Odvadila sem se kave in je zdaj ne pijem že cca 4 mesece. Pogrešam pa občasno tisti boost, ki mi ga je dala kava. Imam tudi malo težav občasno z nizkim pritiskom, pa mi zato zapaše ta občutek, ki mi razjasni glavo

Kavo sem nehala pit zato, ker mi okus nikoli ni bil všeč, ampak je bila zgolj navada, sedaj mi celo smrdi (ne, nisem noseča).

Poskusila sem: matcha latte (predrago, in ne da mi potrebne injekcije takoj), navadna matcha (nikakor), zeleni čaj (sem ga poskusila najprej na tešče in letela bruhat, prav slabo mi je postalo; kasneje sem ga poskusila še 3x PO jedi in tudi ni tistega pravega učinka, razen tega sem po njem izredno žejna, pusti mi hrapav jezik,..), črni čaj (mi ne odgovarja okus), kokakola (ja, to me osveži in da neko tisto energijo, ampak ne morem pa to zdej konzumirat recimo dokaj redno, če sem prej spila 2dl kokakole 1x na leto?), guarana kapsule (to so bile pa premočne, tresla sem se po vsem telesu), tummytox fat burner (ki vsebuje kofein, mate čaj itd., skratka močno poživilo – je pa spet predrago za redno uporabo),..

Skratka počasi mi zmankuje opcij, kaj naj še poskusim??

Napaka, da si se odvadila kave in začela iskati alternative
Osebno bi iskal alternative v drugačni kavi. Če ti ne gre grenak okus, uporabljaj manj pečeno kavo, drugačno mešanico, če je espresso premočen, poskusi turško, poskusi s kapljico/brez mleka, z malce/brez sladkorja….

Kava je zakon.

Poskusite kakšen energy drink. Vsebuje tudi caffeine. Vsebuje tudi esencialne aminokisline. Okus napitka s CO2 mehurčki zna biti izredno umeten. Meni je to všeč. Tudi kakšen ananasov sok zna odlično osvežiti in izboljšati počutje. V ananasov sok lahko dodate tudi malce ingverja v prahu.

Če je problem samo v okusu kave, so na voljo tudi kapsule kofeina. Dobra alternativa tudi če želodec ne prenaša dobro kave, saj pri kapsulah teh težav ni.

Jaz malo pokombiniram, kakšen dan si skuham kavo, kakšen dan pa mate čaj + kofein v kapsulah. Mate čaj te drži dolgo pokonci, samo ni takojšnjega boosta. Zelenega in črnega si že odpisala (sta oba tudi blažja od kave). Problem pri mate čaju je “specifičen” okus in pa dejstvo, da zelo hitro oksidira (ko se ohladi, je že temen), tako da ga moraš hitro spiti.

Tega se je še cca. 6 mesecev nazaj dalo dobiti v Műllerju in je bil daleč najboljši, ampak kot ponavadi je treba vse dobre stvari z***at. Mogoče se ga lahko še dobi v (ali uvozi iz) AT, DE:

[img]http://shrani.si/f/13/8o/nhGmBVI/mate1.jpg[/img]

Jaz zdaj namesto gornjega pijem tega (imajo v večjih Šparih):

[img]http://shrani.si/f/1o/1D/12whrbUg/mate2.jpg[/img]

Zakaj komplicirat in preiskušat drage nadomestke ali pa celo energetske pijače, kokakolo?

Poskusi ječmenovo kavo s cikorijo. Odlična z malo sladkorja in malo mleka, blag okus.

Oh, brez kave se komot živi. Kamilice si skuhaj.

Lahko si vesela, da ne rabiš poživil, da sploh ostaneš budna.

Blagodejni učinki kave

Jetra
Kar nekaj študij kaže, da pitje kave blagodejno vpliva na jetra. Še več – preprečuje cirozo jeter. Če spijete vsaj eno skodelico kave na dan, se verjetno ciroze zmanjša za 22 odstotkov. Podobno velja tudi za primer diabetesa tip 2.

Rak
Znanstvenih so dokazali, da imajo strastni kavopivci manjšo verjetnost, da jih doletijo kardiovaskularne bolezni. Za to je treba popiti vsaj dve kavi na dan. Vpliv in učinke kave pozorno preučujejo tudi v agenciji za preventivo pred rakom. Raziskave kažejo, da dve ali več skodelic kave na dan zmanjša tveganje za rak jeter in prostate.

Depresija
Kava pa še posebej blagodejno vpliva na ženske in pojav depresije. Pitje kava verjetno pojava in razvoja depresije zmanjša kar za petino!

Telo potrebuje poživilo, ker je nanj navajeno;

Torej kofeinske tablete:

https://si.myprotein.com/sports-nutrition/cisti-kofein/10529801.html?autocomplete=productsuggestion