Kaj naredite za svoje zdravje?

Zanima me, kaj vse počnete v smeri preventive za svoje zdravje, npr.
– ali uživate kake naravne, zeliščne itd. pripravke – bodisi za odpornost, proti gripi, prehladu, za boljše počutje, karkoli…,ali npr. vitamine, minerale… – katere?
– uporabljate kake alternativne metode (bodisi redno ali občasno, npr. homeopatija, bioenergija, kiropraktika, iridiodiagnostika, itd. itd.)
– meditirate, izvajate kakšne druge tehnike, npr. avtogeni trening itd.
itd. itd. itd.
skratka, kaj naredite zase v tem smislu?

Npr. jaz sem razmišljala, da bi si, še posebej zdaj, ko se bliža čas raznih obolenj, prehladov itd., priskrbela kaj za povečanje odpornosti, a ne vem, s čim naj poskusim – je morda kdo poskusil npr. pripravek Ehinacea ali kaj podobnega? A pomagajo kaj te stvari? V DM-u npr. imajo celo “zbirko” teh “flašic”, ki vse tako privlačno zgledajo:-), a človek ne ve, kaj bi poskusil, kaj deluje itd.
Potem npr. sama si dostikrat pomagam s propolisom, za razne stvari, pa kake čaje (recimo po Ašiču, odvisno od problema) itd.

Če se dobro počutiš, ne rabiš nobenih flašic za preventivo. 🙂 Aspirina tudi ne poješ zjutraj, za vsak slučaj, da te ne bi popoldan mogoče bolela glava.

Če si zdrava, si, hvala bogu, zdrava. Kar pomeni, da očitno zaušiješ zadostno in primerno količino vitaminov, mineralov in ostalih nujnih snovi, torej ne rabiš zapravljat denarja za pisane škatlice in flaške. Če že kaj, si raje kupi parfem; prijetna dišava zelo pripomore k dobremu razpoloženju.

Za dobro odpornost potrebuješ predvsem notranji mir. Pred kratkim sem našla na to temo zelo lep budistični izrek, ampak naj bodo zate besede moje babice: Ne išči sreče na loteriji in ne zdravja v apoteki.

eh js delam na dolgoročno.
se ukvarjam z kondicijskimi treningi in fitnesom .

ayt

Jaz že kako leto takole skrbim za svoje zdravje in nenazadnje tudi dobro počutje: začela sem izvajati 5 vaj vrelca mladosti.Ne vem,če poznaš,to je nekakšna joga in hkrati krasna telovadba.To običajno počnem zjutraj pred službo (od začetka sem imela kar malo težav s samodisciplino,zdaj ne več).Po vajah prav čutim energijo,ki se “ustvari” v telesu.Odkar to počnem,me ne boli več “v križu” saj si hrbtenico dodobra razmigam.Pred vajami in potem pijem vodo,kake 6 dcl skupno.Za zajtrk jabolko ali dve,čez dan jem normalno,le da poskusim ločiti beljakovine in ogljikove hidrate,seveda ni vedno mogoče.V službi si skuham vrč čaja:žajbelj (deluje antiseptično,ugoden za dihala) ali materino dušico ali koprive…Od takrat,ko sem to začela prakticirati se me ni prijel niti navaden prehlad,za razliko od prej,ko sem pobrala vse od svojih sodelavcev in pacientov.Seveda si doma skuham nov vrč čaja.Poleti pa pijem vodo.
Kot sem že omenila popazim tudi na hrano,čeprav uživam brez izjeme vse,le kombinacije sem malo spremenila in vrstni red.Na ta način sem izgubila par kg,čeprav ni bil to moj cilj.In ti povem DA SE POČUTIM ODLIČNO! Žal mi je le,da nisem to začela že prej,ampak vse se je začelo odvijati,ko mi je v roke prišla knjižica Vrelec mladosti.Moram priznati,da se je od takrat marsikaj spremenilo tudi v moji glavi in stvari,ki so mi prej grenile življenje so naenkrat postale nepomembne.Hvala bogu!

LP vsem skupaj! Ponyta

Lepo zveni, Pontya 🙂 Kje se pa dobi to knjižico z vajami vrelca mladosti? A si jo kupila – kje?
Lp, Maja

to so najbrž te tibetanske vaje za pomlajevanje???
jz sem jih našla na http://www.lunin.net…..

Tudi jaz imam to knjigo(Vrelec mladosti kjer so opisane tibetanske vaje za pomlajevanje), sicer še nisem poskusila vaj(čeprav so super opisane in narisane) ker me je na koncu branja zmotilo nekaj. Piše pač da če hočeš čutiti popolno spremembo i popoln vpliv teh vaj na tvoje življenje moraš iti pač do konca in to pomeni totalno odrekanje(spolnost). Sicer je napisano, da to ni nujno, da pomagajo vaje tudi brez tega ampak če pa hočeš res doživeti “katarzo”, moraš iti pa do konca.

Zanim me vaše mnenje o tem (ponyta in ostale ki ste brale knjigo ali pa izvajate vaje vrelca mladosti).

Učinek je opazen tudi če ne izvajaš 6. obreda.Sicer pa je najbolje,da izkusiš na lastni koži.
Jaz sem si knjigo izposodila v knjižnici.Priporočam vsem!

Ponyta