Triptofan
Mogoče ješ samo takšno hrano? Dosti mleka? .https://en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan#Dietary_sources
Stranski učinki: .https://en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan#Side_effects
.https://duckduckgo.com/?t=ffab&q=tryptophan&ia=web
Če to kaj pomaga…
Hvala, bom pogledala, ko bom lahko, po delih.
Lani poleti se spomnem, se po daljsem sprehodu( 7 al 9km) ravno prisla k mami na obisk in ji potozila da imam take cudne noge, cuden obcutek v nogah, tezke. Pa ji recem kako da so tako zmatrane in ona mi mimogrede pokuka v noge in rece ti imas mialgijo. (Ona ni zdravnica). Ker se ukvarjam s to mojo vrzoglavico ki mi ne dopusca brat in brskat po spletu. Mi vsi ti simptomi ne dajo miru, saj mi krojijo dan in zivljenje.
Zadnjic mi na testiranju biostil napise triptofan. In jst, sem si rekla “slabo spim, grem to nabavit v DM”… Jemljem ena 2 tedna, nespecnost se hujsa. Pri sebi kolnem in se jezim “da ne morem tko zivet, od glave do pete s to simptomatiko od vrtoglavice, glavobolov, bolecin v celjusti, vratu, hrbtenici, isijas, misicah, kronicni uzrujenosti, slabosti, …too much za enega naenkrat to nosit.
In danes grem spet na testiranje in vidim da zapise triptofan. Pa gospe recem, to sem nabavila upam da mi bo bolje. Pa mi rece, da imam prevec triptofana. Jst pa njej pa zakaj ne napisete prevec, jst sem si to razlagala za premalo.
Primla sem se za glavo ko sem to potem prebrala. Saj osnovno vem da pomanjkanje se kaze v nespanju. Presezek triptofana po simptomatiki ne poznam.
Mimogrede mi pri njih kaze nizko zelezo, nizek kalij se vedno.
Zelezo lahko potrdim brez laboratorija po obcutju in utrujenosti mora bit okol 7.
