Drage moje, ker ste ekspertke v vsem, se obračam na vas z vprešanjem:

Katere vaje za meča in zadnje stegenske mišice lahko delam doma? Vse vaje, ki jih poznam, so iz fitnesa, doma pa nimam teh naprav.
Mogoče kakšen link do kašne spletne strani z vajami za doma?

thanks

Na zadovoljna.si je predlog dobrih vaj pod temo “z mišicami nad maščobe” ali nekaj takega, pa na Moj trener idi malo pogledat in si kaj prebrat…Vaje iz pilatesa so tudi super.
Ne hodim v fitnes in razen “rolerja” za trebušnjake in uteži nimam doma nobenih naprav, pa se da z drugačno telovadbo priti do lepe postave.
Bi ti napisala par vaj, pa se bojim, da bi bil opis bolj tako-tako, bolje, da prebereš strokovno razlago na ustreznih straneh.

ena mala, te lahko vprašam, kje si kupila roler za trebušnjake? Jaz bi ga ful rada kupila, pa ga nikjer ne dobim.

Se dobro ne spomnim, kje, ker sem tega drugega kupila kakšni dve ali tri leta nazaj…sem ga pa iskala kot blesava, ker se mi je prvi pokvaril. Ali v Intersportu ali v Hervisu, tu ponavadi kupujem športne zadeve. Povprašaj, mogoče še imajo. Res je super zadeva!