Moja izkušnja: tole zadevo sem probala enkrat na dm teku, ko so imeli zastonj vzorčke. In moram priznat, da je tole precej zanič zadeva! Brez okusa, tako da se moraš prav pomatrat, da sploh dol spraviš. Je pa to verjetno davek na račun tega, da nima notri nekih dodatkov in ojačevalcev okusa.

Ploščica enemon tudi obstaja? Je to potem kot neka beljakovinska zadeva?

[/quote]
Pozdravljeni,
Tudi pri hujšanju kot pri osnovnih principih uravnoteženega zdravega načina prehranjevanja je izbira živil pomembna. Vsakdo se lahko nauči zdravih prehranjevalnih navad, saj so osnovni principi prehranjevanja enostavni, vendar pa jih nažalost zanemarjamo. Pomembno se je zavedati svojih napak pri izbiri živil in jih potem tudi počasi spremeniti.
Osnovna pravila ste zagotovo že slišali…. Potrebno je zaužiti 5 obrokov na dan; Uživajte več sadja in predvsem zelenjave; zamenjajte procesirana živila z živili narejenimi iz polnozrnate moke; Pijte dovolj tekočine; Vključite v svoj jedilnik semena, oreščke in nenazadnje ribe…
Vsekakor sem mnenja, da lahko posameznik osvoji zdrave prehranjevalne navade brez pomoči nutricionista, če boste le poslušali sebe in svoje telo.

Da tako je, Enemon slim se uporablja kot nadomestni obrok za nadzor nad telesno težo.
Kot skladu s splošnimi smernicami zdravega prehranjevanja je Enemon slim narajen v skladu z fiziološkimi potrebami posameznika, saj trije obroki Enemona slim pokrijejo dnevne potrebe po vseh esencialnih hranilih. Vsebnost ogljikovih hidratov v Enemonu je relativno visoka in predstavlja okrog polovice razpoložljive energije, kar je v skladu z Referenčnimi vrednostmi za vnos hranil, ki pravijo da je potrebno zaužiti več kot 50{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} dnevne energije iz OH.

Pozdravljeni,
Imate popolnoma prav. V kolikor ima posameznik razvit zdrav življenjski slog, ki vključuje zdrave prehranjevalne navade ter redno telesno vadbo s telesno težo nebi smel imeti težav.
Problem je le v tem, da se ljudje v večini ne znamo pravilno prehranjevati oz. nas sladke razvade ter druga mastna slastna živila prememamijo, da se prehranjujemo tako kot se tudi v praksi.

Se strinjam, ampak ni vse tako enostavno, kot praviš.
Kakšna prehrana, kakšno gibanje je veliko vprašanje.[/quote]

to so samo izgovori, tek je ena izmed osnovnih varinat gibanja, glede hrane pa je tako, zmanjšaj vnos tega kar ješ in v kombinaciji z rednim tekom bodo rezultati hitro vidni. Tile razni praški in podobno ni nič drugega kot prefinjeno zavajanje lenih ljudi, ki bi bili radi fit z ležanjem na kavču in žretjem…[/quote]

Nikakor ne obljubljamo, da lahko posameznik z enakimi navadami kot jih ima (neaktivno življenje ter previsok vnos energije) vodi s pomočjo nadomestnih obrokov v izboljšanje stanja, saj je za izgobo telesne teže vsekakor potrebno nekaj storiti je pa s temi obroki zagotovo lažje.

Najnovejše smernice za rekreativne športnike priporočajo, da je po vsaki vadbi primeren uravnotežen obrok, saj naprimerneje nadomesti potrebo po energiji ter vseh ostalih hranilih, ki so potrebni za regeneracijo. Zato je Enemon slim kaša, kot uravnotežen obrok primeren obrok za po fizični aktivnosti. Za hitro nadomestitev porabljenih glikogenskih zalog, pa bi predlagala uživanje Enemon slim ploščice, saj vsebuje tudi enostavne sladkorje, ki pripomorejo k hitrejši nadomestitvi sladkorjev v mišicah in jetrih.

Hvala za vsa vprašanje in vaše odgovore. Se beremo.

Pozdravljeni,
Imate prav obstaja Enemon diabetes, ki je varen obrok za diabetika. Glikemičnega indeksa Enemonu diabetes nismo določili, vendar je iz klinične študije znano, da je porast sladkorjev po zaužitju relativno nizek glede na vsebnost ogljikovih hidratov, saj je obrok bogat tudi s prehransko vlaknino. En obrok Enemona diabetes vsebuje 24 gramov kompleksnih ogljikovih hidratov.

Enemon slim je v osnovi žitna kaša, torej je praškaste oblike.

Pozdravljeni,
Strinjam se z vami, da hitrih reštev nikakor ni. Nadomestni obroki so v bistvu normalni obroki, ki pa so po sestavi narejeni tako, da kljub zmanjšani količini zaužite energije dajejo zadovoljiv občutek sitosti, ki je pri prekomernem uživanju hrane zelo pomemben. Vsekakor lahko posameznik z navadnimi živili doseže enak učinek, vendar zato potrebuje več znanja in pa dobre volje. Če primerjam z gibanjem poimenovanje nadomestni obrok je v bistvu zgrešeno, saj ljudje zaužijemo obrok, ki je nadomestni samo v tem smislu, da nadomesti običajen “bolj energijsko bogat in večkrat neuravnotežen” obrok.

1.Črtaj vse sladke pijače in pij kavo, čaj in vodo.
2.Črtaj vse kremne sladice, razen skutinih tort in čokolade, po možnosti črne.
3.Uživaj po večini meso ali ribo v kombinaciji zelenjave. Špagete jej vedno kot samostojno jed. Kuhaj več zelenjavnih enolončnic. Črtaj vse pohanje. Kuhaj in še enkrat kuhaj. Izogibaj se sendvičem.
4.Izbiraj mleko in mlečne izdelke z malo maščob 1,5{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}
5.Začni se voziti v službo s kolesom.
6.Teci, sprehaj se, igraj badbinton, v glavnem športaj na način, ki ti je ljub.
7.Čez pol leta mi sporoči, kako ti gre.

Kršim vsaj polovico tvojih pravil in lepo hujšam.

Po enem samem pravilu – ne presežem določenega dnevnega vnosa kalorij (na netu je strani z izračuni milijon). Pa jem tako sladkarije kot pohanje. Za zdravo hujšanje se ni treba odreči popolnoma ničemur.

Zgoraj je Primož odprl temo o iskanju bližnjic. Ob tem pa se ljudje spet ne zavedate, da so takšni in drugačni čudežni pripravki prav tako bližnjice, oziroma ljudem obljubljajo bližnjice.
In namesto, da bi ljudje postali odgovorni in začeli skrbeti zase in za svoje zdravje, jim ponujate bližnjice in na takšen način še naprej podpirate neodgovorno razmišljanje in ljudi držite v nezavedanju.

giusfšo čestitam za uspešno hujšanje! Sem vesela zate!
Si tudi dodala, kar sem pozabila napisati, vnašaj malo in večkrat na dan.