Ali mi lahko nekdo svetuje jedilnik za 7 dni; sem rekreativni športnik vsak dan telovadim cca 45 min (15 min kardio in 30 min fizični napor-uteži….)
Jem vse, razen vampov. KOlik obrokov in kaj ? Pa ne predarogo seveda…
LP

Frenk v linku je par dobrih primerov (glede na posameznikovo pripravljenost), ki ti omogačajo alternative, tudi če ne želiš jesti/vključevati izdelkov Enemon. Na dnu vsakega profila imaš jedilnik v .pdf.
http://enemon.si/category/tekaske-priprave/profili/