Iz tega odgovora se vidi, kako ljudje različno dojemamo rekreacijo. Jaz bi na vprašanje o tem, koliko se rekreiram, odgovorila, da nič. Pa seveda hodim peš vsak dan, celo tečem z otrokom na kolesu zraven, a to je meni za rekreacijo čisto premalo. To je kot bi nekdo rekel, da je rekreacija, ker gre dvakrat na dan po stopnicah v tretje nadstropje 🙂 Zame je to gibanje, ki je pač nujno, a to še ni rekreacija. rekreacija je tisto, da zašvicaš, da se malo matraš. Trenutno je to pri meni med vikendom enkrat na vsake toliko časa pohod na kakšen hrib, akj več mi pa ne znese. Pogrešam rekreacijo.
[/quote]

ni vsak sprehod rekreacija.
30 minut hitre hoje, da se ti dvigne pulz, je po vseh uradnih kriterijih – rekreacija. če ne dosega tvojih visokih kriterijev… tvoj problem

https://www.prevention.com/fitness/a20485587/benefits-from-walking-every-day/
https://www.aktivni.si/ostali-sporti/hoja-in-pohodnistvo/hodite-pol-ure-na-dan/

in še nekaj

Zmerna vadba skozi daljše obdobje vam bo prinesla več koristi od intenzivne dejavnosti nekajkrat na teden, ki jim navadno sledi daljše obdobje neaktivnost

dvakrat na dan v tretji štuk pa niti pet minut ni, sori.

rudarji grejo v penzijo, ko imajo dovolj delovne dobe. če so začeli pri 18, je to verjetno pri 50, če so začeli z delom v rudniku kasneje, niti slučajno.

lahko bi nehala, ker se smešiš. ne moreš verjet, v sloveniji je dosti ljudi, ki res težko fizično delajo, da se gre ena ljubljanska mona izza računalnika norca iz njih delat, itak več pove o njeni inteligenci….
[/quote]

Moj oče je bil knap, star oče tudi, stric tudi. Zato vem kako situacija teče.

Če si brala potem napiši tako kot si brala ker tale tvoj SAMO izgleda kot, da je to malo v bistvu smo pa po tej raziskavi daleč pred drugimi narodi, 51{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} slovencev se vsaj 1x tedensko športno udejstvuje povprečje v evropi je 40{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} tudi, ko je raziskava zajela posamezne starostne skupine smo slovenci pred vsemi, osnovnošolci, študenti, od 30 do55 let, upokojenci vse te skupine so NAD evropskim povprečjem telesne tedenske aktivnosti.
[/quote]

Ja, in še vedno se mi zdi izredno malo.
Je pa res pisalo, da Balkanci še dosti manj migajo pa Italijani tudi.

Odvisno kaj je za tebe rekreacija!

Ne telovadim. Sploh.

Odvisno kaj je za tebe rekreacija!
[/quote]

Žal ni bilo pojasnjenjeno kaj so šteli za rekreacijo. Zame je nekaj takega, da se pulz za vsaj pol ure dvigne na nekje 60{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} max srčnega utripa. Se pravi počasna hoja zame ni rekreacija. Hitra hoja pa je. Pa, da je vsaj pol ure skupaj oz. vsaj 20min.

Bom vprašal mojo pasjo žival če dosegam limite!

Bi rekla, da ja :). Po mojem vsi skrbni lastniki psov kar dosegate oz. očitno močno presegate slovensko povprečje. Dvomim, da se pes strinja, da se vlečeš kot megla :).

Kakšen delež so predstavljali moški? Da moški z rokami ne seže do tal v predklonu niti ni tako nenavadno, četudi gre za dobro telesno pripravljenega moškega. Pri ženskah bi pa pričakovala mnogo boljše rezultate. Na vse ostalo pa sploh nimam komentarja, ker opisuješ zares izredno slabo telesno pripravljene ljudi. Ne bi si mislila, da je takšna kriza. Mogoče veš, koliko od omenjenih ljudi je že tožilo zaradi bolečin/težav s hrbtnenico? Se mi zdi skoraj nemogoče, da pri takši telesni zakrnelosti in konstantnem sedečem delu ne bi imeli težav.

