Eni bojo se smejali temu zlajnanemu odgovoru ampak ja. Dedc primerja, ko ima s kom primerjat.
Vedno, ampak vedno ali ima razmerje ali pa cele dneve brska po spletu, lajka fotke manekenkam oz.sfiltriranim deklicam ali pa si ga enostavno drgne ob pornografiji.

Tako easy je to. In verjemi. Lahko shujšaš do kosti, pa bo še vedno imel slabo besedo zate, tako da malo razmisli za vnaprej (razen če rada igraš žrtev in se smiliš sama sebi).

So načini in načini kako partnerju povedati, da se je zredil in žaljivke med prepirom, ko išče tisto, kar te bo najbolj prizadelo, niso eden izmed njih.

Prav vsak normalen človek ve, kdaj in koliko se je zredil, brez skrbi. Zredil se ni od “sreče” ampak verjetno od nekakovostnega načina življenja, ki s sabo prinese še stres in stiske, duševne, psihološke,…ali zaradi bolezni, poškodbe, bolečin, kar je še slabše. Pri vsem tem že tako imaš borbo sam s seboj, potem ti pa nekdo, ki naj bi ti stal ob strani v dobrem in slabem reče, da si se zredil kot prase in ne dat pajkice gor, ker zgledaš kot mesna štruca?! S takimi “prijatelji” res ne potrebuješ sovražnikov…

Raje razmisli kako boš to osebo osrečil, sprostil, nasmejal, kile bodo skopnele v par tednih, ko bo srečna.
[/quote]

No, meni je partner izrekel prav te besede in imel je prav! Njegov komentar me je streznil in sem mu še danes hvaležna, da ni šparal jezika. Z jezo in trmo sem začela telovadit in se zdravo prehranjevat.

Debela ali ne debela, nihče te nima pravice žalit, pri meni bi že zdavnaj letel.

Ma pošlji ga v k…
Užali ga nazaj, verjetno tud sam ni lih maneken. Zaradi tega pa res ni treba travmirat, saj si ženska in jezik imaš z razlogom.

No, meni je partner izrekel prav te besede in imel je prav! Njegov komentar me je streznil in sem mu še danes hvaležna, da ni šparal jezika. Z jezo in trmo sem začela telovadit in se zdravo prehranjevat.
[/quote]

To si torej naredila zanj? Želja po spremembi mora vedno izhajati iz nas samih in kar počnemo moramo početi le zase in zaradi sebe, če želimo dolgoročen uspeh.

Jaz ne maram, da se kdorkoli vtika v moje odločitve. Lepo je, če koga skrbi in ti to pove, morda pomaga, svetuje, če zna, a da mi reče na tak primeren način, ki mi bo dal misliti, a odločitev mora biti moja, to potrebo po hujšanju moram začutiti sama.

Da je imel prav? Potem o ljubezni do sebe ne veš veliko. Ni prav, da se spodbuja takšna retorika pri tako občutljivih temah. A alkoholiku rečeš : “ti pijanec zarukani, nesposobni, izgledaš kot berač pod mostom” in to naj bi ga ozdravilo? Yeah, right.

Ljudi z odvečno težo je treba znati razumeti.. zakaj je prišlo do tega je ključnega pomena pri reševanju problema, saj to JE problem in je prav da se rešuje. A na ustrezen način. Niso vsi, ki ti želijo dobro primerni za svetovanje, saj lahko na dolgo rok naredijo več škode kot koristi. Spodbujati in podučiti nekoga, da se ima rad, kljub temu da je pridelal nekaj kilogramov preveč je bistvo vseh teh gibanj in sporočilo, ki ga velja širiti. Debelost je stanje uma, ki se pa izraža na telesu. Je vidno in otipljivo, zato tudi opaženo, kar pa za izvor debelosti ne velja, ker je skrito. Zato z neprimernim izražanjem in napadi napadaš tam, kjer že tako boli.

Kar si ti naredila je to, da si zadovoljila njegovo željo in potrebo, ne svoje. Ko njega ne bo, ali boš še vedno imela željo po vitkosti? Morda, morda pa ne. Lahko bi te zapustil in ugani kaj bi se zgodilo? Največji jojo efekt – nabila bi neverjetno število kilogramov. S tem ko ustrežeš drugim ali postane tvoje obnašanje odvisno od mnenja drugih, si v nevarnosti da izgubiš “sebe”. In kilogrami se spet vrnejo.

