Pohod ob žici in ultra močna menstruacija
PA ŠE KAKO JE BOLEZENSKA, če je izven normale. ŽENSKE, KI PREDOLGO KRVAVIJO pristanejo na GINEKOLOŠKI URGENCI na ablaciji, postopku izpiranja maternice od vse te krvi. PA ŠE KAKO JE TOREJ MENSTRUACIJA BOLEZEN, če ni normalna zaradi hormonov in drugih problemov ( naprimer rak na jajčnikih in maternici povzroča HUDE KRVAVITVE )!
Menstruacija, ki je zelo močna, ti povzroča izgubo železa in vrtoglavico, nekatere ženske celo bruhajo in se zvijajo od materničnih krčev!!
Torej NE NAKLADATI , DA MENSTRUACIJA NI BOLEZEN! PA ŠE KAKO JE lahko enaka boleznim, ker POVZROČA hude zaplete, če se izgubi veliko krvi.
Zato, ker to pospeši prekrvitev tkiv, sluznice, zmanjša prag bolečine Jaz to prakticiram že 20 let. Če tega ne naredim, je menzes 7 dni, drugače, če dodatno migam, je konec v štirih. Grem tudi v fitnes, noben problem.
[/quote]
Ti govoriš o redni vadbi, ki seveda pozitivno vpliva ne menstruacijo, tukaj pa je govora o pohodu – torej enkratni morebitno naporni vadbi po možnosti nekoga brez kondicije. Res ne vem, kako naj bi to blagodejno vplivalo na slabo počutje.
[/quote]
Ne vidim razlike med pohodom in delom uro in pol v fitnesu – na koncu je rezultat enak….
Sem ženska, s krčno žilo na materničnem vratu, torej zelo dobro vem, kaj so boleče in obilne menstruacije.
Je pa res, da po naravi nisem mehkužna – in ja, sem vzela kdaj tudi protibolečinsko in sem šla na kak skupinski dogodek ( šolski, službeni) Nisem hotela zaradi menzesa spustit česa koristnega -kar hoja tudi je – tudi menzes prej mine, se prej zlije, prej je fertik. Nikooi pa nisem jadikovala in jamrala zaradi bolečin, čeprav so bile hude. Pač nisem tak človek.
Eno je res empatija, drugo pa je današnja pomehkuženost mladih deklet in njihovih podpornih mater.
[/quote]
Današnjih???? Stara sem 50 let in v OŠ smo bile ob menstruaciji vedno – VEDNO oproščene telovadbe. Ne samo to, učiteljice so skakale okoli nas in nam ponujale termoforje in ležalnike, da smo se ulegle. Tole junaštvo, ko ne smeš sploh priznati, da menstruacija obstaja, je čist novodobna zadeva. Ki jo podpirate cankarijanke tvojega tipa. Raje bi crknila kot pa bila ženska z vsem, kar spada zraven. In sori, ne, ne veš, kako menstruacija boli, če si kdaj vzela “kakšno protibolečinsko tableto”. Ko res boli, nobena tableta ne pomaga in samo zvijaš se v krčih ves dan. Ne pa kramljaš na dogodkih, avša.
[/quote]
Res, na kateri osnovni šoli pa je bilo to? Le kako to uredijo slovenske športnice, se tisti dan uležejo in rečejo, no danes pa ne tekmujem, imam menstruacijo. A tako to gre? Pri vseh ali samo pri u iber občutljivih? Lahko na tekmeh rečejo, zdej bi pa ležalnik! Pa termofor? Ali jim vsakič ko je tekma premaknejo ciklus? Avša si pa ti, da veš! In una, ki ne more na pohod, ima gotovo 15 kil preveč, ne pa boleče menstruacije. Drugače bi brez besed šla in uredila zadevo.
5 ur bodo hodili, madona, a bodo šli okoli Ljubljane. Ker drugje je za osnovnošolce največ 3 ure. Z dodatki počitkov in malic.
PA ŠE KAKO JE BOLEZENSKA, če je izven normale. ŽENSKE, KI PREDOLGO KRVAVIJO pristanejo na GINEKOLOŠKI URGENCI na ablaciji, postopku izpiranja maternice od vse te krvi. PA ŠE KAKO JE TOREJ MENSTRUACIJA BOLEZEN, če ni normalna zaradi hormonov in drugih problemov ( naprimer rak na jajčnikih in maternici povzroča HUDE KRVAVITVE )!
