MENA
Živjo!
Jaz bi tudi svetovala Menal, pripravek iz soje. Moja mami je bila čisto fertik zaradi glavobolov, napadov potenja…, okoli vratu je imela brisočo, tako da smo jo klicali Pavarotti.
Nobenih nadomestnih hormonov ne jemlje, ker si ne želi kvariti zdravja s tem, ampak prisega na naravne izdelke.
Sedaj je kot nova in brez težav in kar je najbolj glavno nam ne utruja in ni več nasikana.
By, Tanja
Moja mami je stara 51 let, težave z meno so se pričele pred prbl. 5 leti. Zadnje leto je postalo precej hudo in naporno zato sem ji našla nekaj nasvetov iz neta in tudi njena ginekologinja ji je predlagala naravna sredstva.
Sedaj je res zadovoljna in nima nobenih težav. Mi je opisovala, da se ji je zdelo, da ji bo glavo razneslo od pritiska, pa vročina, pot….
je pa rekla, da je ena dobra stvar v tem. Od tega potenja ji je celulit izginil in ima povsem lepe in gladke noge brez te nadloge.
Tanja-Jan, vidiš, velika razlika je v letih med mano,nekaterimi ženskicami tukaj na forumu ali pa tvojo mami.Mi smo zelo,zelo mlade v meni in so pri nas težave veliko večje kakor pri starejših ženskah.Jaz imam eno sosedo,ki ni želela nobenih zdravil, ona je dobesedno stalno v gipsu,ker naredi en napačen gib in dobesedno “zdrobi” gleženj,operacije in tako naprej.Ne vem res, lahko je vesela vsaka , ki nima težav.Pozdrav
Drage ženske, skrbno sem prebrala vse poste, pa še ne vem osnovnega kar me zanima. Kako veš, da si v meni, kateri so očitni in najbolj zanesljivi znaki? Ko sem lani o morebitnem pričetku mene vprašala mojo gin. je rekla naj še ne skrbim, imam pa 44 let.
Vse pišete o potenju, jaz s tem še nimama težav, razen z nočnim pred menstruacijo. Vsakih nekaj mesecev imam men. s presledkom 40 do 45 dni, sicer pa redno, na 28 dni. PMS mi dela vse več psihičnih težav in imam glavobole. Predvsem pa sem psihično precej drugačna kot prejšnja leta. Hitro se jezim in trmarim, nimam nobene volje, težko delam. Je to treba pripisati meni in kako naj ukrepam?
Mena se začne, ko izgubiš menstruacijo, do takrat je pre-mena ( ne vem zdaj točno kako vse imenujeno). Ponavadi težave v prvem obdobju lahko rešuješ z menalom, kasneje pa zelo težko ( no ni pri vsem enako, seveda ).
Znake, ki si jih ti opisla, so že predznaki predmenske dobe: torej občasno nočno potenje, občasna menstruacija na 45 dni in več, glavoboli, hitre spremembe razpoloženja. Ti znaki se potem lahko stopnjujejo počasi ali pa pri nekaterih zelo hitro. Jaz bi ti svetovala, da kar začneš jemati menal
ali kakšen drug sojin pripravek, kakšen b-kompleks, tu pa tam lahko tudi kakšen persen, pij zeleni čaj in se gibaj čim več….. Vse našteto meni zaenkrat še zelo pomaga ( že 2 leti ), ko pa ne bo več, pa sigurno ne bom trpela, ampak se bom odločila za hormonsko zdravljenje, če bo potrebno.
Prav velikega vpliva na potek mene seveda nimaš, narediš pač kar je v tvoji moči, da naravno lajšaš težave in upaš, da bo lahko pri tem ostalo.
Neumno se mi pa zdi že v naprej reči: jaz pa ne bom nikoli jemala hormonskih zdravil. To je moje skromno mnenje … :-)) Lep pozdrav vsem sedanjim in bodočim sotrpinkam.
debeluške bolje prenašajo meno kot suhice, ker v maščobah ostajajo hormoni. Sem zelo suha in v meno sem padla hipoma, najprej sem poskusila s hormonsko terapijo, pa sem prenehala, ker nisem dobro prenašala stranskih učinkov.