Bi rekla, da ja :). Po mojem vsi skrbni lastniki psov kar dosegate oz. očitno močno presegate slovensko povprečje. Dvomim, da se pes strinja, da se vlečeš kot megla :).
[/quote]
Je rekla HOV!

Je rekla HOV!
[/quote]

A to pomeni, da dobro skrbi za lastnikovo kondicijo :)?

Naš sosed se je redno ukvarjal z rekreacijo pa je prav tako zbolel in ne prav star umrl. Naj počiva v miru.

ni vsak sprehod rekreacija.
30 minut hitre hoje, da se ti dvigne pulz, je po vseh uradnih kriterijih – rekreacija. če ne dosega tvojih visokih kriterijev… tvoj problem

https://www.prevention.com/fitness/a20485587/benefits-from-walking-every-day/
https://www.aktivni.si/ostali-sporti/hoja-in-pohodnistvo/hodite-pol-ure-na-dan/

in še nekaj

Zmerna vadba skozi daljše obdobje vam bo prinesla več koristi od intenzivne dejavnosti nekajkrat na teden, ki jim navadno sledi daljše obdobje neaktivnost

dvakrat na dan v tretji štuk pa niti pet minut ni, sori.
[/quote]
aja, pa človek prehodi med 6 in 10 km dnevno hitre hoje, ampak za mono to ni rekreacija, ker gre pes poleg, ker ni v fensi šmensi oblačilih in ker ni stalo vsaj 20 eur mesečno

Če si žabica potem mogoče res.

Večina je fizičnih zato je toliko ljudi na minimalni plači

Bi morali tam na straneh za samske merit.Tam so skoraj sami športniki in po tistem sodeč smo mi zelooo športen narod.

Še ena laž: knapi gredo pri 50ih v penzijo, tvoj foter pa hodi v službo, obenem pa je ostarel?
[/quote]

Tvoj resnični problem je, da ne znaš brat.
Nikjer ne piše ostarel ( piše: pred koncem delovne dobe. V tej starosti…) zato ti ostarelega očeta ne morem prlepit, kot tudi ni nikjer pisalo, da dela mama CEL dan. “Moja mama vstane ob petih, gre na vlak, ves delovni dan fizično gara…..” Škoda, da ti tvoji starši, kljub temu, da so bili težki fizični delavci, niso mogli zagotoviti ustrezne izobrazbe, s katero bi dobila vsaj nekaj bralnega razumevanja. Žal mi je tudi, da tako omaložuješ trdo prigaran kruh tvojega očeta, še bolj pa dedka, ki je delal še v zelo napornih delovnih pogojih. Jaz svojega očeta zaradi njegovega odnosa do dela zelo cenim.

To pa ne bo držalo. Sem bila na teh portalih za samske in večina je itak poročenih. Kar se pa samskih moških tiče pa sami antišportniki. Večina tako lenih fuksov kot je povprečna mona. Vsaj, kar se moških tam gor tiče, so leni gnoji. Tako kot mone. Večina mon itak nič ne športa.

Tvoj resnični problem je, da ne znaš brat.
Nikjer ne piše ostarel ( piše: pred koncem delovne dobe. V tej starosti…) zato ti ostarelega očeta ne morem prlepit, kot tudi ni nikjer pisalo, da dela mama CEL dan. “Moja mama vstane ob petih, gre na vlak, ves delovni dan fizično gara…..” Škoda, da ti tvoji starši, kljub temu, da so bili težki fizični delavci, niso mogli zagotoviti ustrezne izobrazbe, s katero bi dobila vsaj nekaj bralnega razumevanja. Žal mi je tudi, da tako omaložuješ trdo prigaran kruh tvojega očeta, še bolj pa dedka, ki je delal še v zelo napornih delovnih pogojih. Jaz svojega očeta zaradi njegovega odnosa do dela zelo cenim.
[/quote]

Če foter dela v rudniku, ima fajn plačo pa mlad bo šel v penzijo. Torej si ti še zelo mlada.
Ob takem kešu mi ni jasno zakaj morata potem še doma tako garat? POgoltni otroci?

Me preseneča rezultat raziskave, ker glede na poslušanje drugih, se vsi nekaj s športom ukvarjajo. Človek bi mislil, da se več kot tri-četrt slovencev rekreira.