Menstruacija, ki je zelo močna, ti povzroča izgubo železa in vrtoglavico, nekatere ženske celo bruhajo in se zvijajo od materničnih krčev!!
Torej NE NAKLADATI , DA MENSTRUACIJA NI BOLEZEN! PA ŠE KAKO JE lahko enaka boleznim, ker POVZROČA hude zaplete, če se izgubi veliko krvi.
Ne, samo dolgcajt preganjam po takih temah in se zabavam ob branju odgovorov.
[/quote]
Saj sem vedela, da si osamljena. Boga.
[/quote]
Ojej, ojej, ko ženske začnejo na monu delat napačne zaključke.. Wrong, terrible wrong… Si v zmoti, veliki. Predvsem pa me pokonci vnasmešku drži dober jutranji seks.
Naj ugibam od kod nezmožnost razumevanja:
A) si moški, ali
B) si ženska, ki pa nikoli ni doživela RES močne menstruacije.
Dajte že pametnjakoviči razumet, da JA, prvi dnevi menstruacije so lahko grozni (od jakosti toka do vseh bolečin, slabosti itd). Malo empatije vam ne bi škodilo.
[/quote]
Sem ženska, s krčno žilo na materničnem vratu, torej zelo dobro vem, kaj so boleče in obilne menstruacije.
Je pa res, da po naravi nisem mehkužna – in ja, sem vzela kdaj tudi protibolečinsko in sem šla na kak skupinski dogodek ( šolski, službeni) Nisem hotela zaradi menzesa spustit česa koristnega -kar hoja tudi je – tudi menzes prej mine, se prej zlije, prej je fertik. Nikooi pa nisem jadikovala in jamrala zaradi bolečin, čeprav so bile hude. Pač nisem tak človek.
Eno je res empatija, drugo pa je današnja pomehkuženost mladih deklet in njihovih podpornih mater.
[/quote]
Potem je pa toliko bolj žalostno, da ne premoreš kančka empatije in razumevanja, da smo si ljudje različni in različno doživljamo bolečino. Pa ko že toliko poudarjaš šport: sama se redno ukvarjam s športom, najmanj 5-krat na teden, ampak na prvi dan menstruacije (če je le možno) obležim v postelji, ker je moje o počutje tako nikakvo, da si ne predstavljam, da bi takrat šla namensko telovadit (sem se že kdaj v preteklosti prisilila, pa se ni dobro končalo).
In to je lep dokaz za to, da ni nujno, da bo tisto, kar deluje pri tebi, delovalo (ali celo moralo delovati) pri vseh.
Današnjih???? Stara sem 50 let in v OŠ smo bile ob menstruaciji vedno – VEDNO oproščene telovadbe. Ne samo to, učiteljice so skakale okoli nas in nam ponujale termoforje in ležalnike, da smo se ulegle. Tole junaštvo, ko ne smeš sploh priznati, da menstruacija obstaja, je čist novodobna zadeva. Ki jo podpirate cankarijanke tvojega tipa. Raje bi crknila kot pa bila ženska z vsem, kar spada zraven. In sori, ne, ne veš, kako menstruacija boli, če si kdaj vzela “kakšno protibolečinsko tableto”. Ko res boli, nobena tableta ne pomaga in samo zvijaš se v krčih ves dan. Ne pa kramljaš na dogodkih, avša.
[/quote]
Res, na kateri osnovni šoli pa je bilo to? Le kako to uredijo slovenske športnice, se tisti dan uležejo in rečejo, no danes pa ne tekmujem, imam menstruacijo. A tako to gre? Pri vseh ali samo pri u iber občutljivih? Lahko na tekmeh rečejo, zdej bi pa ležalnik! Pa termofor? Ali jim vsakič ko je tekma premaknejo ciklus? Avša si pa ti, da veš! In una, ki ne more na pohod, ima gotovo 15 kil preveč, ne pa boleče menstruacije. Drugače bi brez besed šla in uredila zadevo.
5 ur bodo hodili, madona, a bodo šli okoli Ljubljane. Ker drugje je za osnovnošolce največ 3 ure. Z dodatki počitkov in malic.
[/quote]
hvala za tvoje realno sporočilo z jasnim pojasnilom nekaterim tukaj.