Zdaj imam na žalost osteoporozo, ki bi se ji s tabletami morda lahko izognila. Jem pa vse živo od naravnih izdelkov. Pijem sojino mleko, jem Menal Fitosojo, jem homeopatske kapljice, izoflavone, karkoli se dobi, dobi pa se dosti. Nekaj pri nas, nekaj v Avstriji. Kljub temu me še včasih obliva in me muči depresija. Pa bo boljše, saj je tudi to prehodno obdobje.
Nastja, od kje ti pa ta ugotovitev, da debeluške lažje prenašajo meno kot suhice? Me prav zanima.
Mogoče pa je narobe, da jemlješ čisto vse kar se dobi na tržišču za zdravljenje mene – homeopatske kapljice in drugi pripravki pa res ne gredo skupaj. Se moraš pač odločit za eno ali drugo. Vsaka stvar pa rabi nekaj časa da deluje, samo ne smeš biti neučakana.
Osteoporozi se pa da zelo dobro izogniti z vsaj 4dcl mleka na dan + vsaj eno uro fizične aktivnosti na dan. Pa da me ne bo kdo napadel, da si zmišljujem: omenjeni podatki so iz Delavnice o zdravi prehrani v okviru programa Cindi, v sklopu tega je tudi posebno predavanje o pomenu rekreacije za osteoporozo. Jaz se že nekaj mesecev veselo rekreiram skoraj vsak dan – orbitrek, hoja… ( žal mi je da nisem začela že prej ).Moje psihično in fizično počutje se je znatno izboljšalo, shujšala sem – začetni znaki mene so tudi veliko lažji ( v primeru, če bi debeluške lažje prenašale meno, bi se sedaj, ko sem shujšala, morala počutiti slabše…). No, skratka, vsaka ženska je primer zase in vsaka se spopada s težavami po svojih najboljših močeh. Ampak me se ne damo, a ne? Kot si rekla, Nastja, tudi to bo minilo. Lep pozdrav.
Drage punce, z hormoni je tako: dokler jih jemlješ, si v redu, ko ti jih ne dajo več, pokasiraš vse valunge, glavobole, depresije, itd. Vse skupaj samo prestaviš za pet let, potem je vsa stvar enaka, samo hormonov ti ne dajo več, še posebej sedaj ko so Danci in Američani končali raziskave in ugotovili, da hormonska terapija ni tako nenevarna kot smo ves čas poslušali, sploh pa ni koristna za srce in kosti kot so nam ves čas govorili.
Moja kolegica v službi jih je zaradi težav jemala 5 let in bila kot cvetoča rožica, zdaj jih ji ne dajo več in mena je prišla z vso silovitostjo in reva sploh ne more več opravljati svojega dela, čisto je zmešana, vse pozablja, katastrofa. Pa smo enako stare in ob istem času se je vsem začela mena, me smo potrpele in smo zdaj skozi in spet ok brez vseh težav pri 55, ona bo pa zdaj šla še čez večji pekel. To sem vam morala povedati, ker vam to vsi skrivajo, žal.
draga Marja, mena se lahko konča v parih letih, lahko se pa vleče 7,8 let. Tablete pa naj bi pile le 5 let,ker pač naj nebi dalj časa.Meno z začetkom terapije zdraviš(oziroma , dovajaš hormone v telo zaradi ožilja,srca,kosti,boljšega splošnega počutja) in jo ne prestavljaš.Kako veš,da bo “ona šla čez še večji pekel” ali si vsevedna?
