Imam en problem in sicer kako prepričati moža, da začne bolj zdravo živeti.Poleg tega, da ima prekomerno tel. težo (kakšnih 20 kil preveč) uživa tudi veliko preveč alkohola(pivo, vino…)!
Ko sva se spoznala(7 let nazaj) je imel okrog 80 kg. Sedaj jih ima 112!Na srečo je velik in športne postave in se mu ne vidi tako, ampak saj ne gre zaradi videza. Resno se bojim za njegovo zdravje.
Poskušam mu dopovedat, da pri tridesetih se še ne pozna na zdravju, kaj pa bo čez deset let.
Poleg tega v službi samo sedi, enako pa doma- tudi nič ne dela! Vsak dan mu dopovedujem, naj se vsaj malo rekreira in kaj naredi, ampak on kar reče, ja bom drug teden začel. To obljublja že kakšno leto, dve!
Punce, svetujte mi, kako ga na lep način pripravim da bo začel nekaj delati. Saj doma res ni veliko dela(smo v bloku) imamo majhno stanovanje.
Jaz sem bolj suhe postave, pa se mi zdi da več pojem kot on. On bi jedel samo 2x na dan pa še to obilno. Bolj mu pravim, da ni zdravo, ampak on se samo smeji in me ne upošteva! Pa da nebi kdo mislil, da sem jaz kakšen obsedenec z zdravim načinom življenja, ne, kje pa, ampak on je pa res šel čez mejo!!
Kaj naj storim?

Hodita skupaj v hribe, v savne, plavat, na tenis, smučat …. Prislitia ga da gresta skupaj pa bo.

Saj vse to bi še šlo, ampak imava dojenčka, ki ga še tudi dojim in težko greva kam, ker je lačen vsaki dve uri!

tud mi imamo dojenčka (2m) … ga dojim kadar želi … pa gremo skoraj vsak dan skupaj ven .. vsaj en krogec čez vas (cca 3 km) … gremo hitro hojo :))

drugače pa čez vikend vsaj kam na dalši sprehod .. da hodiš intenzivno urco dve … če ni šlo drugače smo šli pa v tivoli …

dojenček je samo izgovor … če bi bila volja bi šlo .. verjemi 🙂 .. jaz sem zdaj začela uporabljati sling za dojenčka … ko res lahko greš kamorkoli in upam da s tem vikendom začnemo tudi daljše in bol naporne izlete … tudi zaradi 6-letnika ki prekipeva od energije… v planu imamo kar nekaj aktivnih izletov 🙂

malega pa dojim kjerkoli … se ne obremenjujem s tem … drugače bi res lahko bila samo doma.

ti lepo vsak dan daj možu malega v voziček in naj z njim gre na sprehod … za urco (ti pa ta čas porabi zase ali pa pojdi zraven) … toliko da se navadi … potem pa postopoma daljše in bol intenzivne ‘ture’ … očitno možu ni do kakih organiziranih in intenzivnih vadb … hoja pa je sigurno zdrava in zaston 🙂

B.

Ja ni fer, da pričakuješ od njega naj se rekreira sama pa se ne! Tudi on bi lahko bil hud nate. Dojenčka pa imata oba ne samo ti. Res je, da ti dojiš on pa ne, toda rekreiraš se vseeno lahko. V bistvu hočeš od njega česar sama ne zmoreš ali se ti ne ljubi. Ko boste vsi trije dorasli situaciji se boste skupaj rekreirali. Mi smo šli vedno skupaj v naravo in izlete. Sedaj, ko nimava več majhnih otrok imava še več možnosti. Pošlji ga z dojenčkom in vozičkom na sprehod, če ga ne moreš gledati kako poležava.

Če boš moža preveč silila v nekaj bo učinek ravno nasproten in bo še z večjim užitkom sedel na kavču in jedel.
Zato tudi jaz predlagam, da pričnete s sprehodom in s čim daljšimi turami. Kmalu bo mož spoznal, da se počuti boljše ko nekaj naredi za sebe in morda bo sprevidel, da zdrav način življenja (malo rekreacije) ti da večjo energijo …itd.
Sicer smo pa vsi isti jaz se že dva meseca pripravljam da grem na aerobiko pa do danes nisem šla. Po drugi strani pa so mi sprehodi z našima nadbudnežema v veliko veselje pa še skupaj smo.

Ina, ustaljene navade je težko spremeniti. In moža boš težko prepričala v rekreacijo, dokle sam ne bo začel razmišljati v tej smeri. Vidim, da te skrbi zanj, ampak vse kar lahko narediš je, da si mu za vzgled. Zato ti svetujem , da na začetku sama napneš vse sile. Pobaši dojenčka in hopla ven. Čim dlje se bosta potepala, tem boljše se boš počutila. Domov prideš dobre volje in polna energije. Živi, kot da si sama z dojenčkom. kO BOŠ TO PONAVLJALA PAR TEDNOV ZAPORED, MU BO ZAČELO ITI NA ŽIVCE IN NI HUDIČ, DA SE TI NE BO PRIDRUŽIL.

LP