Zjutraj, ko pridem v službo sem zelo lačna. Kaj naj pojem doma, da ne redi in, da bom zdržala do 10, ko je malica?

Kupi kakšne ploščice, jo po poti v službo poješ.

Jaz sicer zjutraj ne morem jesti. Kava in voda ob 7h, pa en sendvič on 11h ali 12h odvisno, koliko je dela.

Kakšne ploščice?

Ovsene kosmiče v katere daš še chia semena, orehe, brusnice, lanena semena – zmešaš z vodo, mlekom, jogurtom. Ali pa kupi že mešanico ovsenih kosmičev s sadjem, čokolado …tega je ful. Lahko pripraviš že zvečer in zjutraj samo poješ.

Mafine in piškote si speči,bolj zdrave,pašejo k čaju.

Jaz se kar sendvič narwdim, zavijem in pojem v avtu.

Pa ti si bolana, kakšna semena, saj ni kura, staro pravilo pravi, da mora biti zajtrk močan in obilen, da lahko delaš. S  tvojimi kurjim futrom bi človek samo hiral ob delu in seveda ob dveh že na pol mrtev. Zjutraj je treba pojesti kakšne žgance z na debelo ocvirki (za kar ti revše kurje še nisi slišalo),  kranjsko klobaso z ornk kajlo kruha , npr. ričet notri pol krače itd. itd. S kurjim futrom se pa ti davi.

Ja, če delaš v kamnolomu.

Kakšen smuti?

jaz sem čisto klasična pa skoz isti zajtrk, maslo marmelada na kruhu in kava z mlekom pa kozarec vode. ko mi zmanjka marmelade pa na kruh nepasirano skuto pa malo soli gor, ali pa abc namaz..

Jabolko in grški jogurt z medom.

1 banano, merico proteinov, 2.5-3dcl mandljevega mleka – daš v blender, zmikaš in spiješ – sita boš do malice ziher. Vsaj jaz to pojem zjutraj in potem komot zdržim do kosila

Jogurt, banano.

Jaz vsako jutro jem muslije s sadjem in grškim jogurtom. Zdržim do kosila (ki je pozno popoldne).