poceni in zdrav jedilnik
Pozimi bučke nadomestiš s fižolom, zeljem, korenjem, čičeriko … in če bi tebi res šlo za to, da kupuješ zdravo in poceni, bi vedela, da bučke z lepotno napako prodajajo po znižani ceni. Drage so samo v nekem prehodnem obdobju, večino časa pa se da nabavit kg za 80 do 90 centov. Zakaj vem? Ker jih imamo zelo radi in jih stalno kupujem. Ker pač pazim na denar in sem pozorna na akcije.
[/quote]
Bučke so bile letos v nekem obdobju po 5-6€…
Korenje, fižol in čičerika ja, ampak v zelo omejenih količinah. Tako pravi stroka.
[/quote]
no vidiš v tem je težava, ko ti človek reče da so bučke po 90 centov, ti pa začneš, da so bile v nekem obdobju 6€ … iščeš probleme in ne rešitev.
zamenjaj zorni kot in življenje bo bolj prijazno do tebe, verjemi.
Bučke so bile letos v nekem obdobju po 5-6€…
Korenje, fižol in čičerika ja, ampak v zelo omejenih količinah. Tako pravi stroka.
[/quote]
no vidiš v tem je težava, ko ti človek reče da so bučke po 90 centov, ti pa začneš, da so bile v nekem obdobju 6€ … iščeš probleme in ne rešitev.
zamenjaj zorni kot in življenje bo bolj prijazno do tebe, verjemi.
[/quote]
Ko so bučke po 5€, stradaj.
no vidiš v tem je težava, ko ti človek reče da so bučke po 90 centov, ti pa začneš, da so bile v nekem obdobju 6€ … iščeš probleme in ne rešitev.
zamenjaj zorni kot in življenje bo bolj prijazno do tebe, verjemi.
[/quote]
Ko so bučke po 5€, stradaj.
[/quote]
ko so bučke po 5 €, je zelje (tako sladko kot kislo) po 1€, pa zdej?
Ženska pri moji višini in teži porabi 1.500 kalorij samo da diha.
Ženska pri mojih letih ima pa doma dva moška, katerima je 2.000 kalorij premalo.
[/quote]
Da rabiš toliko kalorij, je samo v tvoji glavi. 2000 kalorij za kogarkoli – prek zadost!
Jedilnikov ne bom pisala, ker nisem plačana za to. Jaz te dni praktično ne jem drugega kot bučke, paradižnik, papriko in kumarice na različne načine. Pa preživim – še več, ves čas sem sita. Lačni ste pa zaradi odvisnosti od OH-jev, ne zaradi praznega želodca. Imam doma tudi pubertetniškega fanta, ki poje teh količin nekoliko več, ampak še vedno je to hrana, ki ga zafila. Pa če verjamete ali ne.
Tole glede kalorij ni res.
Imam tudi jaz moške pri hiši, najstnika, ki zraste tudi po 10 cm na leto. Ste pač razvajeni, tako kot večina članov potrošniške družbe.
Itak je pa tako: tudi če dobite odgovor, ga ne sprejmete. Torej se potrudite same in si sestavite jedilnik za 10 evrov na dan, a ne. Najlažje je pa seveda šimfat in da smo vse pametne, ko je pa treba konkretno napisat, pa nikjer nikogar. Milijon poceni receptov je že bilo tu gor.
[/quote]
Govorimo o poceni in ZDRAVI prehrani.
Tole o kalorijah pa ni z mojega zelnika, ampak s strokovnega: zame 1.700-1.800, za sina 2.200-2.300 in za moža 2.000.
Osnutek jedilnika sem tudi dobila, znese 900€ na mesec za hrano. Iščem nekaj pol cenejšega.
Glede kosmičev, meni in možu je to fajn zajtrk, za sina je to predjed, za nutricionistko pa popolnoma neprimeren.
[/quote]
Tole je bilo “strokovno” mogoče 20 let nazaj. Zato pa je toliko debelosti.
ko so bučke po 5 €, je zelje (tako sladko kot kislo) po 1€, pa zdej?
[/quote]
In če ga ješ vsak dan, je to še zdrava hrana? Daj napiši zdrav jedilnik za družino za tri tedne. Za en dan zna vsak bit pameten.
