Ali kdo pije kefir, mislim na redno pitje, vsakodnevno.  Berem, da je kefir najboljši probiotik, celo boljši kot fermentirano zelje in neprimerljivo boljši kot razni jogurti, ki jim dodajo nakaj probiotikov.

Ste opazili kakšno razliko v počutju?

Nobene razlike v vec kot dveh mesecih. Spijem pa deci in pol kozarec ali dva na dan, dopoldan ali zvecer. Poskusila razlicne proizvajalce.

Ravno zaradi prebave in odpornosti sem zacela s tem kefirjem, nobene spremembe. Se vedno sem ves cas bolna ali prehlajena, prebava pa kakor se njej zahoce.

Kefir delam iz kefirjevih zrn, iz mleka kupljenega pri kmetu že cca 4 leta. Redno ga uživam, ne opažam nič posebnega.