V NEKATERIH LETALSKIH FIRMAH ŽENSKE PILOTKE NE SMEJO LETETI MED MENSTRUACIJO, ker se jim zaradi izgube krvi lahko vrti in podobno. TOREJ MENSTRUACIJA NI KAR TAKO! http://drmargaretaranda.blogspot.si/2012/10/menstruation-accidents-and-pilots.html
To se pa meni še v življenju ni zgodilo. Imam tudi zelo močno menstruacijo, pa tudi dolgo, tako da bi mariskaj zamudila zaradi nje, če bi rekla ‘menstruacijo imam, ne morem’. Sem bila že na pohodih, v hribih, na jogi, na fitnesu… A ma niti enkrat se mi menstruacija ni zato prej končala. Saj ni to neka fiksna količina, ki hitreje steče ven, če si aktivna. Krvavitev traja več dni, ne glede na aktivnost. Kakšen naj bi bil pa biološki razlog, da se menstruacija prej konča, če grem vmes na en pohod?
[/quote]
Zato, ker to pospeši prekrvitev tkiv, sluznice, zmanjša prag bolečine Jaz to prakticiram že 20 let. Če tega ne naredim, je menzes 7 dni, drugače, če dodatno migam, je konec v štirih. Grem tudi v fitnes, noben problem.
[/quote]
No, meni se zaradi tega ni nič skrajšala, sem pa omedlela, ker treninga pa ja ne smem spustit, ja to pa sem. Nisem poslušala sebe, temveč svoj ego. Zdaj poslušam svoje telo in sem fizično aktivna ves čas, tisti dan dva pa ne. In se počutim bolje, manj boleče in tisti dan precej manj krvaveče – ja, na treningih mi je dobesedno lilo.
Sicer imaš prav glede prekrvavitve in zaradi gibanja samega hitrejši prehod krvi skozi nožnico, kar pri določenih lahko skrajša menstruacijo za pol do enega dneva (več kot to pa ne) in pri nekaterih, ki nimajo ravno zelo bolečih menstruacij, lahko šibko bolečino še omili. V resnici pa močne menstruacije gibanje tekom menstruacije še ojača, čeprav le navidezno – ker hitreje izteka. Nikakor pa res boleče menstruacije ne naredi nebleče ali vzdržno boleče. So ženske, ki morajo vsak mesec po protibolečinsko injekcijo in verjemi, je ne dobijo za brez veze. Jaz sem v mladosti imela nekaj let zelo boleče menstruacije (močne niti ne zelo), od bolečin sem vsakič dobila sunkovito vročino do 40 in večkrat sem od bolečin tudi omedlela.
In menstruacija kot taka resda ni bolezen, a pretirana krvavite in bolečine so kar lepo klasificirane kot “bolezen” in se poskušajo zdravit, povečini neuspešno. Ženska z močno menstruacijo lahko že po nekaj mesecih izčrpa vse zaloge železa, kar posledično vpliva na imunski sistem, v bistvu na zdravje celotnega organizma … saj veš, v šolo si verjetno hodila. Je ultra pomemben kofaktor pri prenosu kisika po krvi, sodeluje pri celičnem dihanju in presnovi aminokislin, maščob, alkohola, vitamina A in sulfitov ter številnih drugih reakcijah.
Sem ženska, s krčno žilo na materničnem vratu, torej zelo dobro vem, kaj so boleče in obilne menstruacije.
Je pa res, da po naravi nisem mehkužna – in ja, sem vzela kdaj tudi protibolečinsko in sem šla na kak skupinski dogodek ( šolski, službeni) Nisem hotela zaradi menzesa spustit česa koristnega -kar hoja tudi je – tudi menzes prej mine, se prej zlije, prej je fertik. Nikooi pa nisem jadikovala in jamrala zaradi bolečin, čeprav so bile hude. Pač nisem tak človek.
Eno je res empatija, drugo pa je današnja pomehkuženost mladih deklet in njihovih podpornih mater.
[/quote]
Potem je pa toliko bolj žalostno, da ne premoreš kančka empatije in razumevanja, da smo si ljudje različni in različno doživljamo bolečino. Pa ko že toliko poudarjaš šport: sama se redno ukvarjam s športom, najmanj 5-krat na teden, ampak na prvi dan menstruacije (če je le možno) obležim v postelji, ker je moje o počutje tako nikakvo, da si ne predstavljam, da bi takrat šla namensko telovadit (sem se že kdaj v preteklosti prisilila, pa se ni dobro končalo).
