Magnesijev citrat???
Magnezij, 18.11.2022 ob 13:20
Zaradi trzanja misic bom zacela z uzivanjem magnezija. Brala sem, da je ok magnesijev citrat. Ker prehaja tudi v mozgane ( ce je to res).
Trenutno imam MAGNESIUM 400 DIREKT v vreckah. Doppelherz aktiv.
Katerega naj v nadalje kupim ? Res bi rada odgovor, na spletu jd tega toliko, ds bi rabila tecaj…
TUdi ta je ok..
Ampak od krke npr je pa 400mg citrata.
V tvojem, ce se prav spomnim je pa 200mg..
A donat pa ne bi pila…
Za kognitivne funkcije, preprečevanje glavobola in nespečnosti in za najučinkovitejši prehod preko možganskih open, je najboljša oblika magnezijev L-Threonat:
….https://www.fmed.eu/trgovina/magnezijev-l-treonat-magnesium-l-threonate-dr-mercola/
…..https://www.futunatura.si/magnezijev-l-treonat
Nekako najboljša pa je kombinacija več vrst magnezija skupaj – L-treonat, citrat, malat, taurat, bisglicinat in oksid: