Javna tribuna: Zdrav razvoj stopal in preprečevanje težav
Ali je halux valgus lahko posledica nepravilne obutve? Verjetno ja, in kaj storiti, če se začne že pri mladi osebi, da se stanje nebi slabšalo. Zdi se mi, da se je stanje poslabšalo z nošnjo natikačev, ki so znotraj gladki in se je v njih treba “držati” s prsti. Je to možno? Je boljša obutev taka ki fiksno stoji na nogah tudi za po stanovanju?
Dve vprašanji … naš je star dobro leto in počasi prihaja obdobje toplejšega vremena. Zanima me vaše mnenje glede bose hoje. Doma okoli hiše je verjetno bolje, da hodi bos, saj se mu razvija noga. Drži?
Še vedno pa ne razumem razlike med mehkimi copati in tistimi bolj čvrstimi. Eni pravijo, da ni razlike, drugi zagovarjajo mehke copate pri tej starosti otroka. Kakšno je vaše mnenje?
hvala že v naprej
Pozdravljeni,
že dolgo vas spremljam, vaš priročnik sem tudi pregledala in prebrala. Vaši nasveti so zelo koristni in všečni. Pohvale za vaše delo!
Zanima pa me, ker izvajate individualne prikaze pravilnega ravnanja z dojenčkom na domu, ali na domu prikazujete tudi individualne “terapije” oziroma vaje za nogice?
Hvala!
Pozdravljeni.
Halux valgus je velikokrat dedno pogojen, torej, če ga ima kdo v družini je veliko možnosti, da se to podeduje. Obutev mora biti dovolj prostorna, da ne tišči, saj to težave še poveča. Vsekakor ni primerna niti obutev kjer je s prsti potrebno držati obutev, da je ne izgubimo, kot so na primer natikači kot so ˝japonke¨. Priporoča se nošenje opornic za čim boljšo poravnavo sklepa in pa preprečevanje bolečin. zelo pomembna pa je res izbira obuval. priporoča se čim več bose hoje, vsaj doma po stanovanju, da je noga čim bolj prosta.
Pozdravljeni.
Bosa hoja je najboljše kar lahko ponudite otroku za zdrav in kvaliteten razvoj stopal Čim več bose hoje, tako noter, kot zunaj in po različnih površinah.
Mehki copatki so boljši za razvoj stopal, ker bolj posnemajo boso hojo. Trša obutevstopalo preveč omeji in mu nudi preveč opore, stopalo je manj aktivno, kar pa za sam razvoj stopala ni dobro.
Pozdravljeni.
Tako je, na domu je možen individualen prikaz baby handlinga ali pa razvojno nevrološka obravnava, oziroma kakršna koli obravnava za katero se izkaže da je potrebna, glede na težavo, ki jo ima otrok. Vendar pri večjih razdaljah obisk na domu ni izvedljiv, zaradi časovne zasedenosti.
Poganjalci so super, če se jih uporablja pravilno. priporoča se uporaba ozkih poganjalcev, da nog ne sili preveč narazen. če so noge preveč narazen, so tudi stopala v nepravem položaju. torej ozek poganjalec. Otrok ne posedamo na poganjalce, počakamo, da bo dovolj spreten, da bo znal sam priti na poganjalca in potem tudi sam začel s poganjanjem. Pomembno je, da se poganja z nogami izmenično, ne z obema na enkrat in da gre odriv od pete proti prstom. stopalo mora biti poravnano. Seveda jih vzpodbujamo tudi še k drugim aktivnostim, kot so plezanje in ostalo.
Pozdravljeni.
Sicer govorim na pamet, vendar je verjetno to posledica njenih gibalnih vzorcev in drže. Vzorec, ki ste ga opisali je velikokrat prisoten pri otrocih z malo nižjim mišičnim tonusom, zaradi česar ni ustrezne poravnave v medenici, kar za posledico vidite kot kolena na in ploska stopala.
Pri nas je res težko najti prave čevlje za otroke, saj večina ‘priznanih’ znamk izdeluje čevlje, ki so bolj za oko, kot pa zdrav razvoj stopal. Kako sploh dovolijo prodajo vsega krša???
Sprašujem pa, če smo že zamudili prvi vlak ob prvih korakih, kaj lahko popravimo pri dveh letih? Kakšni so najboljši čevlji?
Pozdravljeni.
Tudi pri dveh letih še vedno velja enako kot pri čevljih za prve korake. Torej čim bolj mehek podplat, dovolj veliki, malenkost opore pri peti je lahko, ni pa nujno. Podplat čim bolj raven in upogljiv, dovolj prostora pri prstkih. Bolje je, če čevelj ne sega čez gleženj, če to dopuščajo vremenske razmere. Drugače pa v poletnih mesecih čim več bose hoje zunaj, čez vse leto pa čim več bose hoje tam kjer je to možno, stanovanje, hiša. Ali vsaj v nogavičkah z nedrsečim podplatom
Pozdravljeni.
Obuvalo mora biti čim bolj mehko, iz naravnih materialov. Gibljiv podplat v vse smeri, čim bolj raven in ne predebel podplat. Če je možno naj čevelj ne sega čez gleženj. Je pa pomembno, da otroku čevelj pomerimo in naredi nekaj korakov, preden se odločimo za nakup.
Pozdravljeni.
Kakšna hoja po črtah, hoja peta prsti, razni poskoki, veliko plezanja je zelo pomembno, stoja na eni nogi in podobno. Stopala pa morajo biti ves čas čim bolj poravnana.
Hvala gostji strokovnjakinji Špeli Gorenc Jazbec za izčrpne odgovore in vsem, ki ste sodelovali v tokratni javni tribuni.
Temo puščamo odprto, da se objavijo še vsi preostali odgovori, z vprašanji pa smo zaključili.
Vse stare in prihajajoče tribune lahko spremljate v rubriki Javna tribuna.
V sodelovanju s strokovnjakinjo pripravljamo tudi podrobnejši članek na temo razvoja stopal, ki bo objavljen 21. 3. na vstopni strani Med.Over.Net. Vabljeni k prebiranju.
POSVET V ŽIVO:
Povabili bi vas še na poseben tematski dogodek, ki bo soboto, 23.3.2019 ob 10. uri v trgovini Baby Center BTC v Ljubljani. Za vsa vprašanja in dileme vam bo prav tako na voljo Špela Gorenc Jazbec. Po kratkem predavanju bo možnost osebnega posveta.
Več o dogodku: Vaš link.
Lep dan,
uredništvo Med.Over.Net
Najlepša hvala za povabilo in vsem za sodelovanje v pogovoru.
Lep dan vsem skupaj še naprej.
Pozdravljeni.
Tudi pri poletni obutvi je potrebno biti pozoren na karakteristike dobrega obuvala. Vendar je potrebno malo gledati tudi na samo situacijo. Za na plažo ali za na igrala verjetno ne bomo izbrali enakega obuvala. Malo gledamo tudi na priložnost. Pomembno je, da je obuvalo primerno aktivnosti, gledamo pa tudi na otrokovo hojo. Če otrok s hojo šele začenja mu sigurno ne bomo obuvali natikačev. Med tem ko pri malo starejših otrocih ne bo nič narobe, če občasno za na vrt ali za na plažo obujejo kakšne natikače. Ni pa priporočljivo za vsak dan.