Najdi forum

Splash Forum Starševski čvek Magnesijev citrat???

Magnesijev citrat???

Zaradi trzanja misic bom zacela z uzivanjem magnezija. Brala sem, da je ok magnesijev citrat. Ker prehaja tudi v mozgane ( ce je to res).

Trenutno imam MAGNESIUM 400 DIREKT  v vreckah. Doppelherz aktiv.

Katerega naj v nadalje kupim ? Res bi rada odgovor, na spletu jd tega toliko, ds bi rabila tecaj…

Odgovor na objavo uporabnika
Magnezij, 18.11.2022 ob 13:20

Zaradi trzanja misic bom zacela z uzivanjem magnezija. Brala sem, da je ok magnesijev citrat. Ker prehaja tudi v mozgane ( ce je to res).

Trenutno imam MAGNESIUM 400 DIREKT  v vreckah. Doppelherz aktiv.

Katerega naj v nadalje kupim ? Res bi rada odgovor, na spletu jd tega toliko, ds bi rabila tecaj…

TUdi ta je ok..

Ampak od krke npr je pa 400mg citrata.

V tvojem, ce se prav spomnim je pa 200mg..

A donat pa ne bi pila…

 

citrat je v redu, je pa zelo drag. Cenovno in učinkovit je magnezijev klorid, ki je zelo poceni. Dobiš ga npe. v trgovini Kalček- imajo tudi spletno trgovino- najdeš ga pod imenom NIGARI, ali magnezijev klorid. cena za 100 gr je cca 3 evre in ga imaš za 4 mesece 1,5 gr na dan

Odgovor na objavo uporabnika
Brina5, 18.11.2022 ob 13:34

TUdi ta je ok..

Ampak od krke npr je pa 400mg citrata.

V tvojem, ce se prav spomnim je pa 200mg..

A donat pa ne bi pila…

 

Donat je baje karbonat in se ne absorbira tako dobro.

Magnezijeve šumeče tablete imajo v vsaki trgovini cena okoli 1€ učinkovito tako kot vse ostalo.

V Dm ga imajo, Mivolis citrat v vrečkah 400mg. Je poceni, okoli 4 evre, 20 vrečk. Drugače je pa še boljše mg olje, ker deluje zelo hitro in ne gre čez prebavila. Ga delam doma, najceneje, najbolj učinkovito.

Citrat.

Za kognitivne funkcije, preprečevanje glavobola in nespečnosti in za najučinkovitejši  prehod preko možganskih open,  je najboljša oblika magnezijev L-Threonat:

….https://www.fmed.eu/trgovina/magnezijev-l-treonat-magnesium-l-threonate-dr-mercola/

…..https://www.futunatura.si/magnezijev-l-treonat

 

Nekako najboljša pa je kombinacija več vrst magnezija skupaj – L-treonat, citrat, malat, taurat, bisglicinat in oksid:

….https://www.amazon.de/Magnesium-Magnesiumsorten-Wissenschaftliche-L-Threonat-Bisglycinat/dp/B09HXMGJWB

 

 

 

New Report

Close