In to je lep dokaz za to, da ni nujno, da bo tisto, kar deluje pri tebi, delovalo (ali celo moralo delovati) pri vseh.
[/quote]
seveda dopuščam. Kot ti moraš dopuščat, da nekateri pač to zmoremo in gremo preko tega in vemo, da obležat v postelji ni opcija, ker samo podaljšuje stanje. Ja?
Moje zdravstveno stanje: 7 let brez kakršnihkoli bolezni, prehladov, po zdravniškem pregledu ocenjeno stanje 8 let manj od dejanske starosti. Pred 10immi leti pa bolehanje za avtoimuno boleznijo, vedno polna kortikosteroidov in drugih zdravil, kis o naredili takrat škodo drugje, začaran krog, 15 kg takrat preveč. in ja, veš kaj – me veseli, da sem 10 let kasneje taka, kot sem. Z namenom. in je menstruacija pri meni še tanajmanjši problem.
Današnjih???? Stara sem 50 let in v OŠ smo bile ob menstruaciji vedno – VEDNO oproščene telovadbe. Ne samo to, učiteljice so skakale okoli nas in nam ponujale termoforje in ležalnike, da smo se ulegle. Tole junaštvo, ko ne smeš sploh priznati, da menstruacija obstaja, je čist novodobna zadeva. Ki jo podpirate cankarijanke tvojega tipa. Raje bi crknila kot pa bila ženska z vsem, kar spada zraven. In sori, ne, ne veš, kako menstruacija boli, če si kdaj vzela “kakšno protibolečinsko tableto”. Ko res boli, nobena tableta ne pomaga in samo zvijaš se v krčih ves dan. Ne pa kramljaš na dogodkih, avša.
[/quote]
Res, na kateri osnovni šoli pa je bilo to? Le kako to uredijo slovenske športnice, se tisti dan uležejo in rečejo, no danes pa ne tekmujem, imam menstruacijo. A tako to gre? Pri vseh ali samo pri u iber občutljivih? Lahko na tekmeh rečejo, zdej bi pa ležalnik! Pa termofor? Ali jim vsakič ko je tekma premaknejo ciklus? Avša si pa ti, da veš! In una, ki ne more na pohod, ima gotovo 15 kil preveč, ne pa boleče menstruacije. Drugače bi brez besed šla in uredila zadevo.
5 ur bodo hodili, madona, a bodo šli okoli Ljubljane. Ker drugje je za osnovnošolce največ 3 ure. Z dodatki počitkov in malic.
[/quote]
Si ne predstavljam, da bi se dekle z močnimi in bolečimi menstruacijami tekmovalno ukvarjalo s športom. Da lahko o tem sploh pišeš v istem stavku, se vidi, da si pri menstruacijah potegnila daljšo, ne krajšo in ne veš, kako boleče menstruacije sploh izgledajo. Al kako misliš, da bi punca tekmovala med bruhanjem? Če misliš, da gre samo za muho – srečka. Ampak če ne veš, da nekaj ne obstaja, še ne pomeni, da tega ni.
Res, na kateri osnovni šoli pa je bilo to? Le kako to uredijo slovenske športnice, se tisti dan uležejo in rečejo, no danes pa ne tekmujem, imam menstruacijo. A tako to gre? Pri vseh ali samo pri u iber občutljivih? Lahko na tekmeh rečejo, zdej bi pa ležalnik! Pa termofor? Ali jim vsakič ko je tekma premaknejo ciklus? Avša si pa ti, da veš! In una, ki ne more na pohod, ima gotovo 15 kil preveč, ne pa boleče menstruacije. Drugače bi brez besed šla in uredila zadevo.
5 ur bodo hodili, madona, a bodo šli okoli Ljubljane. Ker drugje je za osnovnošolce največ 3 ure. Z dodatki počitkov in malic.
[/quote]
Si ne predstavljam, da bi se dekle z močnimi in bolečimi menstruacijami tekmovalno ukvarjalo s športom. Da lahko o tem sploh pišeš v istem stavku, se vidi, da si pri menstruacijah potegnila daljšo, ne krajšo in ne veš, kako boleče menstruacije sploh izgledajo. Al kako misliš, da bi punca tekmovala med bruhanjem? Če misliš, da gre samo za muho – srečka. Ampak če ne veš, da nekaj ne obstaja, še ne pomeni, da tega ni.
