Moja sodelavka srednjih let je za malico začela jest proteinske jogurte in ploščice. Ni mi jasno, ker ni nek hud športnik kaj hoče doseči s tem. A niso te stvari samo za hude športnike?

Očitno ima namen, da ti prevzame moža.

Pa ne vem, vprašaj jo? Ali misliš da ti bo tu neka francka odgovorila kaj želi neka neznanka s katero delaš doseči?

In ne proteini niso samo za športnike. Vsi jih rabimo. Večina jih premalo vnese. Sploh ženske po 40em.

S čim? S proteini?

Sem jo vprašala. Je rekla, da jih je za zdravje. In na kaj vplivajo ti proteini? Na odpornost?

Daj še kaj drugega preberi razen bedarij na forumih. Če ne veš kaj proteini pomenijo in za kaj jih telo rabi…

Jogurti imajo sami proteine, to je neka moda, včasih so bili moderni jogurti brez maščobe, pol so pa dodajali sladkor, da so imeli okus.

S temi pripravki si lajša željo po sladkem in upa, da se ne bo zredila.

Ta mala “proteinska” sranja vsebujejo ogromno sladkorja, tako da đabe vse skupaj.

Proteini… je samo angleško ime za beljakovine. Vsak človek jih potrebuje.

Samo od solatk je težko živet, pa tudi če se vegiji razpočite od prepričevanja ljudi, kako ste po solati polni energije. Veliko ljudi, ko so na shujševalnih dietah, je proteine kot nadomestek obroka, pa tudi zato, da ne izgubljajo mišične mase meh hujšanjem. Tudi razne proteinske napitke itd. Športniki imajo kontra logiko, oni s tem vnašajo dodatna hranila, ker potrebujejo več. Proteini res niso nič takšnega. Marsikateremu shiranemu otroku bi prav prišli.

To delam občasno tudi jaz.

Meso mi ni dobro, res ne.

Stročnic tudi ne morem toliko pojesti, skute, jajc.

Beljakovine pa potrebujem.

Kak jogurt, puding, ploščica z dodanimi beljakovinami mi pride zelo prav.

Imam pa skoraj 50 let, 3 do 6krat na teden treniram v domačem fitnesu.

Sem imela obdobje, ko sem nonstop jedla proteinske ploščice od proteini.si.

Nič takega, čeprav so mi govorili, da se bom zredila, če zraven ne bom še telovadila.

Teža je ostala približno ista.

Odvisno, ker niso vsa proteinska sranja enaka. Nekatera so res polna sladkorja in glukozno fruktoznega sirupa. Nekatere ploščice pa so brez sladkorja, oziroma s sladili.

Imaš tudi veganska, ki so brez dodatkov, sladil, sladkorja…..Samo sadje in oreščki in grahovimi beljakovinami.

Zame so take, ki si vsak petek izmislijo neko drugo afnarijo čisti šusi. Spoštujem ženske, ki imajo izoblikovano osebnost in svoj jaz.

Saj bodo kmalu proteinski črički vsepovsod. Sploh ne boste rabili meseka papat.

proteini.si ploščice imajo 30% sladkorja, najslabša izbira so.

Jszzz, dobro opisano, hvala. In katere priporočaš za nas, tvoje vrstnice?

Katere kupuješ in kje, če ti ni odveč napisat.

To so te, ki zavračajo meso, vase pa spravijo veliko hujše stvari.

avtorica…v fitnesu 3x tedensko in ne jem te sladkobe…se manj napitke

Preveč ogljikovih hidratov in premalo vlaknin (zelenjave) ter premalo kvalitetnih proteinov (v mesu) se zaužije, to pa zato, ker je ceneje in dostopnejše. Vsak štant v mestu ima to sranje, nikjer pa ne dobiš enolončnice, golaža, tam pa, kjer ga, je svinjsko drag. Zauživamo torej tisto, česar sploh ne rabimo namesto tistega, kar bi potrebovali, pa telo ne dobi. Kdaj bo svet tak, da bo vsak zemljan dobil odmerjen obrok, ki ga res potrebuje ne glede na situiranost?

Moja sodelavka srednjih let je za malico začela jest proteinske jogurte in ploščice. Ni mi jasno, ker ni nek hud športnik kaj hoče doseči s tem. A niso te stvari samo za hude športnike?

Ne, niso, proteini se bolj dolgo prebavljajo, za bolj dolgo te nasitijo, zato to lahko pomaga pri hujšanju tudi če nič ne migaš. Seevda če proteinsko ojačane zadeve še zraven ješ, ne bo pomagalo, ampak moraš nekaj nadomestit z njimi. Med drugim. Kaj je pa osnovna funkcija proteinov za vsakega človeka, pa si le poglej

Saj recimo eno pusto meso ima skoraj same proteine pa nič drugega. Torej, so piščančja prsa in tunina v lastnem soku samo za športnike ali še lahko drugi ljudje to jedo?

Samo od solatk je težko živet, pa tudi če se vegiji razpočite od prepričevanja ljudi, kako ste po solati polni energije.

Vegijev niti ne vleci notri, najbolj ugodni proteinski praški so tako ali tako rastliskega izvora – ker je beljakovine pač najlažje dobit iz rastlin, to se odraža v ceni

Vec jih je na cuckih, kot na proteinih. Nova moda je, da je en pes čisto premalo, vsaj trije morajo bit, še bolje pet ali več.

Vzamem kaj z didanimi proteini…proteinske pudinge, napitke “Z bregov”.

Pa tudi od mlekarne Celeia.

Od ploščic so po sestavi meni boljše ptoteinske frutabele. Boljše od ploščic proteini.si.

Včasih se pa prav potrudim in pojem zrnast sir. Ima veliko beljakovin.