Pozdravljeni.

Zaradi povečanje intenzivnosti vadbe bom pojačala hitro hojo, nordijsko hojo, hojo v hrib in druge vadbe… Nisem natrenirana in imam preveliko težo. V izogib bolečim mišicam bom nabavila konjski balzam…

Sem v dilemi ali grelnega ali hladilnega berem na proteini.si, opisa učinkovanja sta zelo podobna (z izjemo da en “greje” drugi “hladi”)

Torej glede na jesenske temperature bi izbrala grelnega… Imam prav?

Lahko kdo razloži razliko v delovanju na mišice. Morda je tukaj kak fizioterapevt?

Hvala.

Ni slabo če imaš oba. Načeloma jaz uporabljam hladilnega za bolečine v mišicah, grelni je bolj za bolečine, ki nastanejo pri poškodbi. Je pa tudi stvar posameznika, komu kaj bolje paše.

Za mazanje po vadbi je bolje hladilni.

Hvala “anonimno13”

Seveda gre za KonJski balzam (napaka v naslovu)