pohodniške ali nordijske palice?
V akcijah vidim včasih palice za pohodništvo, drugič pa palice za nordijsko hojo.
Za nordijske palice oz. hojo je potreben raven teren. Imam občutek da jih je pri nas bolj malo ki hodijo po nordijsko in gre bolj ko ne za marketinško foro prodaje rekvizita ki bo uglavnem počival na podstrešju, ali pa se motim?
IMaš kar prav, da redko res hodi po nordijsko. Pri nordijski hoji se nekako odrivaš za sabo. V bistvu je namen, da čim več energije porabiš ali kako naj rečem.
Smisel pohodnih palic pa je, da ti hojo poenostavijo :).
In tudi tisti z nordijskimi palicami, večinoma ne poznajo prave tehnike nordijske hoje in hodijo tako čisto običajano.
Ja prinas je res daljša tradicija pohodništva in takih palic. Ampka vprašaj se, ali greš lahko vsak dan popoldan naneko goro, hrib ? LAhko pa praktično v vsakem vremenu si natakneš palic ein se prijet o rekereiraš. Sam se naučil kar iz youtube videov, vpišete nordic walking technique, npr tale je lep
https://www.youtube.com/watch?v=4nnvg2nIumA
ŽE po nekaj tednih hoje lahko dosežete skoraj maksimalno hitorst ko še hodite, to je cca 8km/h. Vabljeni vsi v MAranton radence, kjer je poleg teka vskao leto organizirano tudi teknmovanje na 9km v nordijski hoji..j eluštnoi lani nas je bilo tam do 200 iz SLo, Nemčije, Ppoljske, tudi vrhunski svetovni tekmovalci..
Ja, lahko grem vsak dan v hrib pešačit. Samo mi ni do tega, ker raje kolesarim ali pa tečem.
Osebno pohodne palice uporabljam ali v snegu ali pa za v gore, ko imam reicmo težji nahrbtnik.
Nordijske palice pa ne vem za kam bi jih uporabila? Za tek ne, za v gore tudi ne, po gozdu je bolj luštno teči kot se ubadati s palicami.
Ja drži, smisel nordijske hoje je da delajo tudi mišice zgornjega dela, roke in hrbet. Predvsem je dobra vaja da se “prešvicaš”, sam npr če hodim 5 kmh peš še zadihna nisem, če pa grem nordijsko s palicami pa recimo 7,5 kmh uro pa po pol ure vse teče. V glavnem se uporablja prvi korak s opisanega videa, navadni diagonalni korak..to je najpogosteje. So polluarne tudi vaje za raztegovanje, ki se lahko delajo s palicami. Pa če kupujete palice, priporočam ne najcenejše. Razlika je predvsem v paščku za prijem, ki je pri malce dražjih velik obolj primeren in kot vidite na videu palice se ne držijo krčevito s celo roko amppak samo ob porivu nazaj, potem pa le lebdijo na pasovih. To s emi zdi najpomembneje. Seveda so tiste najdražje iz čistega karbona in ne vem kaj, ampak tu ne opazim takr razlike z aluminijastimi iz diskonta. Se pa da z nordijskimi tudi zelo lepo v hribn hodit..najbržć ne planinske ture ampak taki pohodniški kolovozi, ko ni extremnih strmin..
Ja palice naj bi bile kar dolge, cca .7 krat telesna višina. Se pa nikoli ne držijo pokonci,
ampak ko t se vidi na videu,precej postrnai, pod kotom. Pri vsakem zamahu prav čutoiš, kako ti dajo pospešek, ko se poženeš. Moraš pa konkretno poganjati z rokami , takrat imajo smisel, ne samo tako nonšalantno palice vleči ob sebi.
