Javna tribuna: Naravni načini za rešitev težav z želodcem in prebavili
Jaz bi vas pa prosila za komentiranje jedilnika, če smem:). Čisto po občutku…
Na tešče kozarec tople vode z limono, včasih tudi ingver
Zajtrk okoli 10.ure, običajno ovseni kosmiči na rastlinskem napitku z nekaj sadja
kosilo različno, skušam jesti zdravo, solate, nekaj malega mesa, zelenjave, predvsem veliko zelenjavnih juh.
Potem pa imam težavo popoldne, kaj naj jem, kaj naj jem za večerjo? Je res, da se ne sme zvečer jesti sladkega, ker menim, da si lahko pripraviš tudi zdrav sladek obrok?
Hvala.
Ko pride do napenjanja po hrani je to znak, da se zaužita hrana ne prebavi ampak se pojavi proces fermentacije. To je eden od najbolj destruktivnih kemičnih procesov v telesu, ki vedno pripelje do resnih težav z zdravjem, če ga ne odpravimo. Ena prvih posledic je tudi pretirana prisotnost Candide albicans in s tem pogojene težave. Druga težava je podhladitev telesa, ki pogojuje hipofunkcijo ščitnice. To seveda pomeni hormonsko neravnovesje in napačno cirkulacijo v celem telesu. Predlagam posvet v enem od naših centrov. S takšnimi stanji imamo veliko izkušenj in zagotovo vam lahko pomagamo.
Z vašim mnenjem se popolnoma strinjam. Količina hrane je odvisna od potrebe telesa. Če se ne gibamo in opravljamo pretežno intelektualno delo potem telo potrebuje dovolj sladkorja in ne potrebujemo beljakovin oz. v minimalnih količinah. Potreba po hrani je odvisna tudi od telesne teže in od funkcije prebavil.
Predvsem je debelost povezana z uživanjem napačne hrane. Logično je, da je v teh časih tudi manj gibanja. Če uživamo telesu primerno hrano je potreba po hrani majhna in je povezana z porabo energije. Porast debelosti je samo še ena od posledic sprejemanja vprašljivih ukrepov.
Če so potrebni v takšni obliki bo pokazal čas, sedaj je na voljo enostavno premalo podatkov. Lahko, da so prestrogi, lahko so premalo strogi. S tako kratke časovne distance realna ocena ni možna. Pravilno je, da se ukrepi upoštevajo.
vse o ugotavljanju stanja telesa na http://www.planetzdravja.com
Stanje se lahko popravlja samo z opustitvijo navad, ki so nas pripeljale do težav. Da se stanje črevesja začne izboljševati je najprej potrebno umiriti vnetje, če je to prisotno, nato je potrebno dodati manjkajoče minerale in maščobne kisline in odvesti iz telesa snovi katerih je preveč. To je edini način, da v telesu ponovno vzpostavimo homeostazo, ravnovesje in to pomeni zdravje.
Redno spremljanje je seveda dobro. Ni pa preventiva, kot vam jo predstavlja vaš terapevt.
Preventiva pomeni, da se naučimo kaj moramo storiti sami, da do bolezni ne pride. Prav to je naše osnovno poslanstvo. Seveda je zdravje celega telesa, še posebno pa zdravje črevesja neposredno odvisno od zaužite hrane in sposobnosti telesa, da jo pravilno prebavi. Način prehranjevanja je odvisen od delovanja predvsem želodca, žolča in trebušne slinavke. Da lahko predlagamo res optimalen način prehrane je potrebno poznati te funkcije. To ugotovimo pri nas na pregledu in posvetu. Koristno je, da se odločite za posvet pri nas.
Do blažitve ukrepov pregledov ne opravljamo. Hvala za razumevanje
Zakaj potem zdravniki vseeno svetujejo meso 2x tedensko? Nisem blazni mesojedec, mi pa zapaše meso recimo 1 do 2 krat na teden?
[/quote]
To morate vprašati tiste zdravnike, ki vam to priporočajo. 1-2x teden pomeni kar zmerno uživanje mesa in ni škodljivo, če je ph vaših želodčnih sokov pravilen. Če je vaš želodec hiperaciden ali hipoaciden mesa ne prebavite pravilno in predstavlja neprimerno hrano.
Predlagam vam uporabo mesa konja, zajca ali divjačine ali negojene ribe. To so živali, ki jih je potrebno hraniti naravno in ne prenesejo nobene druge hrane zato so te živali zdrave, brez antibiotikov in rasnih hormonov in tako predstavljajo najbolj kvalitetno vrsto živalskih beljakovin. Če želite ugotoviti stanje vašega želodca predlagam pregled pri nas.
Vaš jedilnik je primeren, če ne opravljate fizičnih del. Kar se tiče večerje vam predlagam, da naj bo vaš zadnji obrok ne kasneje kot ob 18. Tako telesu omogočimo, da v nočnem času prebavila počivajo in tako počiva tudi celo telo. To zelo izboljša kvaliteto spanca in zagotavlja, da se zjutraj zbudimo naspani in spočiti. Če boste pojedli kaj sladkega ne bo nič narobe. Količina naj bo zmerna.
Z vašo svetovalko se strinjam. Solata za ljudi ne predstavlja samostojnega obroka, še posebno ne v času, ko je zunanja temperatura nizka. Solato kot samostojen obrok uživamo poleti, ko je zunaj dovolj toplo, da telo ne potrebuje veliko toplote, ki se ustvari v prebavi. V hladnem obdobju naj solata prestavlja prilogo.