kateri multivitamini?
Potrebujem eno kuro multivitaminov in sem se izgubila v poplavi ponudbe.
Da bi jemala vsakega posebej ne pride v postev, ker bim vse zmesala.
Torej, iscem multivitaminske kapsule ali tablete, s katerimi dobim vse vitamine in minerale in omege in kaj vem kaj vse se potrebujemo.
Ne potrebujem polne pdv, ker nekaj pa le dobim tudi s hrano, samo nekaj, da dopolnim manjko in se spravim na zeleno vejo.
Ne mislim delati analiz, kaj vse kaj vsebuje in kaj je tisto, kar ti želiš ali potrebuješ (tega niti ne morem vedeti), mislim pa, da z znamko Solgar ali Natural Wealth ne moreš sfaliti. Je pa seveda odvisno od tega, kaj točno TI potrebuješ in zakaj se potem odločiš za točno tisto škatlo.
Pa D naj bo notri oziroma ga jemlji posebej, ker se bere, kot da bi ti prišel prav. Najbrž boš omego morala jemati posebej, razen poglej pri Prenatalnih tabletah, če je že vsebovano tisto, kar hočeš.
Jaz jemljem tele multivitamine, ki vsebujejo skoraj vse (tudi vitamin d3):
Multivitamini in minerali PREMIUM Extenlab (60 tablet)
Omega-3 pa vzemam posebej, in to je vse, kar rabim.