Pokjavlja se vprašanje, zakaj bi hodlil s palicami, če lahko tečem ? To je res, vendar, ne morejo vsi teči. Sam sem začel hodit po poškodbi hrbta, ko mi je vsak poskus teka delal bolečino, hoja pa je šla čisto super. Potme primerna je hoja za začetek za ljudi, ki nimajo nobbene kondicije..ali preveč kikogramov, mislkim da laćje začenejo s hojo kot tekom. V Nemčliji , na Poljskem nordijsko hodijo na stotisoči ljudi, ker so tudi ugotovili da j ena dolgi rok veliko manj škodljivo za kolena. No iz svojih izkušenj, saj te tudo po naporni nordijski hoji kaj boli, npr žulji na rokah, pa stopala so lahko bolekča, ..ampak na dolgi rok in glede na starajočo populacijo pa je nordijska hoja šport prihosnosti..
Tek ni dober za srce, tudi zdravnik je, ko sem mu omenil tek, rekel da si bom naredil več dobrega s hitro hojo.
Trenutno imam teniški komolec in mislim da je bolje da počakam da se roka umiri in šele potem začnem s palicami.
V oglasih od lidla vidim da bo zdaj akcija za nordijske palice ampak ne vem če so na teh palicah dobri paščki (nekdo je napisal da so paščki pomembni)
No, tudi moje ture so dolge, vendar že dolga leta hodim z nordijskimi palicami. Le-te edino niso primerne za visokogorje, drugače pa sem že celo Slovenijo od Madžarske meje do Trsta z njimi prehodila. Lažje hodiš, praktično se le odženeš in jih spustiš za sabo,(tako razbremeniš še roke) pomagajo tudi zelo, če imaš s sabo “rukzak”. Ha, ha , sem kar reklamo naredila, vendar jaz res prisegam nanje, pa komaj 30 dkg imata obe skupaj. Edino to je, da se ne dajo zložit , sicer pa vedno hodim z njimi.
Kakšne bo imel Lidl. Vendar sem jaz prve kupila v Hofru in so bili res čudni paščki. Šele potem ko kupiš boljše vidiš, da so paščki res pomembni. Je pa zelo pomembna tudi teža, vsaj zame. Če si začetnik in ne misliš veliko hoditi so dobre tudi te. Če pa ti bo to postal glavni šport od 10 km naprej na dan, potem pa investiraj v 100 {04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} (ali vsaj 50) karbon, take imajo tudi dobre paščke, pa po možnosti varianta, da se obrne gumica in konica. Če moraš za vsak makadam in asfalt natikati gumico gor in dol hitro postane zoprno.
Meni je tudi zdravnica tek odsvetovala, pa sem se vrgla v nordijsko hojo in prepešačila že veliko Slovenije. Skratka, z nordijskimi palicami uživam, pa še hodim lahko veliko hitreje, ker sem bila drugače počasna. 
Že dlje se odločam začeti z nordijsko hojo. Po hudi poškodbi oči so mi prepovedani praktično vsi športi, razen kolesarjenja in hoje po pretežno ravnem. Prav zato, da bi iz nje poskusila iztisnit malo več, se mi zdi dobra opcija. Poznavalce, ki ste se oglasili tule, bi vprašala, če se hoje lotim kot samouk, a lahko delam kakšne hude napake, se lahko celo narobe naučim?
Hvala za odgovore. Veliko prehojenih kilometrov želim vsem.
Ja, hodim že pol stoletja in okrog hoje mi je vse jasno. Zanima me nordijska hoja, kjer je ključno, da se dela pravilno z rokami. Na to se nanašajo moja vprašanja.[/quote]
In na to se je nanasal moj odgovor.[/quote]
V bistvu si podala tipičen monovski odgovor, to je odgovor zaradi odgovora, brez enega samega pametnega nasveta.
Veliko ljudi narobe dela s palicami. Če ne greš v tečaj, si dobro oglej nekaj videov in upoštevaj naslednje nasvete:
https://www.aktivni.si/ostali-sporti/hoja/najpogostejse-napake-pri-nordijski-hoji/
V bistvu je nordijska hoja kot hitra hoja, kjer tudi z rokami mahaš avtomatično. Lahko pa s palicami če ne znaš hoditi hodiš zakrčeno oz. jih stiskaš, kar pa ni vredu, si lahko prikličeš hitro bolečine. Poglej, če nisi ravno na vasi, bogu za hrbtom, potem je vsako leto parkrat skoraj povsod brezplačen prikaz nordijske hoje. Vsaj pri nas v Celju je. Sploh spomladi je to popularno. In enourni prikaz je dovolj, da znaš, da ti razložijo tudi hojo v hrib s palicami, pa navzdol, čeprav resnično ni noben bav bav.