[/quote]
Moja hči se – trenira twilring ( elementi ritmične gimnastike, premeti, skoki, salte, plesa preko celega parketa telovadnice vsak dan) – 5x na teden, pred tekmovanji tudi 7x na teden po 2-3 ure na dan; intenzivno.
Današnjih???? Stara sem 50 let in v OŠ smo bile ob menstruaciji vedno – VEDNO oproščene telovadbe. Ne samo to, učiteljice so skakale okoli nas in nam ponujale termoforje in ležalnike, da smo se ulegle. Tole junaštvo, ko ne smeš sploh priznati, da menstruacija obstaja, je čist novodobna zadeva. Ki jo podpirate cankarijanke tvojega tipa. Raje bi crknila kot pa bila ženska z vsem, kar spada zraven. In sori, ne, ne veš, kako menstruacija boli, če si kdaj vzela “kakšno protibolečinsko tableto”. Ko res boli, nobena tableta ne pomaga in samo zvijaš se v krčih ves dan. Ne pa kramljaš na dogodkih, avša.
[/quote]
Res, na kateri osnovni šoli pa je bilo to? Le kako to uredijo slovenske športnice, se tisti dan uležejo in rečejo, no danes pa ne tekmujem, imam menstruacijo. A tako to gre? Pri vseh ali samo pri u iber občutljivih? Lahko na tekmeh rečejo, zdej bi pa ležalnik! Pa termofor? Ali jim vsakič ko je tekma premaknejo ciklus? Avša si pa ti, da veš! In una, ki ne more na pohod, ima gotovo 15 kil preveč, ne pa boleče menstruacije. Drugače bi brez besed šla in uredila zadevo.
5 ur bodo hodili, madona, a bodo šli okoli Ljubljane. Ker drugje je za osnovnošolce največ 3 ure. Z dodatki počitkov in malic.
[/quote]
Zadeva je takele. Ogromen procent športnic menstruacije sploh nima, ker imajo prenizek delež maščobe v telesu, ki je predpogoj za menstruacijo kot tako. Tiste pa, ki jo imajo, so pa nekatere, ki imajo močno in boleče in so dovolj odločne, da trenerja pošljejo v k …, tisti dan brez treninga, druge so deležne vseh mogočih medikamentov (katerih navadne smrtnice lahko le od daleč prosimo), tretje na KT, pa ne zaradi seksa, temveč ravno iz zgoraj navedenih razlogov ali raje zaradi pritiskov trenerjev. No, tiste, ki pa imajo šibko, normalno in nebolečo, pa trenirajo, a vse vsaj z znižano intenziteto. In marsikatera je priznala, da je že tekmovala v bolečinah, slabostih, vrtoglavici in si je želela, da ji ne bi bilo treba, spet druge si redno s hormoni, če vejo kdaj tekmovanje bo, menstruacijo prestavijo. Dobro to ni, zdravo še manj, ampak športnike žene le želja po uspehu, slavi denarju ( in trenerji in starši), ne glede na zdravje in kvaliteto lastnega življenja.
Evo, to je to torej to. Tvoje pomanjkanje razumevanja. Ker imaš svojo drugačno izkušnjo. Ko si začela tako telovaditi, se ti je stanje izboljšalo, in zdaj vztrajaš na tem. Drugi so pa kao pomehkuženi. Se ti ne zdi nekako enostransko? Ker si najbrž pred 10 leti sama drugače mislila. Zakaj torej tega ne pustiš drugim?
, kot da punce v osnovni nimajo menstriacije :O
Jaz sem jo dobila pri 10ih.
[/quote]
to je absolutno prehitro, ali si bila zelo debela, ali pa si prehitro prišla v puberteto, kar se danes zdravi na endokrinološki..ker če punca prehitr dobi menstruacijo tudi prehitro neha rast in ostane manjša.
[/quote]
Moja babica jo je dobila pri 11, moja mami tudi, jaz enako, hči pri 10. Jaz sem bila suha, ostale tri pa zelo zelo suhe. In ne, ni prehitro, kar se danes šteje za prehitro je pred 8 letom … Hormonsko smo pa bile in smo vse zdrave, relativno visoke (170-176 cm), plodne itd.