[/quote]
Uporabi iskalnik, polno poceni receptov so ljudje napaberkovali tukaj gor.
Ampak najlaže je seveda zahtevat, da ti vse k riti prinesejo, potem pa še šimfaš.
ko so bučke po 5 €, je zelje (tako sladko kot kislo) po 1€, pa zdej?
[/quote]
In če ga ješ vsak dan, je to še zdrava hrana? Daj napiši zdrav jedilnik za družino za tri tedne. Za en dan zna vsak bit pameten.
[/quote]
a če bučke vsak dan ješ pa je zdravo?
in jedilnik naj tukaj 1 uro pišem zato, da ga boš potem spljuvala 🙂
išči po netu, teh jedilnikov je morje, če se ti kakšna sestavina zdi predraga, jo zamenjaj s podobno. Jaz se spomladi trudim in urejam svoj vrt, sadim in kopljem, pa se mi taki kot si ti režijo … no vidiš, zdaj pa uživam v sadovih lastnega pridelka, sveže, zdravo … mi ni treba vsak dan jesti bučk, imam vsega dovolj časa za zajedalce in negativneže pa ne mislim preveč zapravljat.
Te lenobe so v službi od jutra do sutra za bagatelo. In imajo seveda morje časa za spremljat akcije in kuharit vse živo. Pa otroke porihtat in se ukvarjat z njimi, pa… ne posplošujte. mnogi med nami ne kadimo, celo kave ne pijemo, ampak odkar nam gre finančno slabše, se redimo. Kljub aktivnemu življenju in kljub pridnosti, kolikor le gre. Nobene fast food hrane, nobenih slaščic in čipsa. Zdaj poleti občasno kupim v Lidlu sladoled.
lahko je obtoževat, ko je vsega dovolj. Z one strani zgleda enostavno, s te pa ni. In ni res, da je jedilnikov malo morje, večina je neuporabnih!
[/quote]
Povej, kaj ješ in povedali ti bomo, zakaj se redite. Mi smo imeli lani krizo z denarjem – smo vsi shujšali, ker smo racionalizirali prehrano. Logika revežev je pa – dajmo se basat, ker ne vemo, če bo jutri še.
Te lenobe so v službi od jutra do sutra za bagatelo. In imajo seveda morje časa za spremljat akcije in kuharit vse živo. Pa otroke porihtat in se ukvarjat z njimi, pa… ne posplošujte. mnogi med nami ne kadimo, celo kave ne pijemo, ampak odkar nam gre finančno slabše, se redimo. Kljub aktivnemu življenju in kljub pridnosti, kolikor le gre. Nobene fast food hrane, nobenih slaščic in čipsa. Zdaj poleti občasno kupim v Lidlu sladoled.
lahko je obtoževat, ko je vsega dovolj. Z one strani zgleda enostavno, s te pa ni. In ni res, da je jedilnikov malo morje, večina je neuporabnih!
[/quote]
Aja, no, to pa res. Nihče drug v Sloveniji ne hodi v službo in nima družine. Vi ste edini.
Meni gre finančno že vse življenje bolj na tesno, pa ne tožim zaradi predrage hrane. Pri 50 sem zdrava kot dren in v življenjski formi. Ja, ob bučkah, korenju in zelju.
Tedenski nakup hrane opravim v eni uri, obredem tri ali včasih celo 4 trgovine v tem času. Če česa zmanjka, skočim v najbližji Mercator.
In če ga ješ vsak dan, je to še zdrava hrana? Daj napiši zdrav jedilnik za družino za tri tedne. Za en dan zna vsak bit pameten.
[/quote]
a če bučke vsak dan ješ pa je zdravo?
in jedilnik naj tukaj 1 uro pišem zato, da ga boš potem spljuvala 🙂
išči po netu, teh jedilnikov je morje, če se ti kakšna sestavina zdi predraga, jo zamenjaj s podobno. Jaz se spomladi trudim in urejam svoj vrt, sadim in kopljem, pa se mi taki kot si ti režijo … no vidiš, zdaj pa uživam v sadovih lastnega pridelka, sveže, zdravo … mi ni treba vsak dan jesti bučk, imam vsega dovolj časa za zajedalce in negativneže pa ne mislim preveč zapravljat.