rada bi napisala še to ,da ne misliš Marja,da sem to napisala z neko jezo,sploh ne, mogoče ta tvoja sodelavka ima manjše probleme kakor ti samo da ona to kaže na hujši način,odvisno kako katera prenaša.Jaz in moja sodelavka imamo migrene od 14 leta starosti.Ona stalno jamra,teži, govori kako je boga,koliko tablet spije,koliko svečk vzame,kako ni spala ponoči.Ona itak ve,da nam bo odpovedalo delovanje ledvic zaradi zdravil,… gre v wc ker bo kao mogoče bruhala itd, itd….jaz pa nobenemu niti ne omenim ,tisti,ki me poznajo mi vidijo po očeh.Recimo ona ne pride niti v službo ko ima nepad, jaz pa mirno delam in potem slišiš;” ali Joži ni v službi?,boga,spet jo glava boli….. najraje bi se ugriznila v rito,če bi jo lahko dosegla. Imam tudi drugo sodelavko,ki je stara 51 let,ki jamra kako jo obliva,stalno se briše,stoka,kako ne more več,rada vidi,da ji rečemo kaj lepega.Jaz imam težave 3 leta pa to nobenemu niti omenim,…..
Mena in njeni simptomi so najizrazitejši v začetku in trajajo več let. Pri vsaki je malo drugače. Sprijazniti se pa moraš, da trajajo valunge do smrti. Ne več tako pogosto, tu in tam pa se še vedno pojavijo. Sorodnica je umrla pri 90. letih in je do zadnjega doživljala vročinske valove. Sčasoma se jim privadiš in ukrepaš tako, da si jih lajšaš s kozarcem vode, odpiranjem okna, lažjim oblačenjem…
Sama mena, ki poteka spontano, ni nič posebnega. Razen pri nekaterih izjemnih primerih, seveda.
Dosti hujše in neprimerljivo s tako “naravno” obliko mene pa je mena, ki te zaloti in je posledica ginekološke operacije, ko je treba odstraniti maternico in jajčnike. Takrat pa je tako hudo, da brez hormonske terapije preprosto ne preživiš. Žal imam sama to izkušnjo in brez hormonov nočem živeti niti ure in me stranski učinski prav malo zanimajo. Raje živim 5 ali 10 let kvalitetno z nadomestnimi hormoni, kot da bi v depresiji in telesnih težavah brez njih preživljala nadvse bedno življenje.
LP
Se strinjam. Kvaliteta življenja je zelo pomembna. Mene je v začetku mene zadela taka apatičnost in depresija, da tega ne bi več rada doživela. Jemala bom hormone in pika. Sice si preberite na forumu ginekologije kako dr. Pušenjak razlaga da bi vsem ženskicam v meni predpisoval hoprmone ker imajo zelo pozitiven učinek na celo telo in počutje. On je za hormone. Saj je iz te stroke in menda ve kaj govori. Izkušnje tudi ima. Dajmo malo prisluhniti tudi stroki ne bodimo preveč pametni. Sicer spet ponavljam naj jemlje tisti ki ne more drugače funkcionirati. Drugi ki nimajo tako izrazitih simptomov nimajo kaj debatirati sploh o hormonih. Saj ne vdeo kaj mi preživljamo.
Lep začetek tedna vsem Tinkara
Mogoče se bo kateri zdelo neumestno, a po drugi strani menim, da je vredno poskusiti. Nikakor ne želim, da zveni kot nek univerzalen recept (ki ga seveda nimam), bolj razmišljanje in poizkus v neki smeri. Sama sem bližje 50 kot 45, a nisem še opazila nobenega znaka mene (razen kakšne kile več kot pri dvajsetih in občasno se mi pojavi kakšen siv las). Sicer se ukvarjam s športom, meditiram in delam tibetanske vaje, a zdi se mi, da utegne igrati precej pomembno vlogo izvajanje mikrokozmične orbite; spolne tehnike, ki naj bi – med drugim – tudi zavirala pojav mene.