Današnjih???? Stara sem 50 let in v OŠ smo bile ob menstruaciji vedno – VEDNO oproščene telovadbe. Ne samo to, učiteljice so skakale okoli nas in nam ponujale termoforje in ležalnike, da smo se ulegle. Tole junaštvo, ko ne smeš sploh priznati, da menstruacija obstaja, je čist novodobna zadeva. Ki jo podpirate cankarijanke tvojega tipa. Raje bi crknila kot pa bila ženska z vsem, kar spada zraven. In sori, ne, ne veš, kako menstruacija boli, če si kdaj vzela “kakšno protibolečinsko tableto”. Ko res boli, nobena tableta ne pomaga in samo zvijaš se v krčih ves dan. Ne pa kramljaš na dogodkih, avša.
[/quote]
Res, na kateri osnovni šoli pa je bilo to? Le kako to uredijo slovenske športnice, se tisti dan uležejo in rečejo, no danes pa ne tekmujem, imam menstruacijo. A tako to gre? Pri vseh ali samo pri u iber občutljivih? Lahko na tekmeh rečejo, zdej bi pa ležalnik! Pa termofor? Ali jim vsakič ko je tekma premaknejo ciklus? Avša si pa ti, da veš! In una, ki ne more na pohod, ima gotovo 15 kil preveč, ne pa boleče menstruacije. Drugače bi brez besed šla in uredila zadevo.
5 ur bodo hodili, madona, a bodo šli okoli Ljubljane. Ker drugje je za osnovnošolce največ 3 ure. Z dodatki počitkov in malic.
[/quote]
jaz si ne predstvaljam da bi šla na pohod recimo drugi dan menstruacije..ker imam izredno močno, samo vložek sploh ne pride v poštev, imam tampon ki ga menjam na manj kot uro, plus vložek spodaj..niti pod razno ne bi šla še kam hodit i se gibat..brez možnost menjave..pa sem daleč od debele, skoraj presuha.., da ne bo pomote..
Evo, to je to torej to. Tvoje pomanjkanje razumevanja. Ker imaš svojo drugačno izkušnjo. Ko si začela tako telovaditi, se ti je stanje izboljšalo, in zdaj vztrajaš na tem. Drugi so pa kao pomehkuženi. Se ti ne zdi nekako enostransko? Ker si najbrž pred 10 leti sama drugače mislila. Zakaj torej tega ne pustiš drugim?
[/quote]
preveč mišične mase zmanjša delovanje možganov za 30{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}
Evo, to je to torej to. Tvoje pomanjkanje razumevanja. Ker imaš svojo drugačno izkušnjo. Ko si začela tako telovaditi, se ti je stanje izboljšalo, in zdaj vztrajaš na tem. Drugi so pa kao pomehkuženi. Se ti ne zdi nekako enostransko? Ker si najbrž pred 10 leti sama drugače mislila. Zakaj torej tega ne pustiš drugim?
[/quote]
Lahok ti pustim še svojo mestruacijo -OK, vzameš?
Evo, to je to torej to. Tvoje pomanjkanje razumevanja. Ker imaš svojo drugačno izkušnjo. Ko si začela tako telovaditi, se ti je stanje izboljšalo, in zdaj vztrajaš na tem. Drugi so pa kao pomehkuženi. Se ti ne zdi nekako enostransko? Ker si najbrž pred 10 leti sama drugače mislila. Zakaj torej tega ne pustiš drugim?
[/quote]
preveč mišične mase zmanjša delovanje možganov za 30{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}
[/quote]
preveč telovadbe s prsti po tipkovnici v sedečem položaju pa poveča šlauhke okoli trebuha in zaloge na stegnih in riti, ter podaljša menstruacijsko krvavitev, ker se zraven še pridno hrčka 🙂
preveč mišične mase zmanjša delovanje možganov za 30{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}
[/quote]
preveč telovadbe s prsti po tipkovnici v sedečem položaju pa poveča šlauhke okoli trebuha in zaloge na stegnih in riti, ter podaljša menstruacijsko krvavitev, ker se zraven še pridno hrčka 🙂
[/quote]
in kaj potem delaš že cele ure za računalnikom? preganjaš dolgcajt v službi?