Probiotiki – kateri?
https://www.google.com/search?q=kisli+puding&oq=kisli+puding&aqs=chrome..69i57j0l3j69i61.5434j0j7&client=ms-android-agold&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
Živjo,
– domači kefir si nebi pripravljal, ker nebi rad sam karkoli packal in še kaj narobe naredil
– ta terranova izgleda ful dober brand, vidim, da piše manj vsebnosti posameznih kultur, vendar jih je več kot v tistem, katerega omenjam – če to karkoli pove pa še zdaj ne vem
– kislo zelje; že tako imam prebavne težave, nebi rad še dodatno šokiral prebavo, pa tudi malo se mi upira – ali s kislim zeljem sploh dobimo vse te probiotične kulture ali je to nekaj drugega?
Ja, najraje bi jemal idealno kapsulo, ker je enostavna za uporabo in naj bi točno vedel kaj uživaš. Če se izkaže, da so domači zvarki vsaj tako dobri v vseh pogledih ali še boljši, se bom pa moral vseeno prilagodit in poseči po njih.
Lep dan.
NUTRILAB ProBIO
11,54 € z vključenim DDV
Prehransko dopolnilo.
Kapsule z mlečnokislinskimi bakterijami
Domači probiotiki
Katera živila so naravno bogata s probiotiki in lahko čudovito poskrbijo za zdravo črevesno floro brez dragih prehranskih dopolnil in čudežnih izdelkov, ki nam jih ponujajo oglasi?
Zdrava črevesna flora je veliko bolj pomembna, kot je mnogim znano. Porušena črevesna flora namreč ne uničuje le prebave, temveč povzroča številna obolenja, za katera pogosto iščemo vzrok drugje.
Bolezni, ki so lahko neposredno povezane z oslabljenim delovanjem črevesnega sistema, so astma, avtizem, porušen imunski sistem, avtoimune bolezni, krči, bolezni srca, akne, prekomerna telesna teža, povečano tveganje za rakava obolenja, ipd. Zato je še posebej pomembno, da poskrbimo za zdravo črevesno floro.
Kako? V telo vnašajmo živila, bogata s probiotiki. Kdaj? Ves čas. Še posebej pa takrat, ko jemljemo antibiotike (ki v telesu uničijo slabe in dobre bakterije), smo pod stresom, smo izjemno športno aktivni in s starostjo.
Katera živila so naravno bogata s probiotiki?
Probiotični jogurt in v manjš meri tudi navadni jogurt
Probiotični jogurt je eno izmed najbolj probiotično bogatih živil, še posebej, če je domač. Ko ga kupujete, nujno preberite oznake, ker lahko industrijski vsebujejo veliko koruznega sirupa ter umetnih sladil in ojačevalcev okusa. Tako predelani in obdelani probiotični jogurti so na koncu približno tako koristni za telo kot sladoled.
Tudi navadni jogurt je koristen za zdravo delovanje črevesje, probiotiki pa so prisotni v manjši meri in ne prehajajo v črevesje.
Kislo zelje
Jesen je čudovit čas za obilico kislega zelja. Kislo zelje ni bogato le s probiotiki, temveč tudi z vitamini A, B, E in C. Pomaga tudi lajšati simptome alergij.
Kefir
Kefir je živilo, podobno jogurtu, bogato z mlečnokislinskimi in bifidus bakterijami, pa tudi z antioksidanti. Poiščite domač bio kefir in črevesje vam bo hvaležno!
Kumarice
Priznajte, da vas je razveselilo! Vsi jih imamo radi. Kumarice so odlično probiotično živilo. Če so domače, še toliko bolje, a tudi industrijske bodo imeli nekaj probiotične vrednosti.
Temna čokolada
probiotiki so pogosto dodani temni čokoladi z visokim odstotkom kakava. Preberite etiketo, ko jo kupujete!
Kombucha čaj
Ta probiotični čaj se uporablja že stoletja za dvigovanje energije, ohranjanje zdravega ravnovesja v telesu in celo pri izgubi telesne teže. Ni pa najboljša izbira za vse, na primer za ljudi, ki imajo težave s kandido.
Pred kratkim sem na lekarnar.com kupila probiotike pro-veflora od proizvajalca G&G Vitamins in moram reči, da so edini, ki so pri meni imeli viden učinek. Ena kapsula ima 25 milijard bakterij in 14 različnih sevov, priporočen odmerek pa sta 2 kapsuli.
Klicala sem tudi uvoznika, imam namreč posebne potrebe in so mi med drugim povedali, da gre za profesionalen kompleks s sevi človeškega izvora. Kot tudi, da je diverziteta mikroflore na dolžini vsakega pol metra črevesja precej drugačna in zgolj sev ali dva v manjših odmerkih ne moreta imeti večjega učinka.
Pripenjam še njihov link, https://bio24.si/pro-veflora-kompleks-60-kapsul
Predlog, 11.01.2018 ob 08:47
Katere probiotike predlagate, da si malo uredi prebavo in na splošno črevesno floro?
https://buypropeciaon.com/ – Propecia
http://buyneurontine.com/ – Neurontine
Naključni, 12.11.2019 ob 09:32
Pred spanjem včasih popijem majhno žličko sode bikarbone. Si mislim, da s tem malce razkisam organizem čez noč. Limonado pa kar pogosto pijem. Tudi smuti iz svežega in zmrznjenega sadja vsak dan – zjutraj.
Ojoj ne delajte tega. Za razkisanje so bazični citrati in nikakor soda bikarbona. Leto nazaj sva jo z mami pili vsako jutro eno žličko za prebavo. -res pomaga, toda sedaj imava obe ledvične kamne, jaz poleg tega tudi hiponatriemijo.