Zato imej se rada vedno. Kilogrami plus -minus, dolgi – kratki lasje, s službo – brez službe itd itd… Edini varni način hujšanja je takrat, ko si ti to želiš zaradi sebe. Ker te moti in ovira pri kakšni dejavnosti npr in imaš tako svoj “zakaj”, ki bo tudi na dolgi rok ostal. Npr te tišči trebuh, ko si vežeš vezalke. Ko imaš enkrat svoj zakaj in ko se imaš hkrati rada točno takšna kot si, je fokus toliko boljši in rezultat hitrejši ter vzdržen na dolgi rok.

Malo na dolgo, a upam da sem uspela razločno posredovati svojo misel glede tega.

Za učinkovito dolgotrajno držanje primerne telesne teže moraš spremeniti navade doma. Za vse kuhaj temu prilagojeno hrano, razporeditev obrokov. Ti se boš odrekala hrani, se prilagodila in partner se bo prilagodil. Vse to s ciljem, da ne boš imela prekomerne teže in partner bo moral biti tiho glede spremenjene prehrane, mu pač poveš, da hujšaš tudi na njegovo željo.

To si torej naredila zanj? Želja po spremembi mora vedno izhajati iz nas samih in kar počnemo moramo početi le zase in zaradi sebe, če želimo dolgoročen uspeh.

Jaz ne maram, da se kdorkoli vtika v moje odločitve. Lepo je, če koga skrbi in ti to pove, morda pomaga, svetuje, če zna, a da mi reče na tak primeren način, ki mi bo dal misliti, a odločitev mora biti moja, to potrebo po hujšanju moram začutiti sama.

Da je imel prav? Potem o ljubezni do sebe ne veš veliko. Ni prav, da se spodbuja takšna retorika pri tako občutljivih temah. A alkoholiku rečeš : “ti pijanec zarukani, nesposobni, izgledaš kot berač pod mostom” in to naj bi ga ozdravilo? Yeah, right.

Ljudi z odvečno težo je treba znati razumeti.. zakaj je prišlo do tega je ključnega pomena pri reševanju problema, saj to JE problem in je prav da se rešuje. A na ustrezen način. Niso vsi, ki ti želijo dobro primerni za svetovanje, saj lahko na dolgo rok naredijo več škode kot koristi. Spodbujati in podučiti nekoga, da se ima rad, kljub temu da je pridelal nekaj kilogramov preveč je bistvo vseh teh gibanj in sporočilo, ki ga velja širiti. Debelost je stanje uma, ki se pa izraža na telesu. Je vidno in otipljivo, zato tudi opaženo, kar pa za izvor debelosti ne velja, ker je skrito. Zato z neprimernim izražanjem in napadi napadaš tam, kjer že tako boli.

Kar si ti naredila je to, da si zadovoljila njegovo željo in potrebo, ne svoje. Ko njega ne bo, ali boš še vedno imela željo po vitkosti? Morda, morda pa ne. Lahko bi te zapustil in ugani kaj bi se zgodilo? Največji jojo efekt – nabila bi neverjetno število kilogramov. S tem ko ustrežeš drugim ali postane tvoje obnašanje odvisno od mnenja drugih, si v nevarnosti da izgubiš “sebe”. In kilogrami se spet vrnejo.

Zato imej se rada vedno. Kilogrami plus -minus, dolgi – kratki lasje, s službo – brez službe itd itd… Edini varni način hujšanja je takrat, ko si ti to želiš zaradi sebe. Ker te moti in ovira pri kakšni dejavnosti npr in imaš tako svoj “zakaj”, ki bo tudi na dolgi rok ostal. Npr te tišči trebuh, ko si vežeš vezalke. Ko imaš enkrat svoj zakaj in ko se imaš hkrati rada točno takšna kot si, je fokus toliko boljši in rezultat hitrejši ter vzdržen na dolgi rok.