[/quote]
Jaz nimam niti preveč kil, niti mi ne gre finančno slabo. Imam tudi svoj vrt in njivo, da si pridelamo poleg ostalega tudi ves kruh kolikor ga na leto pojemo. Fajn delamo zato.
Za razliko od vas pa se znam postavit tudi v kožo koga drugega.
a če bučke vsak dan ješ pa je zdravo?
in jedilnik naj tukaj 1 uro pišem zato, da ga boš potem spljuvala 🙂
išči po netu, teh jedilnikov je morje, če se ti kakšna sestavina zdi predraga, jo zamenjaj s podobno. Jaz se spomladi trudim in urejam svoj vrt, sadim in kopljem, pa se mi taki kot si ti režijo … no vidiš, zdaj pa uživam v sadovih lastnega pridelka, sveže, zdravo … mi ni treba vsak dan jesti bučk, imam vsega dovolj časa za zajedalce in negativneže pa ne mislim preveč zapravljat.
[/quote]
Jaz nimam niti preveč kil, niti mi ne gre finančno slabo. Imam tudi svoj vrt in njivo, da si pridelamo poleg ostalega tudi ves kruh kolikor ga na leto pojemo. Fajn delamo zato.
Za razliko od vas pa se znam postavit tudi v kožo koga drugega.
[/quote]
a tako, da razmišlja, kako bo pozimi jedel bučke 🙂
dej dej dej ….
a če bučke vsak dan ješ pa je zdravo?
in jedilnik naj tukaj 1 uro pišem zato, da ga boš potem spljuvala 🙂
išči po netu, teh jedilnikov je morje, če se ti kakšna sestavina zdi predraga, jo zamenjaj s podobno. Jaz se spomladi trudim in urejam svoj vrt, sadim in kopljem, pa se mi taki kot si ti režijo … no vidiš, zdaj pa uživam v sadovih lastnega pridelka, sveže, zdravo … mi ni treba vsak dan jesti bučk, imam vsega dovolj časa za zajedalce in negativneže pa ne mislim preveč zapravljat.
[/quote]
Jaz nimam niti preveč kil, niti mi ne gre finančno slabo. Imam tudi svoj vrt in njivo, da si pridelamo poleg ostalega tudi ves kruh kolikor ga na leto pojemo. Fajn delamo zato.
Za razliko od vas pa se znam postavit tudi v kožo koga drugega.
[/quote]
V čigavo kožo se postavljaš na primer v tej temi?
Meni gre na živce, ko postavijo vprašanje, odgovoriš zelo natančno in podrobno, pa se seveda zmrdujejo.
Lej, iz kaviarja, tartufov in pljučne pa res ne more nihče sestaviti poceni kosila, tako kot bi oni to očitno radi. Vsak dan šnicel z vrhunskega mesa, pa da strošek za kosilo ni več kot 3,5 evra, pa da dobijo 2000 kalorij v rit. E, to pa ne bo šlo, pa če se trikrat v tujo kožo postaviš.
Nisem brala vsega, ampak že pri prvem sem se ustavila. Cene si precej znižala. Bučke, paradižnika in čebule (zraven je najbrž še moka in jajce), ne dobiš samo za 1,5 evra! Jajca so sicer zdrava, a v tem jedilniku si jih za en dan uporabila celo škatlo. Pa toliko se jih vendar ne sme pojesti v enem dnevu! Sladoled s sadjem (ni neka hudo zdrava hrana, tudi če je narejen doma) + biskvit z breskvami (še manj zdrava hrana) stane precej več, kot 2 evra. Breskve: 1 evro, 6 jajc 1,5 evra (če niso ravno baterijski), sadje (banana, borovnice,…) za sladoled 1 evro, smetana za sladoled 1 evro, za biskvit si pozabila računati mleko, olje,…
Tudi večerja stane več. 8 jajc (spet jajca) je okoli 2 evra, paradižnik 1 evro, sir 2 evra, tuna 1,5 evra… Da ne omenjam, da je za večerjo to preveč obilen jedilnik in pretežka hrana. Za večerjo je dovolj navaden jogurt z lanenimi semeni, oreški…
Do nutricistke ti pa še veeeliiikooo manjka:)
Teh kalorij nisem nikoli računala, ker mi je to bedno, lahko pa ti povem iz prve roke, da se za 10 eur lahko 3 osebe pošteno najedo na Tajskem in to s pijačo v lokalu, lahko tudi ceneje in obrok je lahko vege ali pa z mesom. Tak, moj odgovor ni dal to kar si pričakovala, žal.
