Najdi forum

Splash Forum Starševski čvek Probiotiki – kateri?

Probiotiki – kateri?

Že kar nekaj mesecev pijem domači mlečni kefir in prav tako tudi vodnega. Vsak dan si oboje naredim in redno uživam. Je dosti ceneje in ima prav tako zelo dobre učinke. Mlečnega pijem zjutraj na tešče cca 2 dl. Vodnega pa skozi celi dan cca 2 litra. Počutje je dosti boljše!

https://www.google.com/search?q=kisli+puding&oq=kisli+puding&aqs=chrome..69i57j0l3j69i61.5434j0j7&client=ms-android-agold&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8

1. Zjutraj na tešče 0,6 l tople limonade (brez sladkorja)
2. Probiotiki Terra Nova
3. Magnezij (500 mg)

Enkrat tedensko pa se priporoča klistir, da se črevesje očisti starih oblog.

Ja, pa zeljni sok, kupi se ga lahko v Mercatorju, čez pol ure je že veselica.

Živjo,
– domači kefir si nebi pripravljal, ker nebi rad sam karkoli packal in še kaj narobe naredil
– ta terranova izgleda ful dober brand, vidim, da piše manj vsebnosti posameznih kultur, vendar jih je več kot v tistem, katerega omenjam – če to karkoli pove pa še zdaj ne vem
– kislo zelje; že tako imam prebavne težave, nebi rad še dodatno šokiral prebavo, pa tudi malo se mi upira – ali s kislim zeljem sploh dobimo vse te probiotične kulture ali je to nekaj drugega?
Ja, najraje bi jemal idealno kapsulo, ker je enostavna za uporabo in naj bi točno vedel kaj uživaš. Če se izkaže, da so domači zvarki vsaj tako dobri v vseh pogledih ali še boljši, se bom pa moral vseeno prilagodit in poseči po njih. 🙂
Lep dan.

Pred spanjem včasih popijem majhno žličko sode bikarbone. Si mislim, da s tem malce razkisam organizem čez noč. Limonado pa kar pogosto pijem. Tudi smuti iz svežega in zmrznjenega sadja vsak dan – zjutraj.

Od kdaj je kemija boljša od domačih pripravkov? Je pa res najbolj udobno spiti tableto 🙂

NUTRILAB ProBIO

11,54 € z vključenim DDV

Prehransko dopolnilo.

Kapsule z mlečnokislinskimi bakterijami

Domači probiotiki

Katera živila so naravno bogata s probiotiki in lahko čudovito poskrbijo za zdravo črevesno floro brez dragih prehranskih dopolnil in čudežnih izdelkov, ki nam jih ponujajo oglasi?

Zdrava črevesna flora je veliko bolj pomembna, kot je mnogim znano. Porušena črevesna flora namreč ne uničuje le prebave, temveč povzroča številna obolenja, za katera pogosto iščemo vzrok drugje.

Bolezni, ki so lahko neposredno povezane z oslabljenim delovanjem črevesnega sistema, so astma, avtizem, porušen imunski sistem, avtoimune bolezni, krči, bolezni srca, akne, prekomerna telesna teža, povečano tveganje za rakava obolenja, ipd. Zato je še posebej pomembno, da poskrbimo za zdravo črevesno floro.

Kako? V telo vnašajmo živila, bogata s probiotiki. Kdaj? Ves čas. Še posebej pa takrat, ko jemljemo antibiotike (ki v telesu uničijo slabe in dobre bakterije), smo pod stresom, smo izjemno športno aktivni in s starostjo.
Katera živila so naravno bogata s probiotiki?

Probiotični jogurt in v manjš meri tudi navadni jogurt

Probiotični jogurt je eno izmed najbolj probiotično bogatih živil, še posebej, če je domač. Ko ga kupujete, nujno preberite oznake, ker lahko industrijski vsebujejo veliko koruznega sirupa ter umetnih sladil in ojačevalcev okusa. Tako predelani in obdelani probiotični jogurti so na koncu približno tako koristni za telo kot sladoled.

Tudi navadni jogurt je koristen za zdravo delovanje črevesje, probiotiki pa so prisotni v manjši meri in ne prehajajo v črevesje.