Malo na dolgo, a upam da sem uspela razločno posredovati svojo misel glede tega.
[/quote]

Prosim, prihrani mi s šnelkurs psihologijo. Na tem področju sem doma. Sem samozavestna ženska, ki se ceni, kljub takratnim kilam, zato sem kritiko tudi sprejela. Zanemarila sem se, videt sem bila za nikamor in prav je imel. Povedal je direktno, brez dlake na jeziku. Nastavil mi je samo ogledalo. Če bi ocenila, da je hujšanje meni v škodo, brez skrbi, bi se požvižgala na tuje mnenje.
Res, treba se je imeti rad v vsakem trenutku ,ampak ne v tem smislu, da svoje telo pustiš na cedilu.
Vsak resnico po svoje izrazi, na nas samih pa je, kako se bomo nanjo odzvali. Če slabo prenašate ne/upravičeno kritiko je treba potem delat na samopodobi. Ne pa se takoj počutite žrtve.

Nobena razvada se ne ujčka in tolerira, ne žretje, alkoholizem, lenoba in podobno. Vsak najprej rabi streznitev, pa če tudi z neprijetno direktnostjo.

Prosim, prihrani mi s šnelkurs psihologijo. Na tem področju sem doma. Sem samozavestna ženska, ki se ceni, kljub takratnim kilam, zato sem kritiko tudi sprejela. Zanemarila sem se, videt sem bila za nikamor in prav je imel. Povedal je direktno, brez dlake na jeziku. Nastavil mi je samo ogledalo. Če bi ocenila, da je hujšanje meni v škodo, brez skrbi, bi se požvižgala na tuje mnenje.
Res, treba se je imeti rad v vsakem trenutku ,ampak ne v tem smislu, da svoje telo pustiš na cedilu.
Vsak resnico po svoje izrazi, na nas samih pa je, kako se bomo nanjo odzvali. Če slabo prenašate ne/upravičeno kritiko je treba potem delat na samopodobi. Ne pa se takoj počutite žrtve.

Nobena razvada se ne ujčka in tolerira, ne žretje, alkoholizem, lenoba in podobno. Vsak najprej rabi streznitev, pa če tudi z neprijetno direktnostjo.
[/quote]

Ne gre se za psihologijo, ampak vrsto let izkušenj s terena. Lahko je s samozavestnimi, z dobro samopodobo. A takih ni ravno veliko. Jaz sem prepričana, da vsak ki ima dlje časa težave na kakšnem področju ne potrebuje dodatnih kritik oz nastavljanja ogledala kot temu rečete, ker s tem se doseže kvečjemu nasprotni učinek. A je samo suho lepo in zdravo? Je to sporočilo? Jaz se s tem ne strinjam.

Predvsem pa poudarjam še enkrat, bolj kot kilogrami in zdravje vezano na to, je pomembno da pazimo z besedami in na duševno zdravje ljudi okoli sebe, ki ga je dosti težje ohranjati kot tistih nekaj kilogramov gor ali dol. Nemalo je primerov bolezni vezanih na prehranjevanje, zato ni za posploševati. Če je tebi pomagalo, super. Ne pomeni pa to, da bo drugim prav tako.

Prosim, prihrani mi s šnelkurs psihologijo. Na tem področju sem doma. Sem samozavestna ženska, ki se ceni, kljub takratnim kilam, zato sem kritiko tudi sprejela. Zanemarila sem se, videt sem bila za nikamor in prav je imel. Povedal je direktno, brez dlake na jeziku. Nastavil mi je samo ogledalo. Če bi ocenila, da je hujšanje meni v škodo, brez skrbi, bi se požvižgala na tuje mnenje.
Res, treba se je imeti rad v vsakem trenutku ,ampak ne v tem smislu, da svoje telo pustiš na cedilu.
Vsak resnico po svoje izrazi, na nas samih pa je, kako se bomo nanjo odzvali. Če slabo prenašate ne/upravičeno kritiko je treba potem delat na samopodobi. Ne pa se takoj počutite žrtve.

Nobena razvada se ne ujčka in tolerira, ne žretje, alkoholizem, lenoba in podobno. Vsak najprej rabi streznitev, pa če tudi z neprijetno direktnostjo.
[/quote]

Mislim, da ti ni ravno jasno o čem je v tej temi govora, ampak vedno se ženske, podobne tebi, tolčejo po prsih, ker če je njim uspelo, mora pa vsem in to brez izgovorov.

Prvo kot prvo si še enkrat preberi avtoričin problem. Eno je, da ti nekdo dobronamerno reče “poskrbi za zdravje”, eno pa, da te s tem ponižuje.
Daj povej. Če bi ti rekel prase debelo, nehaj že žret in bi ti to konstantno omenjal, bi se daj bila isto tako pametna?

