Strah pred telefoniranjem
Torej, strah me je telefoniranja, še posebej z ljudmi, ki jih ne poznam. Ko opazim, da me kliče neznana številka se najprej ne oglasim, nato preverim kdo bi to bil in potem pokličem nazaj. S tem, da se počutim grozno, postanem živčna, srce mi nabija in občutek imam, da ne bom sposobna povedati enega stavka skupaj. Saj to potem nekako izpeljem kot je treba, samo vedno z nekim strahom in tega bi se rada znebila. Tega nisem povedala še nobenemu, ker me je sram. Ne vem, kako naj si pomagam.
Pač ker ne veš kdo je na drugi strani
kaj pa če bi poizkusila z vadbo?
najdeš si 080 modre številke, ki so zastonj, in potem kličeš, pa postaviš kakšno vprašanje. vaja dela mojstra, sicer je pa tako, da ti z druge strani telefona nihče ne more ničesar naredit…
mogoče si predstavljaj, s kom govoriš, pa da ima človek kakšna smešna očala gor, ali pa čudne čevlje….
Tudi, ko spoznavam nove ljudi. Sem že razmišljala o tem ja, da bi to lahko bila socialna anksioznost.[/quote]
Ja, bi znalo biti, ne bi škodil kakšen obisk pri strokovnjakih za to. Poznam zadevo, pa ti lahko povem, da se je mislilo, da bo šlo kar samo od sebe nazaj, zaključilo se je z dvema mesecema psihiatrije in potem še cca enoletnih obiskov psihologa. Je sicer bistveno bolje, dobro pa ne bo nikoli – telefon je še vedno grozljivka.)))
premisli kolk bi prišparala če bi se oglasila ko te kličejo. takrat gre vse na strošle klicočega.[/quote]
Če gre za fobijo, lahko še tolko premišljuje, ne bo pomagalo, sori. Tukaj zdrava pamet odpove.[/quote]
no po moje je vse to provokacija, ampak pri fobiji je že tako da rabiš strokovnjaka, torej ………
Jaz se pa tako veselim klicev neznanih številk. Zadnjič sem eno vsiljivo anketarko tako namučil, da verjamem, da je komaj čakala, da odloži slušalko.
No,naj ti povem,da imam sama eno obliko ankse pa tud kakšna fobija je vmes npr.pred neznanimi situacijami itd… Skušaj se čimvečkrat pogovarjat po telefonu-ne se izogibat takšnim situacijam,ker vodijo v začaran krog in potem bo še hujše(razočaranje nad sabo,jeza). Vem,da je teško in ne bo bolje od danes na jutri,vse to gre počasi in zna se zgodit,da se ti bo zdelo da se nikamor ne premakne,vendar ni tako,premika se,ampak počasi. Vztrajaj in vadi,vadi in še enkrat vadi.Obstaja tudi forum,kjer se izpovedujemo ljudje s takšnimi težavami,nebi ti škodila kakšna vedenjsko-kognitivna terapija ali pa kakšen pogovor s strokovnjakom. To se da lepo zazdravit in s tem normalno živet,funkcionirat. In naj te ne bo sram,nisi nora,zdaleč od tega,če bi bila nebi niti vedela kaj se ti dogaja. Je pa tako,da žal so ljudje glede takih stvari še zelo nerazgledani in polni predsodkov-za njih si nor če imaš depresijo ali ankso. Bojijo se takih stvari oz.oseb saj ne poznajo teh bolezni
,ampak se ne zavedajo da imajo tudi oni strah pred neznanim in potem se vprašajmo ali so tudi taki ljudje psihično čisto zdravi:)
Jas ti samo lahko svetujem vajo z tvojimi domacini ti si pripravi samo notranji telefon to ga dobimo v trgovinah kar poceni .
pa v zacetku si pripravita skupaj vse vrst tematike o cemu boste vi skupaj govorili
recimmo kaksen pogovor z elektricarjem ali z kakim drugim ki mora kaj popravit pri vas
recimo popravilo pralnega stroja ali tudi davcni odelek etc tc
pa vi to veckrat na mesec trenirajte pa bo kmalu slo bolje ..
ko sem mlajsi bil sem tudi jas jecljal po telephonu in sem se tega odvadil ko sem se za
komercialno stroko ucil moj sef mi je rekel –zamisli si tega cloveka cisto nagega
pa bos takoj ugotovil da je on ona prav tako kot si ti ni on nic boljsi od tebe ..
Ce so pa to komercialni ki te klicejo pa jih pozeni na paso in gotovo ….
