Iz prve roke, sicer sem verjetno v drugem življenjskem obdobju kot ti, mogoče ti vseeno pomaga. Preberi si knjige o paleo prehrani – moja izkušnja: ko sem nehala jest enostavne oh-je, so prenehale tudi valunge. Pa shujšala sem tudi, lačna nisem bila.
Še pred tem sem šla, tudi zaradi menotežav, na hormonalno jogo. Stvar definitvno deluje – po eni seansi sem imela mir za en mesec. Je pa naporno in niso enostavne vaje, če tega nisi vajen. Ni pa nič takega, da se ne da naučit.[/quote]

Valunge? Kaj pa je to?
Mir za en mesec? V kakem smislu? Da en mesec nisi imela menstruacije ali kako?[/quote]

Sem napisala, da sem v drugem obdobju kot ti – zdaj sem že v meni. Bistvo je, da se s hormonalno yogo uravnovesi delovanje hormonov, kadarkoli imaš težave (pri 30ih ali pa pri 50ih)

Valunge? Kaj pa je to?
Mir za en mesec? V kakem smislu? Da en mesec nisi imela menstruacije ali kako?[/quote]

Sem napisala, da sem v drugem obdobju kot ti – zdaj sem že v meni. Bistvo je, da se s hormonalno yogo uravnovesi delovanje hormonov, kadarkoli imaš težave (pri 30ih ali pa pri 50ih)[/quote]

Bom prečekirala kaj je to :).

In po koliko časa se ti je kaj poznalo?
Sem bila že en čas brez mleka, mlečnih izdelkov pa ni bilo nobenega učinka.[/quote]

Menstruacija se mi je skrajšala z začetkom jemanja ščitničnih tablet, prav tako ni bila več tako močna. Je pa res, da sem predhodno jemala kontracepcijske tablete Diane 3 leta in nato Yasminelle kar nekaj let in to je tudi omililo težave z menstruacijo, poraščenostjo in aknami. Po prenehanju jemanja so se zadeve nazaj pojavile, ampak nikoli v tako močni obliki kot pred jemanjem. Nato sem z jemanjem ščitničnih tablet shujšala na prvotno težo, akne so se umirile (v kombinaciji s kozmetičarko in s kremami s strani zdravstva), ampak z izločitvijo kravjega mleka pa so mi akne popolnoma izginile (v času menstruacije se lahko pojavi kakšen mozolj ali pa če pojem samo rižo čokolade) in to v roku 1 meseca. Res pa je, da sem izločila vse izdelke, ki vsebujejo kravje mleko, ne samo samega mleka in mlečnih izdelkov. Tudi teža se mi je začela spuščat, shujšala sem brez težav na poljubno težo in jo tudi brez težav vzdržujem (kar je pri ščitničnih težavah že skoraj čudež). Od takrat dalje tudi pazim, da jem čim bolj domačo hrano ali bio, eko varianto hrane iz trgovine.
Težave s hormoni so zoprne same po sebi in če imaš te težave, si bolj občutljiv na določeno hrano, ki na druge ljudi nima nikakršnega negativnega učinka.

Lej, ne vem, kaj ti reči, avtorica. Meni so se te hormonske začele po porodu. Sm probala jest kao po paleo dieti, pa nič bolje, sedaj bom začela jesti metformin, ker preprosto nimam več volje. Naj pa bi bla paleo dieta za vnetna stanja najboljša. Kava npr je slaba za hormone, ker dviga kortizol. Potem kravje mleko in mlečni izdelki, ker ma kravje mleko gen, ki povečuje inzulin, isto bela moka, ta ma večji gi kot sam sladkor. Pa sladkor je potrebno črtat, pitje iz plastenk. Jst sm začela zdj brat knjigo Donne Eden, Energijska medicina za ženske. Je osredotočena prav na naše težave. Notri so opisani razlogi za motnje in vaje. Glede na to, da so ji pri 16 diagnosticirali ms in je imela sto in eno hormonalno težavo in je zdaj, ko jih ima čez 70, čila ko najstnica, se splača probat.

Lahko vprašam kdo vam je predpisal Metformin? Čakam na endokrinologa in osebna zdravnica je na napotnico napisala, da priporoča Metformin, ne vem pa kaj bo endokrinolog rekel. Kaj sploh je Metformin in kaj od njega pričakujete? Nekaj sem si sicer pogledala na netu, priznam pa, da ne dosti.

Imam pa policistični sindrom in po vsej verjetnosti tudi ščitnica ne dela prav, ravno čakam izvide in UZ. Izpadanje las, poraščenost, maščoba okoli trebuha v zadnjem letu, pa tudi povišanje teže.
lp