Moja sodelavka ima pravo smolo pri 31 letih. Z možem sta najprej zgradila hišo si vse uredila nato pa sta šele resno načrtovala tudi otroke. Ko je že kazalo, da bo je šla k g. al ta ji je ugotovil namesto nosečnosti začetek mene. Prva prekinitev m. je bila dva meseca sedaj po letu dni pa že kar 4 mesece ….. NORO!!!
Mena ima tudi nekatere pozitivne strani:-)
Jaz že par let nisem oblekla pulija, ker mi je slabo že ob misli na šlauf okrog vratu. Namesto tega sem začela nositi zelo dekoltirane majice in srajce z velikim izrezom. Končno imam joške do koroške in možu sem neskončno seksi:-)
Seveda pa imam tudi strašne valunge, nespečnosti, nenadne utrujenosti, živčne vojne… Poskusila sem z Remifeminom (naravno zdravilo iz rastline cimicifuga racimosa), ki je menda zelo dobro, vendar pa je pri meni povzročilo še več motenj:( Prav tako kot Persen, ki ga zaradi učinkov baldrijana hvalijo, da pomirja, meni pa sproži migreno. Ni vse za vsakega.
Svojo meno sem sprejela tako kot svoj artritis. Ne jemljem ju kot bolezni, ampak kot posebna stanja svojega telesa, zaradi katerih pač živim temu primerno, zelo velikokrat pa skrajno težko. Pa mine in spet pride. Še največ učinka pri meni ima redno jemanje magnezija in Q10. Nad Q10 sem prav navdušena in vam ga nadvse priporočam. Včasih pa tudi kakšen Red bull prav pride:-)))
Hormonskih tablet je več vrst. So tiste, ki jih dobijo dekleta, ko se pred-menopavzno obdobje začenja, t.j. ko še imajo redno menstruacijo in so zgolj za lajšanje ostalih težav v začetku tega obdobja (Novofem), potem, ko ženska že gre čez 50 let in več in se ta menstruacija pojavlja v zelo blagi obliki (pojavlja pa se zaradi hormonskih tablet), pa lahko dobi ženska druge hormonske tablete (Angelique), ki pa menstruacijo čisto ustavijo. In v kasnejšem obdobju, ko so praktično menopavzni simptomi že zelo ublaženi, si ženske za lajšanje težav pridobijo hormonske tablete z izredno nizko vsebnostjo hormonov, kar priomore k “bolj naravnemu” :-))) procesu zmanjševanja ženskih hormov, torej k temu, da ni izguba hormonov prehitra, preobilna, ampak je ta proces nekako reduciran. O tem si vse lahko poiščete in preberete na googlovih straneh, če se vtikpa “menopavza”, ali “hormonske tablete” ali ….
To še ni mena, to je pred-menopavzno obdboje – od cca tvoje starosti in tja do 48.leta starosti je pred-obdobje, po tej starosti je pa že tista prava mena, v kateri se simptomi počasi blažijo… sorry, to je razlaga ginekologa!
Millie, ne skrbi, čez deset let zagotovo ne, saj pravijo, da so ženske najboljše od 40-55 leta starosti …:-))) Zmanjšana želja po spolnosti se sicer začne kazati kot eden od znakov predmenopavznega, menopavznega obdobja, prav tako suhost, ki je posledica zmanjšanja, upada hormonov, zato so tudi priporočljive hormonske tablete, da se suhost za nekaj časa še prepreči! Pojavljati pa se ti lahko začnejo vnetja zaradi zmanjšanja kislosti, kar daje moč gljivicam, zato ne pozabi takrat imeti pri roki kanesten kremo … Splnost pa lahko oz.moraš negovati čim dlje, ali z dodatnimi domislicami ali kako drugače, kajti pride čas, ko jo boš potrebovala kot samopotrditev, ker itak so druge težave in simptomi taki, da potrebuješ ramo, potrebuješ tolažbo, crkljanje in podobne stvari in ena izmed teh reči je tudi spolna aktivnost … ne pozabi na to lepo, res lepo zadevco !:-))))
Forum je zaprt za komentiranje.