Me preseneča rezultat raziskave, ker glede na poslušanje drugih, se vsi nekaj s športom ukvarjajo. Človek bi mislil, da se več kot tri-četrt slovencev rekreira.
[/quote]

Saj to tudi mene čudi. Ko poslušam sodelavke, vse na nekaih vodenih vadbah. Za kolege pa dejansko vem, da res športajo.
Ni pa bilo pojasnjeno kaka merila so upoštevali.
Samo glede na obsedenost s turšimi limonadami in resničnostnimi šovi, kar ne gleda nihče od mojih kolegov in sodelavcev, očitno nekateri drugi pa to gledajo… dvomim, da ti isti potem športajo.

Kakšen delež so predstavljali moški? Da moški z rokami ne seže do tal v predklonu niti ni tako nenavadno, četudi gre za dobro telesno pripravljenega moškega. Pri ženskah bi pa pričakovala mnogo boljše rezultate. Na vse ostalo pa sploh nimam komentarja, ker opisuješ zares izredno slabo telesno pripravljene ljudi. Ne bi si mislila, da je takšna kriza. Mogoče veš, koliko od omenjenih ljudi je že tožilo zaradi bolečin/težav s hrbtnenico? Se mi zdi skoraj nemogoče, da pri takši telesni zakrnelosti in konstantnem sedečem delu ne bi imeli težav.
[/quote]
Moških je bilo 5. Sklece (moške) so delali trije, vsi 60+, dva jih nista zmogla. Oba mlajša.
Oja, težave s hrbtenico imajo skoraj vse, zato niso zmogle osnovnih vaj. Njihova starost je med 40 in 60. Med tistimi osmimi normalno gibljivimi sva bili dve 60+, ostalih šest pa mešano med 35 in 55.

Moških je bilo 5. Sklece (moške) so delali trije, vsi 60+, dva jih nista zmogla. Oba mlajša.
Oja, težave s hrbtenico imajo skoraj vse, zato niso zmogle osnovnih vaj. Njihova starost je med 40 in 60. Med tistimi osmimi normalno gibljivimi sva bili dve 60+, ostalih šest pa mešano med 35 in 55.
[/quote]

Jaz sklece še v življenju nisem uspela narediti, pa sem daleč od nezrekreiranih ljudi. Če je to eno od meril, potem sem očitno totalno zakrnela.

Moških je bilo 5. Sklece (moške) so delali trije, vsi 60+, dva jih nista zmogla. Oba mlajša.
Oja, težave s hrbtenico imajo skoraj vse, zato niso zmogle osnovnih vaj. Njihova starost je med 40 in 60. Med tistimi osmimi normalno gibljivimi sva bili dve 60+, ostalih šest pa mešano med 35 in 55.
[/quote]

Jaz poznam ogromno ljudi, ki imajo težave s hrbetnico, pa so stari med 20 in 30 let. Par jih ima te težave zaradi premalo gibanja, ena ali dva že od rojstva, večina pa kar lepo od športa. Prav tako imajo različne druge zastarane športne poškodbe, zaradi katerih se ne smejo ali ne morejo več toliko gibati kot včasih. Predklon je pa za športnike v bistvu nas ploh problem, ker imajo zategnjene stegenske mišice – sploh tekači. Šport torej ni zagotovilo, da si bolj gibljiv.

Moških je bilo 5. Sklece (moške) so delali trije, vsi 60+, dva jih nista zmogla. Oba mlajša.
Oja, težave s hrbtenico imajo skoraj vse, zato niso zmogle osnovnih vaj. Njihova starost je med 40 in 60. Med tistimi osmimi normalno gibljivimi sva bili dve 60+, ostalih šest pa mešano med 35 in 55.
[/quote]

To je pa totalna katastrofa. Pa, da ne morejo niti 5 sklec narediti?
Ni čudno, da imajo težave s hrbetnico.
Jaz imam skoz sedeče delo, obup. Ves zastal hrbet. Ko grem športat, se pa stvari malo sprostijo. V bistvu vidim med dopustom kako to sedeče delo škodi. Takrat se moj hrbet namreč čisto sprosti. Ker takrat nisem 8 ur za računalnikom in ker takrat dosti športam. Prav čutim kako se mišice, vezi in vse sprosti. In seveda glava se tudi spuca.