Drugače pa dobra odločitev nordijska hoja, saj razbremeni hojo in verjetno tudi ne napreza oči. Vso srečo in veliko užitka v hoji.
V bistvu je nordijska hoja kot hitra hoja, kjer tudi z rokami mahaš avtomatično. Lahko pa s palicami če ne znaš hoditi hodiš zakrčeno oz. jih stiskaš, kar pa ni vredu, si lahko prikličeš hitro bolečine. Poglej, če nisi ravno na vasi, bogu za hrbtom, potem je vsako leto parkrat skoraj povsod brezplačen prikaz nordijske hoje. Vsaj pri nas v Celju je. Sploh spomladi je to popularno. In enourni prikaz je dovolj, da znaš, da ti razložijo tudi hojo v hrib s palicami, pa navzdol, čeprav resnično ni noben bav bav.
Drugače pa dobra odločitev nordijska hoja, saj razbremeni hojo in verjetno tudi ne napreza oči. Vso srečo in veliko užitka v hoji.[/quote]
Hvala! In enako:-)
In na to se je nanasal moj odgovor.[/quote]
V bistvu si podala tipičen monovski odgovor, to je odgovor zaradi odgovora, brez enega samega pametnega nasveta.
Veliko ljudi narobe dela s palicami. Če ne greš v tečaj, si dobro oglej nekaj videov in upoštevaj naslednje nasvete:
https://www.aktivni.si/ostali-sporti/hoja/najpogostejse-napake-pri-nordijski-hoji/%5B/quote%5D
Dala sem ji zdravorazumski odgovor. Na zalost je zdrav razum vedno bolj stvar preteklosti. Danes je trend, da vsak potrebuje navodila za vsako stvar. Ljudje nimajo vec obcutka za svoje telo, ne znajo se vec gibati brez navodil, kar seveda razni instruktorji in druge dejavnosti izkoriscajo v svoj prid. Zacne se pri otrocih, ki postajajo nerodni in ne znajo brcniti zoge, ce jih starsi ne vpisejo v klub, konca se pri nesigurnih in nesamozavestnih odraslih, ki se bojijo storiti karkoli brez zegna “strokovnjakov”. Seveda se taka odvisnost ne nanasa samo na sport, ampak tudi na druge aspekte clovekovega zivljenja. In to je moj monovski odgovor zate.
V bistvu si podala tipičen monovski odgovor, to je odgovor zaradi odgovora, brez enega samega pametnega nasveta.
Veliko ljudi narobe dela s palicami. Če ne greš v tečaj, si dobro oglej nekaj videov in upoštevaj naslednje nasvete:
https://www.aktivni.si/ostali-sporti/hoja/najpogostejse-napake-pri-nordijski-hoji/%5B/quote%5D
Dala sem ji zdravorazumski odgovor. Na zalost je zdrav razum vedno bolj stvar preteklosti. Danes je trend, da vsak potrebuje navodila za vsako stvar. Ljudje nimajo vec obcutka za svoje telo, ne znajo se vec gibati brez navodil, kar seveda razni instruktorji in druge dejavnosti izkoriscajo v svoj prid. Zacne se pri otrocih, ki postajajo nerodni in ne znajo brcniti zoge, ce jih starsi ne vpisejo v klub, konca se pri nesigurnih in nesamozavestnih odraslih, ki se bojijo storiti karkoli brez zegna “strokovnjakov”. Seveda se taka odvisnost ne nanasa samo na sport, ampak tudi na druge aspekte clovekovega zivljenja. In to je moj monovski odgovor zate.[/quote]
Oh, ja..
