Pozdravljeni,

kaša Enemon kakav vsebuje 18,7 g beljakovin na obrok, pripravljen po navodilih (150 ml mleka in 150 ml vode). Izdelke Enemon se lahko uživa vsak dan saj so popolnoma varno živilo, ki je pripravljeno v skladu z načeli zdrave prehrane. V primeru uživanja dveh obrokov Enemon Slim dnevno, pokrijemo tudi potrebe po vitaminih, kar pomeni, da ni potrebe po vitaminskih dodatkih.

Izdelki Enemon: http://enemon.si/products/enemon-slim/

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

Sem bolnik s Kopb, 4 stopnja. Glede na naravo bolezni, koliko beljakovin oz. proteinov priporočate dnevno, da zadostim potrebi organizma?

Doma imam konopljine naravne proteine. Sicer so malo neprijetnega okusa (kot mivka), ampak mi zelo ustreza takoj po športni aktivnosti (tek) da spijem eno žličko zmešano z vodo. Čez nekaj časa pa še obrok s skuto, banano, jogutrom, oreščki, itd.Pomoje da s tem dobim lepo vse nazaj.

Enemon spada pod športno prehrano,? torej je primeren tudi za fitnes športnike, al kako?

Pozdravljeni,

zgoraj opisani obrok je glede na priporočila o zdravi prehrani energijsko preobilen. Priporočam vam, dnevno pojeste več manjših obrokov, idealno je 5. Glede vsebnosti beljakovin pa se orientirate na vaš dnevni vnos, ki je pri vaši teži med 72 in 180 g beljakovin na dan. vsebnost beljakovin v obroku si lahko določite s pomočjo prehranskih tabel na embalaži živila in količino živila pred toplotno obdelavo.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

Pozdravljeni,
mene bi zanimalo, kaj je razlika med enemon in enemon diabetes. Ali je klasičen enemon primeren tudi za diabetike?

A to so neki šejki varjanta herbalajf? Poznam par frikov ki so čist notr in pijejo samo te šejke, ne jejo nobene druuge hrane in pravjo da se majo ne vem kako fajn.
Zdej mi pa povejte: kaj je lepšga kot pojest en dobr šnicl s tenstanmu krompirjem??

Lep pozdrav,
hčerka (11 let) je začela lani trenirati atletiko, kar se ji pozna sedaj tudi na sami konstituciji. Poje precej,mesa pa ravno ne mara, s tećavo sem in tja vzame kakšen košček suhe salame. Ne vem kako jo lahko prepričam da je to ključnega pomena v prehrani.
Imate kakšno idejo, oz. s čim lahko pri njej nadomestimo ta primanjkljaj?

Pozdravljeni,

Kaše Enemon so uravnotežen zdrav obrok, ki ima svoje mesto tudi v športni prehrani. Obrok kaše Enemon Slim je primeren obrok tudi za fitnes športnike. V primeru večjih energijskih potreb ali v primeru večjih potreb po ogljikovih hidratih priporočam obogatitev s žitnimi kosmiči.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

100 g piščančjih prsi vsebuje pribl. 22,5 g beljakovin.
Priporočen obrok po teku naj bi imel 20-25 g beljakovin in približno 3-4 krat toliko ogljikovih hidratov (80-100 g).
Kot ustrezen obrok bi lahko uporabili 100 g piščanca in 100 g testenin/riža. To bi bil obrok po priporočilih za profesionalne atlete. To je obrok za regeneracijo. Potrebe po energiji pa pokrivamo tudi z drugimi obroki.

Enemon je energijsko za profesionalne atlete rahlo pomankljiv. Vsebuje premalo OH, a dovolj beljakovin in vse vitamine in minerale. Za profesionalne športnike bi bil primeren obrok: Enemon žitna kaša (2 vrečki po 30 g), 2 dl mleka in dodatno še 50 g corn flakes ali drugi žitni kosmiči.

Pozdravljeni,

Omenili ste, da vnašanje beljakovin pretežno z mesom lahko povzroči večje izločanje kalcija iz telesa. Zaradi alergije na mleko, se mlečnim izdelkom izogibam. Občasno pijem riževo mlekom z dodanim kalcijem, večino beljakovin dobim z mesom, stročnice jem redko.
Kakšno prehrano mi priporočate, da bom zadostila potrebam po proteinih ter kalciju?