[/quote]
Hehe, mislim, da je v tem primeru vseeno cenejša varianta 900€ namesec za hrano, kakor da bi se vsak dan vozili z letalom v službo 😉
Nisem brala vsega, ampak že pri prvem sem se ustavila. Cene si precej znižala. Bučke, paradižnika in čebule (zraven je najbrž še moka in jajce), ne dobiš samo za 1,5 evra! Jajca so sicer zdrava, a v tem jedilniku si jih za en dan uporabila celo škatlo. Pa toliko se jih vendar ne sme pojesti v enem dnevu! Sladoled s sadjem (ni neka hudo zdrava hrana, tudi če je narejen doma) + biskvit z breskvami (še manj zdrava hrana) stane precej več, kot 2 evra. Breskve: 1 evro, 6 jajc 1,5 evra (če niso ravno baterijski), sadje (banana, borovnice,…) za sladoled 1 evro, smetana za sladoled 1 evro, za biskvit si pozabila računati mleko, olje,…
Tudi večerja stane več. 8 jajc (spet jajca) je okoli 2 evra, paradižnik 1 evro, sir 2 evra, tuna 1,5 evra… Da ne omenjam, da je za večerjo to preveč obilen jedilnik in pretežka hrana. Za večerjo je dovolj navaden jogurt z lanenimi semeni, oreški…
Do nutricistke ti pa še veeeliiikooo manjka:)
[/quote]
Lej, ne bodi taka čistunka. Me prav zanima, kaj ti ješ, da ti je pa sladoled zdaj nezdrav.
To ni jedilnik za en dan, kje si to videla? Če imaš sladoled, potem ocvrta jajca, če narediš biskvit, potem npr tuna ali kruh s sirom. Ko se že tako vtikaš.
Ženska pri moji višini in teži porabi 1.500 kalorij samo da diha.
Ženska pri mojih letih ima pa doma dva moška, katerima je 2.000 kalorij premalo.
[/quote]
Da rabiš toliko kalorij, je samo v tvoji glavi. 2000 kalorij za kogarkoli – prek zadost!
Jedilnikov ne bom pisala, ker nisem plačana za to. Jaz te dni praktično ne jem drugega kot bučke, paradižnik, papriko in kumarice na različne načine. Pa preživim – še več, ves čas sem sita. Lačni ste pa zaradi odvisnosti od OH-jev, ne zaradi praznega želodca. Imam doma tudi pubertetniškega fanta, ki poje teh količin nekoliko več, ampak še vedno je to hrana, ki ga zafila. Pa če verjamete ali ne.
[/quote]
Tudi jaz sem te dni na lubenicah, ampak žal ni celo leto 30+ 🙂 in tudi dolgoročno ni zdravo.
Niti slučajno nisem odvisnik od OH, ker zaradi mene lahko včeraj za vedno zmanjka krompirja in kruha.
Nisem brala vsega, ampak že pri prvem sem se ustavila. Cene si precej znižala. Bučke, paradižnika in čebule (zraven je najbrž še moka in jajce), ne dobiš samo za 1,5 evra! Jajca so sicer zdrava, a v tem jedilniku si jih za en dan uporabila celo škatlo. Pa toliko se jih vendar ne sme pojesti v enem dnevu! Sladoled s sadjem (ni neka hudo zdrava hrana, tudi če je narejen doma) + biskvit z breskvami (še manj zdrava hrana) stane precej več, kot 2 evra. Breskve: 1 evro, 6 jajc 1,5 evra (če niso ravno baterijski), sadje (banana, borovnice,…) za sladoled 1 evro, smetana za sladoled 1 evro, za biskvit si pozabila računati mleko, olje,…
Tudi večerja stane več. 8 jajc (spet jajca) je okoli 2 evra, paradižnik 1 evro, sir 2 evra, tuna 1,5 evra… Da ne omenjam, da je za večerjo to preveč obilen jedilnik in pretežka hrana. Za večerjo je dovolj navaden jogurt z lanenimi semeni, oreški…
Do nutricistke ti pa še veeeliiikooo manjka:)
[/quote]
Lej, ne bodi taka čistunka. Me prav zanima, kaj ti ješ, da ti je pa sladoled zdaj nezdrav.