Poznam jaz tudi manj žri dieto. Pomaga tam do 40.leta,pri 40+ pa “jej zeljenjavco, pa boš postavna”.

Mislim, da ti ni ravno jasno o čem je v tej temi govora, ampak vedno se ženske, podobne tebi, tolčejo po prsih, ker če je njim uspelo, mora pa vsem in to brez izgovorov.

Prvo kot prvo si še enkrat preberi avtoričin problem. Eno je, da ti nekdo dobronamerno reče “poskrbi za zdravje”, eno pa, da te s tem ponižuje.
Daj povej. Če bi ti rekel prase debelo, nehaj že žret in bi ti to konstantno omenjal, bi se daj bila isto tako pametna?

Poznam jaz tudi manj žri dieto. Pomaga tam do 40.leta,pri 40+ pa “jej zeljenjavco, pa boš postavna”.
[/quote]

Ta zadnji odstavek je čista glupost, kar samo potrjuje, da o tem nimaš blage veze. Vsak dan na ulicah vidim ženske, ki izpodbijajo tvojo teorijo.To je še miselnost prejšnjega stoletja. Pa ne bi o tem.

Je v resnici problem debelost ali žaljivke? Tudi pijancem razočarane ženske zabrusijo svinja pijana. In prav imajo.

Zakaj ženske začnejo hujšat šele takrat, ko jih tipi pustijo ali se začnejo ozirat za drugimi?

Ali shujšaš ali pa tipa suneš v rit, oboje je boljše in koristneje kot pa jamrat ali iskat izgovore. Kenede?

To si torej naredila zanj? Želja po spremembi mora vedno izhajati iz nas samih in kar počnemo moramo početi le zase in zaradi sebe, če želimo dolgoročen uspeh.

Jaz ne maram, da se kdorkoli vtika v moje odločitve. Lepo je, če koga skrbi in ti to pove, morda pomaga, svetuje, če zna, a da mi reče na tak primeren način, ki mi bo dal misliti, a odločitev mora biti moja, to potrebo po hujšanju moram začutiti sama.

Da je imel prav? Potem o ljubezni do sebe ne veš veliko. Ni prav, da se spodbuja takšna retorika pri tako občutljivih temah. A alkoholiku rečeš : “ti pijanec zarukani, nesposobni, izgledaš kot berač pod mostom” in to naj bi ga ozdravilo? Yeah, right.

Ljudi z odvečno težo je treba znati razumeti.. zakaj je prišlo do tega je ključnega pomena pri reševanju problema, saj to JE problem in je prav da se rešuje. A na ustrezen način. Niso vsi, ki ti želijo dobro primerni za svetovanje, saj lahko na dolgo rok naredijo več škode kot koristi. Spodbujati in podučiti nekoga, da se ima rad, kljub temu da je pridelal nekaj kilogramov preveč je bistvo vseh teh gibanj in sporočilo, ki ga velja širiti. Debelost je stanje uma, ki se pa izraža na telesu. Je vidno in otipljivo, zato tudi opaženo, kar pa za izvor debelosti ne velja, ker je skrito. Zato z neprimernim izražanjem in napadi napadaš tam, kjer že tako boli.

Kar si ti naredila je to, da si zadovoljila njegovo željo in potrebo, ne svoje. Ko njega ne bo, ali boš še vedno imela željo po vitkosti? Morda, morda pa ne. Lahko bi te zapustil in ugani kaj bi se zgodilo? Največji jojo efekt – nabila bi neverjetno število kilogramov. S tem ko ustrežeš drugim ali postane tvoje obnašanje odvisno od mnenja drugih, si v nevarnosti da izgubiš “sebe”. In kilogrami se spet vrnejo.

Zato imej se rada vedno. Kilogrami plus -minus, dolgi – kratki lasje, s službo – brez službe itd itd… Edini varni način hujšanja je takrat, ko si ti to želiš zaradi sebe. Ker te moti in ovira pri kakšni dejavnosti npr in imaš tako svoj “zakaj”, ki bo tudi na dolgi rok ostal. Npr te tišči trebuh, ko si vežeš vezalke. Ko imaš enkrat svoj zakaj in ko se imaš hkrati rada točno takšna kot si, je fokus toliko boljši in rezultat hitrejši ter vzdržen na dolgi rok.

