Kako pa naj se folk zdravi v samoizolaciji?
Ok hipotetično gledano, da se okužiš s to novo korono. Recimo, da nisi kritičen. Baje te zdaj niti ne dobo več testiral, ampak le pošljejo v samoizolacijo.
Ampak kaj pol dalje delaš? Kako se sam zdraviš? Pa ne mi zdaj reč, si doma in ne hodiš vn. To ni zdravljenje virusa! Zanima me kako se bomo pol doma zdravil? Čaj z medom? Župca? Lekadol in daleron? A lahko kdo pove?
Kaj pa tisti, ki so sami in nimajo nikogar, ki bi jim te stvari domov prinesel? Bodo bolni naokrog hodil ali kako?
Počivati moraš, da telo lahko čim več svoje energije nameni za spopadanje z boleznijo. To počivanje res pomeni počivanje, brez naprezanja, gospodinjenja itd. Dobro moraš jesti, torej dovolj raznoliko ter si zagotoviti dovolj kaloričnega vnosa (če je to le mogoče in imaš tek). Dobra varianta je, da imaš kakšno juho in nekatere druge obroke že zamrznjene, da jih lahko samo pogreješ in poješ. Naj bodo jedi takšne, da jih je enostavno jesti in požirati (tudi pri bolečem žrelu), pripravljene iz osnovnih sestavin, ne preveč mastne in ne preveč začinjene.
Fino je tudi, če imaš doma kakšne vitaminske dodatke. V lekarni lahko kupiš pripravek, v katerem je večina vitaminov in mineralov, ki jih telo dnevno potrebuje. V času bolezni, to jemlješ vsak dan. Piješ dovolj tekočine.
Sicer si pa pomagaš z vsem, kar omenjaš – čaji, C-vitamin (limona, pomaranče), zdravila za blaženje znakov in zbijanje temperature (daleron, lekadol, itd.), pastile proti bolečemu žrelu.
Dovolj pogosto zračiš prostore (ko te ni v njih). Pogosteje menjaš prevleko za blazino, na kateri spiš – da ponovno ne vdihavaš že izdihanih in izkašljanih virusov. Imaš dovolj robcev. Kašljaš v robce, ki jih takoj zavržeš v temu namenjen koš s pokrovom (obvezno mora biti notri plastična vrečka, da lahko vse skupaj vržeš proč), redno si umivaš roke.
Potem pa pustiš, da telo naredi svoje in upaš, da ti ne bo treba v bolnico na kisik, predihavanje pljuč in drugo intenzivno terapijo.
Za to bolezen zdravil ni, lahko samo lajšaš simptome, dokler gre za blažjo obliko bolezni, ter svojemu telesu omogočiš, da ima vse potrebno za boj proti virusu (hrana, vitamini, minerali, počitek). Če ti zmanjkuje sape, se nagneš rahlo naprej, recimo čez naslonjalo stola – tudi roke naj bodo preko naslonjala. V tem položaju je dihanje lažje, kot npr. v ležečem ali nazaj nagnjenem sedečem položaju.
Človek, ki je bolan in v samoizolaciji seveda ne sme hoditi naokrog, ampak mora biti doma. Tisti, ki nimajo nikogar, bodo morali za pomoč zaprositi kakšnega soseda, znanca, koga drugega ali pa naročiti dostavo na dom. Ob tem, da mora dostavljalec vse skupaj pustiti pred vrati, bolnik pa vrat ne sme odpreti, dokler se kak človek nahaja v njihovi bližini.
Verjetno bodo pomoč nudili tudi prostovoljci oz. civilna zaščita.