Naj dodam še, da se redno ukvarjam z rekreativnim športom.

zanimiva tema tile proteinčki, moram pa deliti z vami, da sam Enemona ne jem. Ga konzumira žena, jaz pa ga vzamem samo takrat, ko me začne matrat zgaga in ne boste verjeli, da mi bolj pomaga kot Rupurut?!! 🙂 smešno..Mi lahko razložite zakaj? So notri kaka zdravila ali kaj takega kar je proti zgagi? Hvala in lep pozdrav!

Pozdravljeni,

Enemon diabetes ima v svoji sestavi poleg pšeničnih kosmičev tudi ovsene kosmiče in ječmenove kosmiče, kar daje izdelku nižji glikemični indeks. Izdelek je tako bolj primeren za diabetike, saj se ogljikovi hidrati absorbirajo počasneje in telo lažje uravnava krvni sladkor. Enemon Slim je pripravljen v skladu z zdravo prehrano, ki je ustrezna prehrana za prehranjevanje diabetikov. Diabetiki lahko uživajo izdelke Enemon Slim, vendar, z izdelki Enemon Diabetes lahko lepše nadzorujejo krvni sladkor po obroku.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

Ima dovolj beljakovin in premalo OH? Kaj ni že tako preveč OH notri? Lahko tudi po teku ali kolesarjenju? Kako pa je z energijo, če ima tako malo kalorij? S čim pa naj bi to pokrili po športni aktivnosti?

Pozdravljeni,

Enemon diabetes ima v svoji sestavi poleg pšeničnih kosmičev tudi ovsene kosmiče in ječmenove kosmiče, kar daje izdelku nižji glikemični indeks. Izdelek je tako bolj primeren za diabetike, saj se ogljikovi hidrati absorbirajo počasneje in telo lažje uravnava krvni sladkor. Enemon Slim je pripravljen v skladu z zdravo prehrano, ki je ustrezna prehrana za prehranjevanje diabetikov. Diabetiki lahko uživajo izdelke Enemon Slim, vendar, z izdelki Enemon Diabetes lahko lepše nadzorujejo krvni sladkor po obroku.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)[/quote]

Je mišljen za sladkorne en obrok – vrečica za vmesni obrok-malico ali za celoten obrok-npr. zajtrk?
Hvala

Pozdravljeni,

vaša hčerka je odraščajoči športnik, kar je prehransko gledano kritično obdobje. Njeno telo potrebuje energijo in hranila za rast in obnovo po športnih naporih. Iz vašega prispevka, ne dobim dovolj podatkov,da bi lahko presodil kako je z energijskim in beljakovinskim vnosom vaše hčerke. Priporočam vam, da obiščete strokovnjaka, ki se ukvarja s prehrano. Če je le mogoče, naj bo diplomirani živilski tehnolog ali nekdo s podobno izobrazbo. Poleg tega naj vas opozorim tudi na vnos železa, ki je lahko prenizek, če vaša hčerka ne je mesa oziroma tega poje zelo malo. Priporočam vam kontrolo krvi, kjer se preveri tudi stanje železa.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

Pozdravljeni,
na vaše vprašanje težko odgovorim, saj nimam popolnih podatkov o vašem zdravstvenem stanju in stanju prehranjenosti. V kolikor zaradi bolezni zgubljate telesno težo in mišično moč vam priporočam obisk dietetika.
Povprašajte na Golniku:

Mislim, da se s tem ukvarja Natalija Svetina univ. dipl. inž. živilske tehnologije, spec. klin.dietetike
http://www.klinika-golnik.si/dejavnost-bolnisnice/opis-bolezni-in-preiskav/kronicna-obstruktivna-pljucna-bolezen.php

V kolikor se zdravite v UKCLJ vam dajem povezavo na dietetsko službo:
http://www.kclj.si/index.php?dir=/pacienti_in_obiskovalci/klinike_in_oddelki/sluzba_bolniske_prehrane_in_dietoterapije

Praktično vsaka bolnišnica ima dietetsko službo kjer vam bodo lahko nudili prehransko podporo in po potrebi tudi prehranske dodatke. Pri KOPB je pogosto cilj povišanje vnosa energije (kcal) in beljakovin (1.0-1,5 g na kg telesne teže), glede na omejene podatke pa to ni nujno tudi pri vas.

