Kako ste se spopadle s pridobitvijo kilogramov?
Pri ženskah opažam, da če se naučijo primerno prehranjevat in gibat navadno vsaj na srednji do dalši rok uspejo držati zavidljive postave tudi kasneje v letih, po porodu itd. Starejši kot smo bolj potrebujemo delati tudi na mišični masi in gibljivosti. Kardio je lahko tudi hitrejša hoja po ravnem ali še bolje v hrib. Treba je imeti rutino in disciplino. Vztrajnost pa prinese rezultate, za nekoga večje, druge manjše. Pomembno pa je v osnovi da smo zdravi in ne samo lepi.