Malo na dolgo, a upam da sem uspela razločno posredovati svojo misel glede tega.
[/quote]in se nasmejala sem se:)

Tako kot ne potrebuje več moškega, sodobna ženska tudi ne potrebuje več odvečnih kilogramov.

Gibccgvcx, če te žali,pa mu vrži pred in pod nos njegove pomanjkljivosti. Že to je mimo,da imaš zdravstvene težave,on pa se dela norca iz tebe.
Vdari po mizi in mu povej svoje.

Kaj imate samo moški težave,ko berem tu,če njihova partnerka pridobi nekaj kilogramov, sebe pa ne vidijo??!!!

Tule sploh ni problem v partnerju. Rad bi ti povedal da si zanemarjena, ne skrbiš ne zase ne za svoje zdravje, je samo pač totalno direkten okol tega.
Kar pa se tebe tiče, praviš da si debela ker ne moreš telovadit. OK, a ješ pa lahko? Od brokolija in hrušk nisi pridelala goro odvečnih kilogramov verjetno? Tudi če ne bi telovadila popolnoma nič in bi imela temu primerno prehrano se ne bi zredila.
Mal si začni seštevat kalorije pa boš videla v čem je problem. Definitivno ne v tem da ne moreš naredit nekaj počepov več. Ker roko na srce, dokler si “debela” boš tudi težko resno telovadila, ker telo ne bo zdržalo, kondicija, sklepi, mišice.. tak da bo treba špajzo mal na novo opremit, ne pa sam iskat izgovore.

Pa še tole; depresivna ne postajaš zaradi partnerja, ampak zaradi sebe. Ker se zavedaš da je vse kar pravi res, čeprav si probaš tajit in iskat izgovore.

Cist tako, moj itm je v rdečem polju, lahko ni imela 20 kg manj, pa se še vedno ne bi prelomila. Ampak dokler mi recejo, da sem stara 45, čeprav jih imam 10 več, natrenirano koščeno sodelavko pa je zadnjič pri dejanskih 45 en zamenjal v smislu, mi penzionisti, mi je pravzaprav vseeno, kaj kdo misli o moji riti. Nago vidi samo moj doma in še vedno z užitkom tlesne po njej. V glavo me vidijo pa vsi, zato naj bodo gube raje malo bolj zalite. Avtorica posta, delaj na sebi, ker če boš ok, te take izjave ne bodo doletele, ker boš sproti počistila s tem, česar ne rabiš.

no jaz nisem debela, imam prej premalo kg, pa vseeno tečem in telovadim, da ohranjam gibljivost… zadnji teden pa očitno pri teku sem si nekaj poškodovala na stopalu, da še stopiti nanj ne morem – boli kot sam hudič ob uporu, če bi stopila samo na to eno stopalo se od bolečine kar sesedem – google pravi, da glede na tovrstno zgolj ob uporu bolečino so vnete tetive.
Sama sem nesrečna, ker ne morem niti normalno hoditi, kaj šele teči. lahko pa delam vaje na tleh, kjer ne obremenjujem stopala – to je zame rahla telovadba… pa upam,da bo čimprej bolje, da lahko spet polno migam, ker pogrešam to za lastno dobro počutje, gibljivost
[/quote]

Ti ni nujno rahla telovadba, je takšna vadba, kot si jo narediš. Vaje na tleh in vse druge takšne, kjer ne rabiš obremenjevat stopala, lahko narediš 10x bolj naporne kot tek. Tek je edinstveno “dober” samo v tem, da obremenjuje sklepe, vse ostalo na teku pa lahko nadomestiš.

Lahko delaš sklece na kolenih, bench press, dipse, zgibe/dvige na drogu, plank na kolenih, ležeč ali viseč dvig nog, sedeče veslanje, sedeče dvige uteži nad glavo, stranske dvige, celo počepe se da delat na eni nogi, če imaš dovolj ravnotežja (če nimaš, se pa lahko česa primeš). Pa iz vsega naštetega lahko narediš tako naporen trening, da se tek ne more primerjat, če ni ravno na 10 km in nor tempo ali kaj podobnega.

Če greš v fitnes, pa lahko na mašinah celo bildaš tisto nogo, na kateri imaš stopalo poškodovano. Vse drugo pa lahko doma vadiš na polno z minimalno opreme ob poškodovanem stopalu.