To ni jedilnik za en dan, kje si to videla? Če imaš sladoled, potem ocvrta jajca, če narediš biskvit, potem npr tuna ali kruh s sirom. Ko se že tako vtikaš.
[/quote]
Biskvit: 6 jajc 1 evro, 20 dag moke od 20 do 60 centov, 2 ali 3 breskve 50 centov, za sladkor niti ne vem, koliko bi stal za to količino, ker uporabljam med ali katerega od sirupov, ampak od oka pride najdražja varianta 20 centov. Namesto breskev lahko na bližnjem travniku pobereš padla jabolka ali hruške, v gmajni zdaj zorijo samorasli ringloji in jih greš lahko nabrat.
Govorimo o poceni in ZDRAVI prehrani.
Tole o kalorijah pa ni z mojega zelnika, ampak s strokovnega: zame 1.700-1.800, za sina 2.200-2.300 in za moža 2.000.
Osnutek jedilnika sem tudi dobila, znese 900€ na mesec za hrano. Iščem nekaj pol cenejšega.
Glede kosmičev, meni in možu je to fajn zajtrk, za sina je to predjed, za nutricionistko pa popolnoma neprimeren.
[/quote]
Tole je bilo “strokovno” mogoče 20 let nazaj. Zato pa je toliko debelosti.
[/quote]
Pred nekaj meseci, ne 360 meseci!
Kako leto nazaj je bil sin na medicinski dieti, dobil jedilnik za 2.400 kalorij. Tale zdaj priporoča malo manj.
Te lenobe so v službi od jutra do sutra za bagatelo. In imajo seveda morje časa za spremljat akcije in kuharit vse živo. Pa otroke porihtat in se ukvarjat z njimi, pa… ne posplošujte. mnogi med nami ne kadimo, celo kave ne pijemo, ampak odkar nam gre finančno slabše, se redimo. Kljub aktivnemu življenju in kljub pridnosti, kolikor le gre. Nobene fast food hrane, nobenih slaščic in čipsa. Zdaj poleti občasno kupim v Lidlu sladoled.
lahko je obtoževat, ko je vsega dovolj. Z one strani zgleda enostavno, s te pa ni. In ni res, da je jedilnikov malo morje, večina je neuporabnih!
[/quote]
Aja, no, to pa res. Nihče drug v Sloveniji ne hodi v službo in nima družine. Vi ste edini.
Meni gre finančno že vse življenje bolj na tesno, pa ne tožim zaradi predrage hrane. Pri 50 sem zdrava kot dren in v življenjski formi. Ja, ob bučkah, korenju in zelju.
Tedenski nakup hrane opravim v eni uri, obredem tri ali včasih celo 4 trgovine v tem času. Če česa zmanjka, skočim v najbližji Mercator.
[/quote]
In škatli jajc na dan.
Da rabiš toliko kalorij, je samo v tvoji glavi. 2000 kalorij za kogarkoli – prek zadost!
Jedilnikov ne bom pisala, ker nisem plačana za to. Jaz te dni praktično ne jem drugega kot bučke, paradižnik, papriko in kumarice na različne načine. Pa preživim – še več, ves čas sem sita. Lačni ste pa zaradi odvisnosti od OH-jev, ne zaradi praznega želodca. Imam doma tudi pubertetniškega fanta, ki poje teh količin nekoliko več, ampak še vedno je to hrana, ki ga zafila. Pa če verjamete ali ne.
[/quote]
Tudi jaz sem te dni na lubenicah, ampak žal ni celo leto 30+ 🙂 in tudi dolgoročno ni zdravo.
Niti slučajno nisem odvisnik od OH, ker zaradi mene lahko včeraj za vedno zmanjka krompirja in kruha.
[/quote]
In praviš, da ti lubenica ni dovolj za en obrok? Vmesni, seveda.