Uporabljam Cemio Gams kolagen. Začela sem ga uporabljati zaradi problemov s kostmi, nato sem opazila da dela čudeže tudi na laseh in nohtih. 🙂

Jemljem ga za kožo in zaradi krhkih nohtov (grizenje 😶). Namesto samega kolagena imam raje kakšne mešanice – kolagen, vitamini, ceramidi itd.
Trenutno jemljem te kapsule[/url] – kolagen, hialuronska kislina in vitamin C. Se pa pozna, čeprav traja nekaj časa da se opazijo učinki.