprašanja.

Na vaša vprašanja o prehrani redno odgovarjamo tudi na naši FACEBOOK STRANI: https://www.facebook.com/EnemonSLIM/

Lep pozdrav,

Ekipa enemon
Vid Vičič, mag. inž. preh.

Zaradi hipotiroze je mogoče izredno hitro pridobiti težo (20-30 kg v nekaj mesecih), kar je običajno tudi glavni znak bolezni. Zdravilo se uporablja za nadomestno zdravljenje, torej za nadomeščanje hormona, ki ga ščitnica ne izloča. Zdravilo prilagajajo dokler ne dosežejo normalnega nivoja hormonov.

Pri sindromu policističnih jajčnikov izguba teže res privede do izboljšanja stanja. Kljub temu, da hormoni, ki se izločajo iz foliklov prispevajo k pridobivanju teže je izguba teže še vedno mogoča.

Vir: http://humupd.oxfordjournals.org/content/19/5/432.short

Ravno v tem tednu smo objavili članek o beljakovinah. izvedeli boste koliko beljakovin potrebujete, kje jih najdete in o proteinskih praških:
http://enemon.si/zdravo-zivljenje/prehranjevanje/proteinski-praski-da-ne-kot-nadomestilo-obroka/

O športni prehrani, sicer namenjeni predvsem vzdržljivostnim športom (tek, kolesarjenje) si lahko več preberete tukaj: http://enemon.si/zdravo-zivljenje/osnove-sportne-prehrane/%5B/quote%5D

Spoštovani.

Oprostite, ampak noben Enemon, razni praški za hujšanje, kapsule in ne vem kaj vse se še reklamira, ni zdravo. Ne se hecat. Folk, ne nasedajte raznim doktorjem, magistrom itd., ki reklamirajo industrijske proizvode za hujšanje, dodatke k prehrani… Reklamirajo to, ker so plačani s strani proizvajalcev.

Raje pojdite v knjižnico in na splet ter sami raziščite, kaj in kako. Preverite sestavine, preverite aditive, dodan sladkor, izogibajte se umetnim nadomestkom sladkorja… Tisti, ki so iskreni v podajanju svojega znanja in rezultatov raziskav, ne zasledujejo zaslužka od koorporacij, takih ne plačujejo proizvajalci Enemona ipd.

Izločila sem sladkor, jem zmerno, izogibam se industrijsko predelane hrane, grem na sprehod, kolo, tenis, pozimi smučam, poleti plavam, v ničemer ne pretiravam, teža je padla, počutim se odlično.

Pa srečno pri nasvetih in umetno hrano.[/quote]

Spoštovani,

zelo težko posplošimo in rečemo, da so čisto vsi industrijski izdelki in praški nezdravi. To je pretirano posploševanje. Vsak izdelek je potrebno vrednotiti iz vidika hranilne vrednosti, sestavin in kakovosti.

Sestavine in hranilne vrednosti so dostopne tudi na spletu: http://enemon.si/izdelek/enemon-slim-jabolko-korencek/

V kolikor boste v katerikoli naši trditvi našli odstopanje od veljavnih prehranskih priporočil bomo zelo veseli vašega obvestila na [email protected].

Samo dejstvo, da je neko živilo “naravno” ne pomeni, da je zdravo, po drugi strani pa lahko premišljeno izbrani dodatki sintetičnih hranil zelo koristijo. Primer je na primer preprečevanje defektov pri zapiranju nevralne cevi pri plodu z dodatkom sintetične folne kisline. Iz tega vidika se dodatek priporoča vse nosečnicam.

Enemon je nastal zaradi potreb ljudi, saj v tempu življenja in zaradi specifičnih prehranskih potreb ne uspemo vedno prehranjevati tako kot bi se morali. Zato imamo tudi porast srčno-žilnih bolezni in debelosti. Prehransko uravnoteženi, obogateni hitro pripravljeni obroki lahko pomagajo k boljšemu prehranjevanju. Niso namenjeni kot edini vir prehrane, ampak za takrat ko potrebujemo uravnotežen obrok a nimamo časa ali možnosti za pripravo.

Ne gre za umetno hrano ampak za uravnoteženo hrano sestavljeno iz večih sestavin naravnega izvora obogatenih z vitamini in minerali.

french man