Kislo zelje

Jesen je čudovit čas za obilico kislega zelja. Kislo zelje ni bogato le s probiotiki, temveč tudi z vitamini A, B, E in C. Pomaga tudi lajšati simptome alergij.

Kefir

Kefir je živilo, podobno jogurtu, bogato z mlečnokislinskimi in bifidus bakterijami, pa tudi z antioksidanti. Poiščite domač bio kefir in črevesje vam bo hvaležno!

Kumarice

Priznajte, da vas je razveselilo! Vsi jih imamo radi. Kumarice so odlično probiotično živilo. Če so domače, še toliko bolje, a tudi industrijske bodo imeli nekaj probiotične vrednosti.

Temna čokolada

probiotiki so pogosto dodani temni čokoladi z visokim odstotkom kakava. Preberite etiketo, ko jo kupujete!

Kombucha čaj

Ta probiotični čaj se uporablja že stoletja za dvigovanje energije, ohranjanje zdravega ravnovesja v telesu in celo pri izgubi telesne teže. Ni pa najboljša izbira za vse, na primer za ljudi, ki imajo težave s kandido.

Pred kratkim sem na lekarnar.com kupila probiotike pro-veflora od proizvajalca G&G Vitamins in moram reči, da so edini, ki so pri meni imeli viden učinek. Ena kapsula ima 25 milijard bakterij in 14 različnih sevov, priporočen odmerek pa sta 2 kapsuli.
Klicala sem tudi uvoznika, imam namreč posebne potrebe in so mi med drugim povedali, da gre za profesionalen kompleks s sevi človeškega izvora. Kot tudi, da je diverziteta mikroflore na dolžini vsakega pol metra črevesja precej drugačna in zgolj sev ali dva v manjših odmerkih ne moreta imeti večjega učinka.
Pripenjam še njihov link, https://bio24.si/pro-veflora-kompleks-60-kapsul

Katerikoli, ki vsebujejo mešanico vsaj treh kultur, ne samo ene – med 3-5 MIO kultur….Čimveč jih je, tembolje.

https://www.zps.si/index.php/hrana-in-pijaa-topmenu-327/kakovost-ivil/5413-test-probiotina-prehranska-dopolnila

Odgovor na objavo uporabnika
Predlog, 11.01.2018 ob 08:47

Katere probiotike predlagate, da si malo uredi prebavo in na splošno črevesno floro?

probal sem že marsikaj, najboljši do viridian boulardi 23 95 eur, 30 kapsul so v pravih kombinacijah da s emend sabo ne uničujejo enako so sevi , ki so odporni na želodčno kislino. odlični so. prve dni boš srala ko vidra ker ti bo izločalo slabe bakterije

 

https://buypropeciaon.com/ – Propecia

Buy Antabuse Disulfiram Online

http://buyneurontine.com/ – Neurontine

Neurontine

Ne kupuj probiotike, za prebavo kupi aktivno črno oglje in popij dve ali tri tablete. Probiotične kapsule so metanje denarja stran.

Odgovor na objavo uporabnika
asodh, 07.10.2021 ob 13:54

Ne kupuj probiotike, za prebavo kupi aktivno črno oglje in popij dve ali tri tablete. Probiotične kapsule so metanje denarja stran.

TAko je

    https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4s0XkHq0HxZhjd5V2lQ2LRm/do-probiotics-do-any-good

buy name brand viagra

Levitra Da Sciogliere In Bocca

A bi rad_a komu prebavo zabetonirala?

Namenjeno tisti_emu, ki predlaga črno oglje.

Odgovor na objavo uporabnika
Naključni, 12.11.2019 ob 09:32

Pred spanjem včasih popijem majhno žličko sode bikarbone. Si mislim, da s tem malce razkisam organizem čez noč. Limonado pa kar pogosto pijem. Tudi smuti iz svežega in zmrznjenega sadja vsak dan – zjutraj.

Ojoj ne delajte tega. Za razkisanje so bazični citrati in nikakor soda bikarbona. Leto nazaj sva jo z mami pili vsako jutro eno žličko za prebavo. -res pomaga, toda sedaj imava obe ledvične kamne, jaz poleg tega tudi hiponatriemijo.

viagra buffalo ny

New Report

Close