Veliko hodim, v hribe, na pohode, tudi po mestih in na sprehode. Zvečer imam potem pogosto vroče, utrujene noge, dostikrat tudi pekoče in nemirne. Pasalo bi mi, če bi jih s čim namazala, s kakšnim hladilnim gelom ali čem podobnim. Prodajajo vse sorte, ne vem, kaj deluje in res pomaga.

Ko imamo občutek težkih utrujenih ali nemirnih nog,  pomaga vnos dodatnega magnezija, kakšna krema  ali balzam z escinom – izvlečkom divjega kostanja. In dovolj spanca na noč, vsaj 7 ur.

Ko prideš domov in čutiš težke, utrujene noge, si noge takoj oprhaj  s hladno ( ne ledeno mrzlo) vodo in jih imej nekaj časa potem v vzdignjenem položaju, v višini srca, ali majo višje. Vsaj pol urce počitka. In pa volnene nogavice  gor potem- so zakon , tako pozimi , kot poleti.

Vedno se izgobaj prekriževanja nog pri sedenju.

Pomaga tudi preventivno Detralex – naravni flavonoidi, ki preprečujejno boleče noge in eventuelne limfedeme.

Joj, kakšne sprašujete, ko pa ja vemo, da je v takih trenutkih potrebno nogi držati NAVZGOR.

To se dogaja pri seksu. Pa Bogu se priporočite!

A moram še kakšen stavek napisati?

Vesel oče

P.S.

Vir:

https://en.wikipedia.org/wiki/Kama_Sutra

Posedujem pa še:

– Sexual Reflexology: Activating the Taoist Points of Love
– Taoist Foreplay: Love Meridians and Pressure Points
– Healing Love through the Tao: Cultivating Female Sexual Energy
– The Multi-Orgasmic Couple: Sexual Secrets Every Couple Should Know
– The Multi-Orgasmic Woman: Discover Your Full Desire, Pleasure, and Vitality

Če ne bo šlo, pa:

https://fdinstitut.si/izdelek/prvih-1000-dni/

https://fdinstitut.si/izdelek/najgloblji-izzivi-ljubezni/

https://fdinstitut.si/izdelek/travma-in-relacijska-druzinska-terapija/

https://fdinstitut.si/izdelek/bolecina-locenosti/

https://fdinstitut.si/izdelek/posebna-ponudba-komplet-3-knjig/

https://fdinstitut.si/izdelek/neprodirna-skrivnost-intime/

Če ne uspete dobiti, posedujem tudi vso Gostečnikovo literaturo.

Ta tip hitreje piše, kot jaz uspem prebati :)))))).

Kupi si kremo za noge, saj prodajajo prav določene kreme za noge.

Ja saj ravno to me zanima, KATERO kremo. Noge imam na višjem položaju, stuširam se itak, samo namazala bi še s čim.

Pohodnica518- kot že napisano:

Vsaka krema  ali tinktura z izvlečkom divjega kostanja, bo ustrezna.  Odvisno, v kakšni oibliki ti mAZILO odgovarja: ALI kot geL, krema, losjon ali mazilo v vazelinski osnovi.

https://zelisca-cvetka.si/blog/z-ajdo-in-kostanjem-nad-krcne-zile/

Z divjim kostanjem nad boleče noge …

TINKTURA:

http://trgovina.janezjavorski.si/index.php?route=product/product&product_id=103

Pa še ajdov čaj v kombinaciji z mazilomTINKTURO iz divjega kostanja  tudi krepi stene žil in preprečuje občutek težkih in utrujenih nog.

https://www.jemslovensko.si/p/paket-kostanjeva-krema-in-ajdov-caj-zelisca-cvetka/

Razumem kaj sprasujes, ker imam enak problem.

Zgoraj omenjene maze so za dolgorocno, za takojsnje olajsanje pa edino Ice power gel, daj si rokavico na roko in namazi noge, hladi takoj in je bozanski obcutek, noro olajsanje. Tudi kaka dobra konjska mast pomaga.

Uporabljam ta gel ali pa gelno blazinco iz skrinje, mi je pa gel bolj prakticen, ker z blazinico moras lezat pri miru in si jo premikas po nogah.

pomaga že, če jih 30 min. držiš v luft

poskusi tole kremo: https://pharma-hemp.com/sl/shop/cbd-aktivne-kreme/cbd-dr-kent-krema-za-utrujene-noge-1100mg-cbd/