Lep pozdrav,

Vid Vičič, dipl. zn.

Pozdravljeni,

obrok kaš Enemon sta dve vrečici. En obrok lahko nadomesti vmesne obroke ali, če vam ustreza tudi zajtrk ali večerjo. Z obrokom Enemon, ne nadomeščamo kosila, ker je to energijsko najbolj bogat obrok in obrok Enemon ne vsebuje dovolj energije, da bi ga nadomestil.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

Pozdravljeni,

podobno izjavo, kot je vaša sem že zasledil. Naj vam zagotovim, da v izdelkih Enemon ni nobenih zdravil, saj so izdelki Enemon živilo. Živilom ne smemo pripisovati zdravilnih učinkov. V kolikor vam Izdelki Enemon ustrezajo na takšen način, jih lahko varno uporabljate.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

Zaključujemo z javno tribuno, hvala vsem za sodelovanje. In hvala današnjima gostoma Vidu Vičiču in Blažu Ferjančiču za vse izčrpne odgovore!

Lep pozdrav do naslednjič.

Vnašanje beljakovin iz mesa v količinah veliko večjih od običajnih. Pri zadostnem vnosu kalcija to ni problem.

V kolikor imate potrjeno alergijo na mleko in mlečne izdelke vam priporočam nadomeščanje mleka z sojinim napitkom z dodatkom kalcija. V kolikor pa imate intoleranco na laktozo (ki ni alergija) priporočamo uživanje izdelkov brez laktoze, jogurtov in trdega sira (vsebuje minimalne količine laktoze). Sojin napitek predstavlja primerno nadomestilo tudi iz vidika beljakovin. Tudi z riževim napitkom z dodatkom kalcija pa boste pokrili potrebe po kalciju. Beljakovine v riževem mleku pa niso tako kakovostne. Morate pa se zavedati, da dnevno potrebujete okoli 1000 mg kalcija, 1 dl riževega napitka vsebuje 120 mg (toliko kot mleko). Dnevno pa se priporoča 4 do 6 dl posnetega mleka ali primerljivo količino mlečnih izdelkov (100 ml mleka vsebuje podobno količino kalcija kot 15 g trdega ali 30 g mehkega sira). Zelo dober vir kalcija so tudi ribe s kostmi (sardine v konzervi.)
Enemon vsebuje mlečne beljakovine, sojo in dodan kalcij in se lahko uporablja kot običajen obrok, npr. za zajtrk ali malico.

Pozdravljeni,

prehranska priporočila za športnike priporočajo v obroku po treningu vnos 20-25 g kakovostnih beljakovin in do 100 g ogljikovih hidratov. razmerje naj bo 1:3-4 v korist ogljikovim hidratom. Kaše Enemon vsebujejo dovolj beljakovin, vendar imajo razmerje beljakovine : ogljikovim hidratom 1 : 2. V primeru rekreativcev, ki vadijo nekajkrat tedensko za sprostitev je obrok Enemon Slim primeren. Če vadite z namenom tekmovanja predvsem v vzdržljivostih športih pa se priporoča dodatek žitnih kosmičev k obroku Enemon Slim.

Blaž Ferjančič dipl.ing. živ. in preh. (UN)

Hvala za vaš odgovor!
Imam potrjeno alergijo na mleko in mlečne izdelke. V prehrano bom ponovno uvedla sojino mleko ter več rib ter bolj pozorno spremljala dnevni vnos kalcija.
Enemon pa zame verjetno ni preimeren, glede na to, da vsebuje mlečne beljakovine…
Še enkrat hvala.

A to so neki šejki varjanta herbalajf? Poznam par frikov ki so čist notr in pijejo samo te šejke, ne jejo nobene druuge hrane in pravjo da se majo ne vem kako fajn.
Zdej mi pa povejte: kaj je lepšga kot pojest en dobr šnicl s tenstanmu krompirjem??

Pozdravljeni,

Enemon nadomestni obroki so v obliki žitne kaše in ne v obliki “šejka”. Torej se uživajo z žlico. S tem daje občutek in zadovoljstvo obroka. Ob uživanju Enemona se priporoča tudi uživanje pestre, zdrave prehrane.

Enemon iz kulinaričnega vidika ne konkurira zrezkom in krompirju, lahko se uporablja občasno kadar za običajen kuhan obrok ni časa. Npr. malica v službi.